Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος.


Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: Μερικοί ανησυχούν ότι η έλλειψη επαφής με άλλους θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα, μειώνοντας την ενεργή επαφή τους με μικρόβια.Οπότε η ερώτηση που διατυπώνουν είναι: Θα αποδυναμώσει η κοινωνική απόσταση το ανοσοποιητικό μου σύστημα; Εν συντομία: Όχι.

Ακόμη και όταν μένουμε σε τουλάχιστον 2 μέτρα από τους άλλους ή περνούμε τον περισσότερο χρόνο μας στο σπίτι, το σώμα μας ανταποκρίνεται συνεχώς σε πολλά βακτήρια και άλλα μικρόβια που κατοικούν σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. “Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε μικρόβια”, λέει ο Akiko Iwasaki, ερευνητής επί του ανοσοποιητικού συστήματος στο πανεπιστήμιο του Yale. “Το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενεργοποιείται διαρκώς”, είπε.

Οι επιδράσεις από τα εμβόλια που κάνουμε σε παιδική ηλικία και άλλες άμυνες που αναπτύσσει από μόνο του το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μακροχρόνιες, είπε ο Iwasaki, και δεν θα εξαφανιστούν εν μία νυκτί, επειδή διατηρούμε την απόσταση μας από τους άλλους κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος. “Αυτά είναι τα πράγματα που επηρεάζουν πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα”, είπε ο Iwasaki. Το εποχιακό εμβόλιο για τη γρίπη θα σας βοηθήσει επίσης να προστατευτείτε από μια ακόμη πιθανή ασθένεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα βοηθητικά Τ κύτταρα προστατεύουν τους περισσότερους μετά την προσβολή από covid-19

Ειδική διατροφή για γρήγορη ανάρρωση από ιώσεις / κρυολόγημα

Δυσάρεστες οι συνέπειες όταν η βιταμίνη Ε είναι ανεπαρκής στον οργανισμό μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Αλωπεκία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία

Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι η υπερβολική τριχόπτωση, που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση ή ακόμα και σε πλήρη απώλεια των μαλλιών σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλωπεκίας

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

6 συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου

Έλλειψη ασβεστίου: Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, που επιδεινώνονται

Πότε να σταματήσετε τον θηλασμό;

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια εξαιρετικά προσωπική επιλογή για κάθε μητέρα και μπορεί να διαρκέσει από λίγους μήνες έως και αρκετά χρόνια, ανάλογα με τις ανάγκες της οικογένειας.

Close Icon