Επίσημες κατευθυντήριες οδηγίες για τους ασθενείς που έχουν νικήσει τον καρκίνο δίνει για πρώτη φορά η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία, με έμφαση στα οφέλη για την Υγεία από τη διατήρηση υγιούς βάρους, την τακτική άσκηση και την υγιεινή διατροφή.
Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία, αναφέρει τα παρακάτω:
1.Διατήρηση υγιούς βάρους: Αποφυγή αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της θεραπείας αλλά και μείωση βάρους σε περίπτωση παχυσαρκίας. Ένα υγιές βάρος είναι σημαντικό για την πρόληψη της υποτροπής του καρκίνου αλλά και άλλων προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
2.Τακτική άσκηση: (Μέχρι 150 λεπτά την εβδομάδα) Δημιουργεί αίσθημα ευεξίας, βελτιώνοντας τη διάθεση, την πνευματική διαύγεια και την ενεργητικότητα. Μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να ολοκληρώσουν τη χημειοθεραπεία μειώνοντας το αίσθημα της κόπωσης και βοηθώντας τους να νοιώθουν καλύτερα
3.Υγιεινή διατροφή: Η διατροφή και οι επιλογές τροφίμων μπορεί να επηρεάσουν την εξέλιξη του καρκίνου και την εμφάνιση υποτροπών στους επιζώντες. Προτείνεται διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, τρόφιμα ολικής άλεσης, πουλερικά, ψάρια, και αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων, κόκκινου κατεργασμένου κρέατος, τηγανητών και λιπαρών γαλακτοκομικών προϊόντων
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
