Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Διαπίστωση Ερευνητές: Oι ήχοι της φύσης, όπως το τρεχούμενο νερό, ωφελούν την υγεία μας

Διαπίστωση Ερευνητές: Oι ήχοι της φύσης, όπως το τρεχούμενο νερό, ωφελούν την υγεία μας

Στη μετα-ανάλυσή της η Buxton εξέτασε 36 μελέτες, οι οποίες συνολικά ανέφεραν κατά μέσο όρο 28% μείωση του αισθήματος ενόχλησης όταν ακούγονταν φυσικοί ήχοι όπως τα πουλιά, ο άνεμος και το νερό -  αυτό δεν αποτελεί έκπληξη. Όσον αφορά στους παραδοσιακούς δείκτες υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός και ο αντιλαμβανόμενος πόνος, όλοι τους μειώθηκαν σε σημαντικό βαθμό (23%) από τους γεωφυσικούς ήχους του νερού.



Διαπίστωση Ερευνητές: Πέρα από την οπτική ομορφιά των τοπίων, τα δάση και οι παραλίες περιέχουν επίσης φυσικά ηχητικά στοιχεία που λειτουργούν ευεργετικά στην υγεία των ανθρώπων. Η διαπίστωση αυτή αποτελεί μέρος μιας μεγάλης, πρόσφατα δημοσιευμένης μετα-ανάλυσης που εξετάζει την επίδραση του φυσικού ήχου στους βιοδείκτες των επισκεπτών – η οποία εξέτασε δεκάδες διαφορετικές επιστημονικές εργασίες επί του θέματος. Όταν το 2018 έφτασα στο Εθνικό Μνημείο Δεινοσαύρων, στη Γιούτα, είδα ένα μονοπάτι για πεζοπορία δύο μιλίων που ονομάζεται Sound of Silence Trail (Μονοπάτι του Ήχου της Σιωπής). Καθώς άρχισα να περπατώ, πρόσεξα τους ήχους, ή την έλλειψή τους, γύρω μου. Μετά από μόλις ένα λεπτό πεζοπορίας πάνω από επίπεδη θαμνώδη έρημο, γύρισα πίσω για να εξετάσω το σταθμευμένο Nissan μου και είδα ένα αυτοκίνητο να περνάει κατά μήκος του δρόμου λίγο πιο πέρα. Ωστόσο, δεν παρήγαγε περισσότερο ήχο από το φύσημα του ανέμου στα δέντρα – σαν η έρημος να καταπίνει ή να απομονώνει τον εξωτερικό ήχο, ο οποίος δεν φτάνει σε εμένα.


Αυτό είναι μόνο το δικό μου προσωπικό παράδειγμα για το πώς η Υπηρεσία Εθνικών Πάρκων των ΗΠΑ επιμελείται τη διάταξη των μονοπατιών, των χώρων στάθμευσης, των χώρων κατασκήνωσης και άλλων για να διατηρήσει τμήματα ακουστικά σημαντικών τοπίων – ένα θέμα που οδήγησε τη Rachel Buxton, επιστήμονα προστασίας του περιβάλλοντος από το Πανεπιστήμιο Carleton στην Οτάβα, να ξεφύγει από τη συνήθειά της να εξετάζει τις αντιδράσεις του στρες από τη ρύπανση του θορύβου και να στραφεί προς τις θεραπευτικές επιδράσεις των φυσικών ήχων.

Στην εισαγωγή της μετα-ανάλυσής της, η Buxton αναφέρεται σε μια μελέτη που εξέτασε πώς διάφοροι παράγοντες, όπως η απώλεια ύπνου και οι ασθένειες, αφαιρούν “υγιή έτη ζωής”, από την κοινωνία -μια ενδιαφέρουσα μέτρηση- και διαπίστωσε ότι 650.000 χρόνια ζωής σε υγιή κατάσταση χάνονται λόγω της ηχορύπανσης – 1000% περισσότερα από τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

«Ακουστική» αναζωογόνηση

Οι ήχοι προκαλούν αντιδράσεις σε κάθε γνωστό σπονδυλωτό, και τα περισσότερα ζώα, ακόμη και τα φυτά έχουν εξελιχθεί ώστε να αντιλαμβάνονται τον ήχο ως σημαντικό τρόπο πλοήγησης στο περιβάλλον, εύρεσης τροφής και συντρόφων, όπως και αποφυγής κινδύνων. Ως εκ τούτου, η παρεμπόδιση των ήχων από την ηχορύπανση μπορεί να προκαλέσει πολλές επιζήμιες νευρολογικές επιπτώσεις, όπως αύξηση της έκκρισης κορτιζόλης που μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία.

Μια επικρατούσα θεωρία σχετικά με το γιατί τα φυσικά ηχοτοπία προάγουν την αναζωογόνηση και την υγεία είναι ότι συνήθως δεν απαιτούν κατευθυνόμενη προσοχή και μπορούν να επιτρέψουν ένα είδος  «απενεργοποίησης» της ακουστικής εστίασης, κάτι που δεν μπορεί σχεδόν ποτέ να γίνει στη συνεχή διέγερση ενός αστικού περιβάλλοντος.

Στη μετα-ανάλυσή της η Buxton εξέτασε 36 μελέτες, οι οποίες συνολικά ανέφεραν κατά μέσο όρο 28% μείωση του αισθήματος ενόχλησης όταν ακούγονταν φυσικοί ήχοι όπως τα πουλιά, ο άνεμος και το νερό –  αυτό δεν αποτελεί έκπληξη. Όσον αφορά στους παραδοσιακούς δείκτες υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός ρυθμός και ο αντιλαμβανόμενος πόνος, όλοι τους μειώθηκαν σε σημαντικό βαθμό (23%) από τους γεωφυσικούς ήχους του νερού.

Ωστόσο, οι περισσότερες από τις μελέτες που εξετάστηκαν διεξήχθησαν σε εργαστήριο, και έτσι, εκτός από την ανασκόπηση της βιβλιογραφίας, η Buxton έθεσε ως στόχο να μετρήσει την επικράτηση του ήχου στα Εθνικά Πάρκα των ΗΠΑ, εν μέρει για να βοηθήσει στην ενημέρωση των διαχειριστών των πάρκων – ιδιαίτερα των πάρκων με μεγάλη επισκεψιμότητα – για το πώς να οργανώσουν τις υποδομές ώστε να διατηρήσουν περιοχές με πλούσια ηχητικά στοιχεία.

«Στα πάρκα, ο θόρυβος υποβαθμίζει την απόλαυση και την υγεία των επισκεπτών άμεσα ως περιβαλλοντικός στρεσογόνος παράγοντας και έμμεσα μεταβάλλοντας τον αριθμό των ζώων που παράγουν ήχο και μειώνοντας έτσι την ποικιλομορφία των φυσικών ήχων», έγραψε. Ωστόσο, όταν οι φυσικοί ήχοι ακούγονταν σε συνδυασμό με τον ανθρωπογενή θόρυβο, οι αρνητικές επιπτώσεις της ηχορύπανσης μειώνονταν σε μεγάλο βαθμό.

Η Buxton και οι συνεργάτες της αξιολόγησαν 221 ηχογραφήσεις από 68 Εθνικά Πάρκα και διαπίστωσαν ότι το 75% αυτών είχαν υψηλά επίπεδα φυσικών ήχων. «Για μένα αυτοί οι ήχοι είναι θησαυροί», λέει η Buxton στο Smithsonian. «Είναι καταπληκτικοί φυσικοί πόροι και πόσο αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι είναι επίσης πραγματικά καλοί για την υγεία και την ευημερία μας».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κλειδιά που θα σας απαλλάξουν από το έντονο άγχος

Πώς ο θόρυβος επηρεάζει την υγεία μας

Πως οι ήχοι της φύσης σας χαλαρώνουν αποτελεσματικά

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon