Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Αρτηριακή Πίεση: Είναι το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων μια υγιεινή εναλλακτική λύση;

Αρτηριακή Πίεση: Είναι το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων μια υγιεινή εναλλακτική λύση;

"Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή μας πίεση και η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων αγγειακών προβλημάτων, όπως για παράδειγμα το εγκεφαλικό επεισόδιο", λέει ο Δρ Φερνάντες. "Αυτό που λέμε στους ασθενείς είναι ότι το αλάτι είναι αλάτι, είναι όλα το ίδιο πράγμα, οπότε πρέπει να προσέχετε πώς τα χρησιμοποιείτε".



Αρτηριακή Πίεση: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Πολλοί καταναλωτές στρέφονται στο θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων, το οποίο μπορεί πλέον να βρεθεί σχεδόν σε κάθε παντοπωλείο. Οι ισχυρισμοί είναι ότι το αλάτι Ιμαλαΐων και άλλα θαλάσσια άλατα είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι.


Είναι οι ισχυρισμοί αληθινοί;

Ο Dr. Regis Fernandes, καρδιολόγος της Mayo Clinic, λέει, πριν προμηθευτείτε θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. Το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων έρχεται συχνά σε κρυστάλλους ροζ χρώματος μαζί με ισχυρισμούς ότι περιέχει ειδικές θεραπευτικές ιδιότητες. Αλλά ο Dr. Regis Fernandes της Mayo Clinic λέει ότι σε σύγκριση με το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι, το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων είναι ουσιαστικά το ίδιο πράγμα. “Το αλάτι είναι χλωριούχο νάτριο και το αλάτι Ιμαλαΐων, το ροζ αλάτι, το αλάτι βράχου ή το θαλασσινό αλάτι, όλα αυτά είναι επίσης χλωριούχο νάτριο”, λέει ο Δρ Φερνάντες. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά στους υγιείς ενήλικες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 2.300 χιλιοστόγραμμα χλωριούχου νατρίου την ημέρα. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού κανονικού επιτραπέζιου αλατιού. “Ένα κουταλάκι του γλυκού πετρώδες αλάτι, θαλασσινό αλάτι ή αλάτι Ιμαλαΐων έχει 2.200 χιλιοστόγραμμα, οπότε είναι πολύ κοντά. Επομένως, είναι σημαντικό να μην τα χρησιμοποιούμε υπερβολικά”, λέει ο Δρ Φερνάντες. Το θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων έχει μια μικρή ποσότητα μετάλλων, τα οποία μπορεί να του δώσουν μια ροζ απόχρωση. Ωστόσο, ο Δρ Φερνάντες πιστεύει ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι να περιορίσετε συνολικά την πρόσληψη νατρίου.

“Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή μας πίεση και η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων αγγειακών προβλημάτων, όπως για παράδειγμα το εγκεφαλικό επεισόδιο”, λέει ο Δρ Φερνάντες. “Αυτό που λέμε στους ασθενείς είναι ότι το αλάτι είναι αλάτι, είναι όλα το ίδιο πράγμα, οπότε πρέπει να προσέχετε πώς τα χρησιμοποιείτε”.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

7 Λόγοι που το θαλασσινό αλάτι βοηθάει στην ομορφιά

Μύθοι & αλήθειες για την κατανάλωση θαλασσινού αλατιού

Diy συνταγή για scrub με αλάτι Ιμαλαΐων

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Υγιείς γυναίκες: Μπορεί να φέρουν κύτταρα παρόμοια με καρκίνο του μαστού;

Υγιείς γυναίκες: Μια νέα μελέτη έχει αποκαλύψει ότι οι υγιείς γυναίκες μπορεί να έχουν κύτταρα που μοιάζουν με εκείνα που βρίσκονται σε καρκίνο του μαστού, προσφέροντας πολύτιμες πληροφορίες για την κατανόηση του καρκίνου και του κινδύνου που διατρέχουν οι γυναίκες.

Αυτό το είδος καρκίνου απειλεί περισσότερο τους άνδρες μετά τον καρκίνο του προστάτη

Εκτός από τον καρκίνο του προστάτη, ο πιο κοινός καρκίνος που πλήττει τους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή διάγνωση καρκίνου στους άνδρες και η κύρια αιτία θανάτου.

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια ασπίδα για τη ψυχική υγεία των εφήβων

Κατασκηνώσεις δημιουργικότητας: Μια πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τις θετικές επιπτώσεις των κατασκηνώσεων που εστιάζουν στη δημιουργικότητα στη ψυχική υγεία και την ευεξία των εφήβων.

Η συνείδηση ​​κρύβεται στα ηλεκτρικά πεδία του εγκεφάλου μας 

Τα βήτα κύματα σχετίζονται με καταστάσεις εγρήγορσης και οξύτητας της σκέψης, ενώ τα άλφα κύματα συνδέονται με χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Τα θήτα και δέλτα κύματα σχετίζονται, αντίστοιχα, με τον ύπνο και τις βαθιές καταστάσεις ηρεμίας.

Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν και τι σημαίνει το καθένα;

Βήχας: Ο βήχας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες και να έχει διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με τη φύση του και την υποκείμενη πάθηση. Εδώ παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι τύποι βήχα

Close Icon