Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Δόντια συνήθειες: Ποιες καθημερινές φαινομενικά άκακες συνήθειες προκαλούν ζημιά στα δόντια;

Δόντια συνήθειες: Ποιες καθημερινές φαινομενικά άκακες συνήθειες προκαλούν ζημιά στα δόντια;

Δόντια συνήθειες: Το μάσημα πάγου, το πολύ επιθετικό βούρτσισμα των δοντιών και η ονυχοφαγία αποτελούν λίγες μόνο από τις καταστροφικές συνήθειες που ίσως έχετε και εσείς υιοθετήσει.



Από την υποστήριξη της πέψης με την μάσηση της τροφής μέχρι την υποβοήθηση της ομιλίας, τα δόντια παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ζωή. Γνωρίζατε ότι το μόνο μέρος του σώματος που δεν έχει την ικανότητα να αυτοθεραπεύεται είναι τα δόντια; Αυτό απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στη στοματική υγεία. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή παρανόηση, το βούρτσισμα από μόνο του δεν αρκεί. Ακριβώς όπως η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, είναι απαραίτητο να έχετε ένα περίπλοκο πρόγραμμα στοματικής φροντίδας για να διασφαλίσετε γερά και υγιή δόντια. Όντας αναπόσπαστο μέρος του ανθρώπινου σώματος, τα δόντια μπορούν να επηρεαστούν σε μεγάλο βαθμό από διάφορους παράγοντες.


Καταστροφικές συνήθειες για τα δόντια

Ορισμένες καθημερινές συνήθειες ίσως σας μοιάζουν αθώες. Ωστόσο, με τον καιρό ενδέχεται να προκαλέσουν ζημιά στην οδοντική σας κοιλότητα και να σας προκαλούν πόνο ή άλλα προβλήματα. Οι παρακάτω συνήθειες μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας:

  • Χρήση των δοντιών ως εργαλείο: Είστε εκείνος ο άνθρωπος στην ομάδα που είναι δημοφιλής στο σπάσιμο ανοιχτών πακέτων, φιαλών και άλλων πραγμάτων με τα δόντια σας; Το γενναίο σόου που κάνατε μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. Η χρήση των δοντιών σας ως εργαλείου μπορεί να τα θέσει σε κίνδυνο σκασίματος, θρυμματισμού και θραύσης και επομένως πρέπει να αποφεύγεται.
  • Δάγκωμα νυχιών: Είτε οφείλεται σε άγχος είτε λόγω στρες, το δάγκωμα των νυχιών δεν είναι μια ασυνήθιστη συνήθεια. Οι ειδικοί έχουν συνδέσει αυτή τη συνήθεια με διαταραχές ψυχικής υγείας όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Εκτός από ανθυγιεινό, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα δόντια και δυσλειτουργία της γνάθου.
  • Τρίξιμο των δοντιών: Μια συνήθεια να σφίγγετε τη γνάθο σας ή να τρίξετε τα δόντια σας όταν είστε θυμωμένοι ή ανήσυχοι μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση της γνάθου, σπασίματα δοντιών και άλλα προβλήματα. Αυτό μπορεί να είναι τόσο συνειδητή όσο και υποσυνείδητη δραστηριότητα.
  • Μασώντας πάγο: Σαςαρέσει να τελειώνετε τα ανθρακούχα ποτά σου μασουλώντας τα κομμάτια πάγου που έχουν απομείνει; Είναι καιρός να αλλάξετε τη συνήθειά σας για να αποτρέψετε την καταστροφή των δοντιών σας. Η κατανάλωση πάγου μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία και να βλάψει τους ιστούς και τα νεύρα των δοντιών.
  • Τραχύτητα στα δόντια κατά το βούρτσισμα: Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι σημαντικό για να διασφαλιστεί ο ενδελεχής καθαρισμός των δοντιών. Ωστόσο, επιμελώς δεν σημαίνει τραχύ. Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να γίνεται απαλά με μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες για καλύτερα αποτελέσματα. Το επιθετικό βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ούλα και τα δόντια που οδηγεί σε ερεθισμό, φλεγμονή και κοκκίνισμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Θα σκεφτόσασταν ποτέ να κάνετε τατουάζ δοντιών;

Ο βαθύς καθαρισμός δοντιών ως μέρος της ρουτίνας ομορφιάς μας

Δοκιμάστε λεύκανση δοντιών για ένα φωτεινό χαμόγελο

Εάν τα ούλα σας ματώνουν, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνη C

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Διαδικτυακή σύνδεση: Συμβάλλει στην ευημερία των ηλικιωμένων και στην υγεία τους

Διαδικτυακή σύνδεση: Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος του διαδικτύου στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με μια μελέτη, η πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να βελτιώσει την ευημερία των ατόμων άνω των 50 ετών.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την εργασιακή μνήμη

Αθλητές vs καθιστική ζωή: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι αθλητές έχουν γενικά πολύ καλύτερη εργασιακή μνήμη σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν καθιστική ζωή.

Οστεοπόρωση: Πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την οστική υγεία

Οστεοπόρωση: Με την πάροδο των χρόνων, η διατήρηση της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική για την αποφυγή καταγμάτων, οστεοπόρωσης και άλλων σχετικών προβλημάτων.

Οικιακές ευθύνες: Μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση και την ερωτική διάθεση;

Οικιακές ευθύνες: Τα οικιακά καθήκοντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά μπορούν να εξελιχθούν σε σημαντική πηγή άγχους, ειδικά όταν συσσωρεύονται ή όταν δεν μοιράζονται εξίσου.

Ορμονικές αλλαγές: Κάνουν τις γυναίκες να ξυπνούν περισσότερο τη νύχτα;

Ορμονικές αλλαγές: Ο ύπνος είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία, ωστόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι γυναίκες κοιμούνται λιγότερο και ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας σε σχέση με τους άνδρες.

Γνωστική εφεδρεία: Η εκπαίδευση βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει τη γήρανση και την άνοια;

Γνωστική εφεδρεία: Η έρευνα δείχνει ότι το επίπεδο εκπαίδευσης έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου και στον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας καθώς τα άτομα γερνούν.

Close Icon