Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: H αποδυνάμωση του οργανισμού και τα μέτρα

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος.


Ανοσοποιητικό Αποστάσεις: Μερικοί ανησυχούν ότι η έλλειψη επαφής με άλλους θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα, μειώνοντας την ενεργή επαφή τους με μικρόβια.Οπότε η ερώτηση που διατυπώνουν είναι: Θα αποδυναμώσει η κοινωνική απόσταση το ανοσοποιητικό μου σύστημα; Εν συντομία: Όχι.

Ακόμη και όταν μένουμε σε τουλάχιστον 2 μέτρα από τους άλλους ή περνούμε τον περισσότερο χρόνο μας στο σπίτι, το σώμα μας ανταποκρίνεται συνεχώς σε πολλά βακτήρια και άλλα μικρόβια που κατοικούν σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. “Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε μικρόβια”, λέει ο Akiko Iwasaki, ερευνητής επί του ανοσοποιητικού συστήματος στο πανεπιστήμιο του Yale. “Το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενεργοποιείται διαρκώς”, είπε.

Οι επιδράσεις από τα εμβόλια που κάνουμε σε παιδική ηλικία και άλλες άμυνες που αναπτύσσει από μόνο του το ανοσοποιητικό σύστημα είναι μακροχρόνιες, είπε ο Iwasaki, και δεν θα εξαφανιστούν εν μία νυκτί, επειδή διατηρούμε την απόσταση μας από τους άλλους κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Οι ειδικοί λένε ότι όποιος θέλει να ενισχύσει την ανοσοποιητική του υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας πρέπει να ακολουθεί συνήθειες, όπως η διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλής ποιότητας ύπνος. “Αυτά είναι τα πράγματα που επηρεάζουν πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα”, είπε ο Iwasaki. Το εποχιακό εμβόλιο για τη γρίπη θα σας βοηθήσει επίσης να προστατευτείτε από μια ακόμη πιθανή ασθένεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα βοηθητικά Τ κύτταρα προστατεύουν τους περισσότερους μετά την προσβολή από covid-19

Ειδική διατροφή για γρήγορη ανάρρωση από ιώσεις / κρυολόγημα

Δυσάρεστες οι συνέπειες όταν η βιταμίνη Ε είναι ανεπαρκής στον οργανισμό μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ιό έρπητα

Έρπης: Ο έρπης είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του έρπητα (HSV). Υπάρχουν δύο τύποι ιού του έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1), που προκαλεί κυρίως πληγές στο στόμα, και ο τύπος 2

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Διαταραχές ύπνου παιδιά: Οι διαταραχές ύπνου είναι κοινές στα παιδιά και μπορούν να επηρεάσουν τη γενική τους υγεία και ευημερία. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη, και η έλλειψη καλής ποιότητας ύπνου

Close Icon