Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος.

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: Μερικοί ανησυχούν ότι η έλλειψη επαφής με άλλους θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα, μειώνοντας την ενεργή επαφή τους με μικρόβια.Οπότε η ερώτηση που διατυπώνουν είναι: Θα αποδυναμώσει η κοινωνική απόσταση το ανοσοποιητικό μου σύστημα; Εν συντομία: Όχι.


Ακόμη και όταν μένουμε σε τουλάχιστον 2 μέτρα από τους άλλους ή περνούμε τον περισσότερο χρόνο μας στο σπίτι, το σώμα μας ανταποκρίνεται συνεχώς σε πολλά βακτήρια και άλλα μικρόβια που κατοικούν σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. “Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε μικρόβια”, λέει ο Akiko Iwasaki, ερευνητής επί του ανοσοποιητικού συστήματος στο πανεπιστήμιο του Yale. “Το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενεργοποιείται διαρκώς”, είπε.

Οι επιδράσεις από τα εμβόλια που κάνουμε σε παιδική ηλικία και άλλες άμυνες που αναπτύσσει από μόνο του το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μακροχρόνιες, είπε ο Iwasaki, και δεν θα εξαφανιστούν εν μία νυκτί, επειδή διατηρούμε την απόσταση μας από τους άλλους κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος. “Αυτά είναι τα πράγματα που επηρεάζουν πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα”, είπε ο Iwasaki. Το εποχιακό εμβόλιο για τη γρίπη θα σας βοηθήσει επίσης να προστατευτείτε από μια ακόμη πιθανή ασθένεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα βοηθητικά Τ κύτταρα προστατεύουν τους περισσότερους μετά την προσβολή από covid-19

Ειδική διατροφή για γρήγορη ανάρρωση από ιώσεις / κρυολόγημα

Δυσάρεστες οι συνέπειες όταν η βιταμίνη Ε είναι ανεπαρκής στον οργανισμό μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Έλλειψη Βιταμίνης B: Μήπως αυτή ευθύνεται για τις ημικρανίες σας;

Έλλειψη Βιταμίνης B: Η έλλειψη βιταμίνης B έχει συσχετιστεί με την εμφάνιση ημικρανιών, καθώς αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του νευρικού συστήματος και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Η βιταμίνη B περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές μορφές,

Άνοια με σωμάτια Lewy: Τι είναι και πώς διαφέρει από την κοινή μορφή άνοιας;

Άνοια με σωμάτια Lewy: Η άνοια με σωμάτια Lewy είναι μια μορφή άνοιας που χαρακτηρίζεται από την παρουσία ακανόνιστων πρωτεϊνικών σωμάτων στον εγκέφαλο, γνωστά ως σωμάτια Lewy. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη σκέψη,

Τριχόπτωση: Σε ποιες ασθένειες μπορεί να οφείλεται;

Τριχόπτωση: Η τριχόπτωση είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η γενετική προδιάθεση, οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος, και οι διατροφικές ελλείψεις. Ωστόσο, πολλές ασθένειες μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην απώλεια μαλλιών.

Ανεπαρκής θρέψη: 8 σημάδια πως δεν τρώτε αρκετά

Ανεπαρκής θρέψη: Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την καλή υγεία και την ευεξία. Εάν δεν καταναλώνετε αρκετές θερμίδες ή θρεπτικά συστατικά, το σώμα σας μπορεί να στείλει σήματα. Ακολουθούν οκτώ σημάδια

Θηλασμός: Τι θα πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια φυσική και όμορφη διαδικασία, αλλά απαιτεί προετοιμασία και γνώση για να γίνει πιο εύκολη και επιτυχημένη. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε τον θηλασμό, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα

Βακτήρια εντέρου: Η επίδρασή τους στην ανάπτυξη των μυών μετά την άσκηση

Βακτήρια εντέρου: Ενισχύοντας τα ωφέλιμα βακτήρια μέσω διατροφικών αλλαγών και προβιοτικών, μπορεί να επιτευχθεί καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και αποτελεσματικότερη μυϊκή ανάπτυξη.

Καρκίνος μαστού: Αυτή η ηλικιακή ομάδα κινδυνεύει περισσότερο

Καρκίνος μαστού: Η ηλικία αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού. Γυναίκες σε μεγαλύτερη ηλικία, ιδιαίτερα από τα 50 και πάνω, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτήν την ασθένεια.

Ψωρίαση: Οι πιθανές επιπλοκές που ίσως δεν γνωρίζατε

Ψωρίαση: Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση που επηρεάζει κυρίως το δέρμα, αλλά μπορεί να έχει και άλλες επιπλοκές. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις πιθανές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από την ψωρίαση

Close Icon