Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Αρτηριακή Πίεση: Είναι το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων μια υγιεινή εναλλακτική λύση;

Αρτηριακή Πίεση: Είναι το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων μια υγιεινή εναλλακτική λύση;

"Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή μας πίεση και η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων αγγειακών προβλημάτων, όπως για παράδειγμα το εγκεφαλικό επεισόδιο", λέει ο Δρ Φερνάντες. "Αυτό που λέμε στους ασθενείς είναι ότι το αλάτι είναι αλάτι, είναι όλα το ίδιο πράγμα, οπότε πρέπει να προσέχετε πώς τα χρησιμοποιείτε".

Αρτηριακή Πίεση: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Πολλοί καταναλωτές στρέφονται στο θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων, το οποίο μπορεί πλέον να βρεθεί σχεδόν σε κάθε παντοπωλείο. Οι ισχυρισμοί είναι ότι το αλάτι Ιμαλαΐων και άλλα θαλάσσια άλατα είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι.

Είναι οι ισχυρισμοί αληθινοί;

Ο Dr. Regis Fernandes, καρδιολόγος της Mayo Clinic, λέει, πριν προμηθευτείτε θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. Το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων έρχεται συχνά σε κρυστάλλους ροζ χρώματος μαζί με ισχυρισμούς ότι περιέχει ειδικές θεραπευτικές ιδιότητες. Αλλά ο Dr. Regis Fernandes της Mayo Clinic λέει ότι σε σύγκριση με το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι, το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων είναι ουσιαστικά το ίδιο πράγμα. “Το αλάτι είναι χλωριούχο νάτριο και το αλάτι Ιμαλαΐων, το ροζ αλάτι, το αλάτι βράχου ή το θαλασσινό αλάτι, όλα αυτά είναι επίσης χλωριούχο νάτριο”, λέει ο Δρ Φερνάντες. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά στους υγιείς ενήλικες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 2.300 χιλιοστόγραμμα χλωριούχου νατρίου την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού κανονικού επιτραπέζιου αλατιού. “Ένα κουταλάκι του γλυκού πετρώδες αλάτι, θαλασσινό αλάτι ή αλάτι Ιμαλαΐων έχει 2.200 χιλιοστόγραμμα, οπότε είναι πολύ κοντά. Επομένως, είναι σημαντικό να μην τα χρησιμοποιούμε υπερβολικά”, λέει ο Δρ Φερνάντες. Το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων έχει μια μικρή ποσότητα μετάλλων, τα οποία μπορεί να του δώσουν μια ροζ απόχρωση. Ωστόσο, ο Δρ Φερνάντες πιστεύει ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι να περιορίσετε συνολικά την πρόσληψη νατρίου.

“Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή μας πίεση και η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων αγγειακών προβλημάτων, όπως για παράδειγμα το εγκεφαλικό επεισόδιο”, λέει ο Δρ Φερνάντες. “Αυτό που λέμε στους ασθενείς είναι ότι το αλάτι είναι αλάτι, είναι όλα το ίδιο πράγμα, οπότε πρέπει να προσέχετε πώς τα χρησιμοποιείτε”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

7 Λόγοι που το θαλασσινό αλάτι βοηθάει στην ομορφιά

Μύθοι & αλήθειες για την κατανάλωση θαλασσινού αλατιού

Diy συνταγή για scrub με αλάτι Ιμαλαΐων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Πώς διαμορφώνουν τον κίνδυνο γνωστικής απώλειας;

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει πώς παράγοντες όπως η εκπαίδευση, το είδος της εργασίας και η οικονομική κατάσταση επηρεάζουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένισης.

Υπνική άπνοια: Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική υγεία στις γυναίκες της τρίτης ηλικίας;

Υπνική άπνοια: Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η υπνική άπνοια συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, και ο κίνδυνος αυτός φαίνεται να είναι μεγαλύτερος στις γυναίκες.

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Οι βασικές διαφορές

Καρδιακή Προσβολή vs Καρδιακή Ανακοπή: Η καρδιακή προσβολή και η καρδιακή ανακοπή είναι δύο σοβαρές καρδιοαγγειακές καταστάσεις, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές ως προς την αιτία, τα συμπτώματα

Στηθάγχη: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να είστε προετοιμασμένοι

Στηθάγχη: Η στηθάγχη είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με τη στεφανιαία καρδιοπάθεια και χαρακτηρίζεται από πόνο ή δυσφορία στο στήθος. Προκαλείται συνήθως από την περιορισμένη ροή αίματος προς την καρδιά,

Πιθανές συνέπειες που ίσως δεν γνωρίζετε

Τατουάζ παρενέργειες: Τα τατουάζ είναι μια δημοφιλής μορφή αυτοέκφρασης, αλλά η διαδικασία του τατουάζ και οι συνέπειές του μπορεί να κρύβουν κινδύνους που δεν γνωρίζουμε πάντα. Ακολουθούν μερικές συνέπειες

Γενετικοί δείκτες: Πώς επηρεάζουν την αντίληψη του πόνου;

Γενετικοί δείκτες: Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων γενετικών δεικτών και νευροπαθητικού πόνου, δίνοντας νέες πληροφορίες για το γιατί κάποια άτομα βιώνουν χρόνιο πόνο πιο έντονα από άλλα.

Ανισότητα μισθών: Οι γυναίκες παιδίατροι κερδίζουν λιγότερα

Ανισότητα μισθών: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι υπάρχει διαρκής ανισότητα μισθών μεταξύ γυναικών και ανδρών παιδιάτρων, υπογραμμίζοντας σοβαρές ανισότητες αμοιβής στον ιατρικό τομέα.

Close Icon