Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Αποκαλυπτική Μελέτη: Ο μεταβολισμός στην ενήλικη ζωή δεν επιβραδύνεται όπως συνήθως πιστεύεται

Αποκαλυπτική Μελέτη: Ο μεταβολισμός στην ενήλικη ζωή δεν επιβραδύνεται όπως συνήθως πιστεύεται

«Και αυτό είναι μια πολύ ακριβής μέτρηση του πόσες θερμίδες καίτε κάθε μέρα, επειδή δεν μπορείτε να κάψετε θερμίδες χωρίς να παράγετε διοξείδιο του άνθρακα».


Αποκαλυπτική Μελέτη: Μερικοί ακόμη υδατάνθρακες δεν θα περιορίσουν το μεταβολικό ρυθμό σας τελικά. Μια νέα αποκαλυπτική μελέτη διαπίστωσε ότι ο μεταβολισμός, που θεωρούνταν από την πλειοψηφία της ανθρωπότητας ότι μειώνεται προοδευτικά κατά την ενηλικίωση, στην πραγματικότητα σταθεροποιείται μεταξύ των ηλικιών 20 και 60 ετών – όταν αρχίζει πραγματικά να βυθίζεται.

Μια διεθνής ομάδα ερευνητών killjoy, η εργασία των οποίων δημοσιεύτηκε την Παρασκευή στο περιοδικό Science, ανακάλυψε ότι ο μεταβολισμός είναι στο υψηλότερο επίπεδο στα βρέφη – φυσικά – που καίνε θερμίδες περίπου 50% γρηγορότερα από τους ενήλικες. Το ποσοστό αυτό μειώνεται ετησίως κατά περίπου 3% μέχρι να φτάσουν στην ηλικία των 20 περίπου ετών, όταν ο μεταβολισμός βρίσκεται σε υψηλό επίπεδο μέχρι τη μέση ενήλικη ζωή. Στα 60, η πτώση επιστρέφει με έναν καταθλιπτικό ρυθμό περίπου 1% περισσότερο ετησίως έως ότου πεθάνουμε.

Τι σημαίνει αυτό: Δεν μπορούμε πλέον να κατηγορούμε τη μέση ηλικία ως τον κύριο λόγο για τη συγκέντρωση νέου βάρους. Για την ακρίβεια, οι ερευνητές έδωσαν υπόψη τις μεταβολικές διαφορές στους εθελοντές, όπως τη σύσταση του μυός του σώματος προς το λίπος. “Ο μεταβολικός ρυθμός είναι πραγματικά σταθερός καθ ‘όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής, ηλικίας 20 έως 60 ετών”, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Herman Pontzer, αναπληρωτής καθηγητής εξελικτικής ανθρωπολογίας στο Πανεπιστήμιο Duke, ο οποίος μίλησε στο NBC News την Πέμπτη για την έρευνα.

Ο Πόντσερ συνέχισε να ασχολείται με νέα δεδομένα που είναι πιθανό να ρίξουν ρίγη στη συλλογική σπονδυλική στήλη της επικερδούς βιομηχανίας ευεξίας:

“Δεν υπάρχει καμία επίδραση της εμμηνόπαυσης που μπορούμε να δούμε, για παράδειγμα. Και ξέρετε, οι άνθρωποι θα πουν:” Λοιπόν, όταν έγινα 30 ετών, ο μεταβολισμός μου κατέρρευσε. “Δεν βλέπουμε στοιχεία για αυτό, στην πραγματικότητα”, είπε ο Πόντζερ.

Το νέο του βιβλίο, “Burn” (Avery) αφορά νέα σύνορα στη βαριατρική υγεία. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορείτε να φάτε πολύ λίγους υδατάνθρακες.

Στο πλαίσιο ενός παγκόσμιου πειράματος, 6.400 συμμετέχοντες, ηλικίας 8 ημερών έως 95 ετών κλήθηκαν να πραγματοποιήσουν δοκιμή “διπλά επισημασμένο νερό”, στην οποία ορισμένα άτομα υδρογόνου και οξυγόνου αντικαταστάθηκαν με τα ισότοπά τους, καθιστώντας εύκολη την οδό τους μέσω δειγμάτων ούρων. Ε “Υπολογίζοντας πόση ποσότητα υδρογόνου χάνετε την ημέρα και πόσο οξυγόνο χάνετε την ημέρα, μπορούμε να υπολογίσουμε πόσο διοξείδιο του άνθρακα παράγει το σώμα σας κάθε μέρα”, εξήγησε ο Πόντσερ στο NBC News.

«Και αυτό είναι μια πολύ ακριβής μέτρηση του πόσες θερμίδες καίτε κάθε μέρα, επειδή δεν μπορείτε να κάψετε θερμίδες χωρίς να παράγετε διοξείδιο του άνθρακα».

Τα ευρήματα, είπε ο Pontzer, υπήρχαν πολύ καιρό, καθώς οι επιστήμονες έχουν πλέον πρόσβαση σε μια τόσο μεγάλη ομάδα δοκιμών.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας μετά τα 40

Η άθληση μπορεί να μακρύνει τη ζωή σας

Καρδιά μεταβολισμός οφέλη: Ειδικοί συστήνουν μείωση της καθιστικής ζωής

Ποιοι παράγοντες επιβαρύνουν τον μεταβολισμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η γιόγκα προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου;

Γιόγκα: Η γιόγκα είναι μια πρακτική που έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, και ένα από τα σημαντικότερα είναι η βελτίωση της εγκεφαλικής υγείας. Οι ασκήσεις γιόγκα, που περιλαμβάνουν αναπνοές,

Πώς συνδέονται το άγχος με τον μεταβολισμό;

Άγχος μεταβολισμός: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή απειλής, αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των επιπτώσεών του

Πότε η ζάλη δεν είναι τόσο αθώα

Ζάλη: Η ζάλη είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να υποδεικνύει διάφορες καταστάσεις και προβλήματα υγείας. Αν και συνήθως συνδέεται με περιστατικά που δεν είναι σοβαρά, όπως η ορθοστατική υπόταση ή η κούραση, η ζάλη μπορεί

Πώς να αναγνωρίσετε την ορμονική ημικρανία

Ορμονική ημικρανία: Η ορμονική ημικρανία είναι μια μορφή ημικρανίας που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες λόγω των διακυμάνσεων στα επίπεδα των ορμονών, ιδιαίτερα των οιστρογόνων. Για να την ξεχωρίσετε από άλλες μορφές ημικρανίας

Σύνδεση της κατάθλιψης με τις χρόνιες παθήσεις

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε ασθένειες. Αυτό συμβαίνει πιθανώς λόγω της αυξημένης φλεγμονής που παρατηρείται στους καταθλιπτικούς ασθενείς, καθώς και των αλλαγών στις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.

Τα βακτήρια στην ρευματοειδή αρθρίτιδα

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ένα βακτήριο που έχει προσελκύσει ιδιαίτερη προσοχή είναι το Prevotella. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρουσία του συγκεκριμένου βακτηρίου είναι αυξημένη σε ασθενείς με ΡΑ σε σύγκριση με υγιείς ανθρώπους.

Με αυτές τις παθήσεις συνδέεται η υπόταση

Υπόταση: Η υπόταση, ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια κατάσταση όπου η αρτηριακή πίεση του αίματος είναι χαμηλότερη από τα φυσιολογικά επίπεδα. Αν και πολλές φορές δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας, η υπόταση μπορεί να οδηγήσει

Τα σιωπηλά συμπτώματα της αφυδάτωσης

Αφυδάτωση: Η αφυδάτωση δεν εκδηλώνεται πάντα με προφανή σημάδια, όπως η δίψα. Υπάρχουν αρκετά σιωπηλά συμπτώματα που μπορεί να περάσουν απαρατήρητα, αλλά υποδεικνύουν ότι το σώμα σας

Close Icon