Το βραδινό τρέξιμο είναι μία άκρως ανδρική συνήθεια των τελευταίων χρόνων. Λόγω των αυξημένων υποχρεώσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας πολλοί είναι εκείνοι που ασχολούνται με το αγαπημένο τους χόμπι αργά το απόγευμα ή το βράδυ.
Το σκοτάδι, όμως όπου και αν τρέχουμε κρύβει και αρκετούς κινδύνους. Για το λόγο αυτό όσοι ανήκετε σε αυτή την κατηγορία ανδρών που λατρεύουν το βραδινό τζόκινγκ θα πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη ότι:
Να ακολουθείτε διαδρομές που γνωρίζετε αρκετά καλά και δεν κρύβουν κινδύνους.
Να έχετε πάντα μαζί σας και κάποιον άλλον για παρέα.
Να φοράτε ρούχα και παπούτσια με έντονα χρώματα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
