Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Alzheimer’s κακός ύπνος: Η νόσος Αλτσχάιμερ και η κακή ποιότητα ύπνου συνδέονται με μείωση γνωστικών λειτουργιών

Alzheimer’s κακός ύπνος: Η νόσος Αλτσχάιμερ και η κακή ποιότητα ύπνου συνδέονται με μείωση γνωστικών λειτουργιών

Alzheimer's κακός ύπνος: Υπάρχει στενή σχέση ανάμεσα στη νόσο Αλτσχάιμερ και την κακή ποιότητα ύπνου, με την συνολική μείωση των γνωστικών λειτουργιών του ασθενή.


Ο κακός ύπνος και η νόσος Αλτσχάιμερ συνδέονται και τα δύο με μείωση των γνωστικών λειτουργιών. Ωστόσο, ο διαχωρισμός των επιπτώσεων του καθενός αποτελεί μια πρόκληση. Αυτή η νέα μελέτη περιελάμβανε 100 ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, των οποίων η γνωστική λειτουργία παρακολουθούνταν κατά μέσο όρο για 4,5 χρόνια. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου σε μέση ηλικία 75 ετών και δοκιμάστηκαν για τη γενετική παραλλαγή Alzheimer υψηλού κινδύνου APOE4 και για τα επίπεδα των πρωτεϊνών Alzheimer στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό τους. Οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες (88) δεν είχαν γνωστική εξασθένηση, 11 είχαν πολύ ήπια έκπτωση και ένας είχε ήπια έκπτωση.

Λεπτομέρειες για τη μελέτη

Συνολικά, οι γνωστικές βαθμολογίες μειώθηκαν για εκείνους με λιγότερο από 5,5 ή περισσότερες από 7,5 ώρες αυτοαναφερόμενου ύπνου ανά νύχτα, ενώ οι βαθμολογίες παρέμειναν σταθερές για εκείνους που βρίσκονταν στη μέση του εύρους. “Ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρον να δούμε ότι όχι μόνο εκείνοι με μικρές ποσότητες ύπνου, αλλά και εκείνοι με μεγάλες ποσότητες ύπνου είχαν μεγαλύτερη γνωστική παρακμή”. Αυτό δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. David Holtzman. Είναι καθηγητής νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις. “Υποδηλώνεται ότι η ποιότητα του ύπνου μπορεί να είναι το κλειδί, σε αντίθεση με τον απλό ύπνο”.

Αυτή η σχέση σχήματος U μεταξύ ύπνου και διανοητικής έκπτωσης ίσχυε αφού οι ερευνητές προσάρμοσαν παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τόσο τον ύπνο όσο και τη γνωστική λειτουργία, όπως η ηλικία, το φύλο, τα επίπεδα των πρωτεϊνών Alzheimer και η παρουσία του APOE4, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο. 20 στο περιοδικό Brain. Τα ευρήματα θα μπορούσαν να βοηθήσουν να διατηρηθεί το μυαλό των ανθρώπων όσο μεγαλώνουν, πρότειναν οι ερευνητές. “Ήταν δύσκολο να προσδιορίσουμε πώς σχετίζονται ο ύπνος και τα διάφορα στάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, αλλά αυτό πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε να σχεδιάζετε παρεμβάσεις”. Σε αυτές τις δηλώσεις προέβη ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης Δρ. Brendan Lucey, διευθυντής του Κέντρου Ιατρικής Ύπνου του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον.

Συμπεράσματα της μελέτης

Η μελέτη μας δείχνει ότι υπάρχει ένα μεσαίο εύρος για τον συνολικό χρόνο ύπνου, όπου η γνωστική απόδοση ήταν σταθερή με την πάροδο του χρόνου. Οι σύντομοι και μεγάλοι χρόνοι ύπνου συσχετίστηκαν με χειρότερη γνωστική απόδοση, ίσως λόγω ανεπαρκούς ύπνου ή κακού ύπνου ποιότητα. Μια αναπάντητη ερώτηση είναι εάν μπορούμε να επέμβουμε για να βελτιώσουμε τον ύπνο, όπως η αύξηση του χρόνου ύπνου για όσους κοιμούνται λίγο λίγο κατά μία ώρα περίπου, θα είχε θετική επίδραση στη γνωστική τους απόδοση, ώστε να μην μειώνονται πλέον;

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το πόσες ώρες κοιμάστε σχετίζεται με τη γνωστική παρακμή

Πρωτοποριακό εγκεφαλικό εμφύτευμα θεραπεύει τη σοβαρή κατάθλιψη

Πώς να αντιμετωπίσετε την άνοια του δικού σας ανθρώπου

Πώς ο διαβήτης τύπου 2 επιβαρύνει την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι σκέφτονται τα άτομα με άνοια

Άνοια σκέψεις: Οι αλλαγές στο περιβάλλον τους, όπως η μετακόμιση σε ένα γηροκομείο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, μπορεί να τους προκαλέσουν αναστάτωση και άγχος.

Συκώτι: 5 Σημάδια που υποδηλώνουν ασθένεια του ήπατος

Συκώτι: Η ασθένεια του ήπατος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά και τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή ασαφή στην αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά.

Πονοκέφαλος: Τι θα βοηθήσει στην αναγώριση της αιτίας του πονοκέφαλου;

Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Κατανοώντας τα χαρακτηριστικά τους, μπορείτε να εντοπίσετε την πιθανή αιτία

Αλωπεκία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία

Αλωπεκία: Η αλωπεκία είναι η υπερβολική τριχόπτωση, που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση ή ακόμα και σε πλήρη απώλεια των μαλλιών σε ορισμένες περιοχές του κεφαλιού ή του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλωπεκίας

Μπορεί ο παιδικός θυμός να είναι ένδειξη ευφυΐας;

Παιδικός θυμός: Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε, και τα παιδιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, αν και συχνά τον συνδέουμε με αρνητικές καταστάσεις, μελέτες δείχνουν ότι ο θυμός

Ποιοι νευρώνες μας βοηθούν να θυμόμαστε καλύτερα 

Μνήμη: Εάν μπορέσουμε να κατανοήσουμε ακριβώς πώς λειτουργούν αυτοί οι νευρώνες, ίσως μπορέσουμε να αναπτύξουμε στρατηγικές ή φάρμακα που θα ενισχύσουν τη λειτουργία τους ή θα αποκαταστήσουν τη μνήμη.

6 συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου

Έλλειψη ασβεστίου: Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο για την υγεία των οστών, των δοντιών, των μυών και του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, που επιδεινώνονται

Πότε να σταματήσετε τον θηλασμό;

Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια εξαιρετικά προσωπική επιλογή για κάθε μητέρα και μπορεί να διαρκέσει από λίγους μήνες έως και αρκετά χρόνια, ανάλογα με τις ανάγκες της οικογένειας.

Close Icon