Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Άσκηση: Πώς μπορεί η άσκηση να μειώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου;

Άσκηση: Πώς μπορεί η άσκηση να μειώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου;

Άσκηση: Η έρευνα υπογραμμίζει τα πιθανά μακροπρόθεσμα οφέλη της διατήρησης καλής φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια της νεότητας ως μέσο μείωσης του κινδύνου εμφάνισης συγκεκριμένων καρκίνων αργότερα στη ζωή.



Η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια της νεότητας έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντικά οφέλη στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Η μελέτη αποκάλυψε ότι τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, η οποία μετρά την ικανότητα ενασχόλησης με την αερόβια άσκηση, είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.


Γυμναστική και υγεία

Η έρευνα, η οποία χρησιμοποίησε δεδομένα σουηδικού μητρώου που καλύπτουν αρκετές δεκαετίες, εξέτασε τις πληροφορίες για την υγεία των ανδρών κληρωτών που ξεκίνησαν τη στρατιωτική τους θητεία μεταξύ 1968 και 2005. Τα άτομα αυτά, ηλικίας 16 έως 25 ετών κατά την κατάταξη, υποβλήθηκαν σε διάφορες αξιολογήσεις, συμπεριλαμβανομένων μετρήσεων ύψους, βάρους, αρτηριακής πίεσης, μυϊκής δύναμης και καρδιοαναπνευστικής ικανότητας.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα καρδιοαναπνευστικής ικανότητας είχαν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης συγκεκριμένων τύπων καρκίνου. Τα οφέλη περιλάμβαναν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ορθού, του παγκρέατος, του παχέος εντέρου, της κεφαλής και του λαιμού, των νεφρών, του στομάχου, του οισοφάγου, του ήπατος και του πνεύμονα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν βελτιώθηκαν όλοι οι κίνδυνοι καρκίνου από την καλύτερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα. Η έρευνα εντόπισε έναν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και καρκίνου του δέρματος που σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης, ο οποίος θα μπορούσε να επηρεαστεί από παράγοντες όπως ο έλεγχος για τον καρκίνο του προστάτη και η έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Τα ευρήματα της μελέτης ευθυγραμμίζονται με τις συστάσεις της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας σχετικά με τη σημασία της άσκησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Η έρευνα αναδεικνύει τη δυνατότητα της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαφόρων καρκίνων συγκεκριμένης θέσης, ιδίως εκείνων που επηρεάζουν τον γαστρεντερικό σωλήνα.

Παρόλο που τα αποτελέσματα αυτά είναι ελπιδοφόρα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η μελέτη είναι παρατηρησιακή και δεν μπορεί να τεκμηριώσει σχέση αιτίου-αποτελέσματος. Άλλοι παράγοντες του τρόπου ζωής και γενετικές πληροφορίες δεν ελήφθησαν πλήρως υπόψη στην ανάλυση. Παρ’ όλα αυτά, η μελέτη υποδηλώνει ότι η προώθηση παρεμβάσεων για την αύξηση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας σε νεαρά άτομα θα μπορούσε να συμβάλει στις στρατηγικές δημόσιας υγείας που αποσκοπούν στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου.

Συμπερασματικά, η έρευνα υπογραμμίζει τα πιθανά μακροπρόθεσμα οφέλη της διατήρησης καλής φυσικής κατάστασης κατά τη διάρκεια της νεότητας ως μέσο μείωσης του κινδύνου εμφάνισης συγκεκριμένων καρκίνων αργότερα στη ζωή. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την πλήρη κατανόηση των μηχανισμών που παίζουν ρόλο, η μελέτη υπογραμμίζει την αξία της προώθησης της καρδιοαναπνευστικής φυσικής κατάστασης σε νεαρά άτομα για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και τον πιθανό μετριασμό των κινδύνων καρκίνου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιες τροφές μειώνουν το στρες;

Καταρρίπτοντας τους μύθους της γενετικής προδιάθεσης για τον διαβήτη

Πόσες θερμίδες μπορεί να έχει μία μπανάνα; Είναι κακή για εμάς;

Πώς μπορείτε να εργαστείτε το Σαββατοκύριακο φροντίζοντας την ψυχική σας υγεία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ψυχική υγεία: Αλλοιώνει το στοματικό μικροβίωμα και επηρεάζει την υγεία της εγκύου;

Ψυχική υγεία: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ της σύνθεσης του στοματικού μικροβιώματος και της ψυχικής υγείας κατά την εγκυμοσύνη, δείχνοντας ότι το άγχος και τα ψυχικά συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τη μικροβιακή κοινότητα στο στόμα της γυναίκας.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Close Icon