Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Δόντια συνήθειες: Ποιες καθημερινές φαινομενικά άκακες συνήθειες προκαλούν ζημιά στα δόντια;

Δόντια συνήθειες: Ποιες καθημερινές φαινομενικά άκακες συνήθειες προκαλούν ζημιά στα δόντια;

Δόντια συνήθειες: Το μάσημα πάγου, το πολύ επιθετικό βούρτσισμα των δοντιών και η ονυχοφαγία αποτελούν λίγες μόνο από τις καταστροφικές συνήθειες που ίσως έχετε και εσείς υιοθετήσει.

Από την υποστήριξη της πέψης με την μάσηση της τροφής μέχρι την υποβοήθηση της ομιλίας, τα δόντια παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ζωή. Γνωρίζατε ότι το μόνο μέρος του σώματος που δεν έχει την ικανότητα να αυτοθεραπεύεται είναι τα δόντια; Αυτό απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στη στοματική υγεία. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή παρανόηση, το βούρτσισμα από μόνο του δεν αρκεί. Ακριβώς όπως η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, είναι απαραίτητο να έχετε ένα περίπλοκο πρόγραμμα στοματικής φροντίδας για να διασφαλίσετε γερά και υγιή δόντια. Όντας αναπόσπαστο μέρος του ανθρώπινου σώματος, τα δόντια μπορούν να επηρεαστούν σε μεγάλο βαθμό από διάφορους παράγοντες.

Καταστροφικές συνήθειες για τα δόντια

Ορισμένες καθημερινές συνήθειες ίσως σας μοιάζουν αθώες. Ωστόσο, με τον καιρό ενδέχεται να προκαλέσουν ζημιά στην οδοντική σας κοιλότητα και να σας προκαλούν πόνο ή άλλα προβλήματα. Οι παρακάτω συνήθειες μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας:

  • Χρήση των δοντιών ως εργαλείο: Είστε εκείνος ο άνθρωπος στην ομάδα που είναι δημοφιλής στο σπάσιμο ανοιχτών πακέτων, φιαλών και άλλων πραγμάτων με τα δόντια σας; Το γενναίο σόου που κάνατε μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. Η χρήση των δοντιών σας ως εργαλείου μπορεί να τα θέσει σε κίνδυνο σκασίματος, θρυμματισμού και θραύσης και επομένως πρέπει να αποφεύγεται.
  • Δάγκωμα νυχιών: Είτε οφείλεται σε άγχος είτε λόγω στρες, το δάγκωμα των νυχιών δεν είναι μια ασυνήθιστη συνήθεια. Οι ειδικοί έχουν συνδέσει αυτή τη συνήθεια με διαταραχές ψυχικής υγείας όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Εκτός από ανθυγιεινό, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα δόντια και δυσλειτουργία της γνάθου.
  • Τρίξιμο των δοντιών: Μια συνήθεια να σφίγγετε τη γνάθο σας ή να τρίξετε τα δόντια σας όταν είστε θυμωμένοι ή ανήσυχοι μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση της γνάθου, σπασίματα δοντιών και άλλα προβλήματα. Αυτό μπορεί να είναι τόσο συνειδητή όσο και υποσυνείδητη δραστηριότητα.
  • Μασώντας πάγο: Σαςαρέσει να τελειώνετε τα ανθρακούχα ποτά σου μασουλώντας τα κομμάτια πάγου που έχουν απομείνει; Είναι καιρός να αλλάξετε τη συνήθειά σας για να αποτρέψετε την καταστροφή των δοντιών σας. Η κατανάλωση πάγου μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία και να βλάψει τους ιστούς και τα νεύρα των δοντιών.
  • Τραχύτητα στα δόντια κατά το βούρτσισμα: Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι σημαντικό για να διασφαλιστεί ο ενδελεχής καθαρισμός των δοντιών. Ωστόσο, επιμελώς δεν σημαίνει τραχύ. Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να γίνεται απαλά με μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες για καλύτερα αποτελέσματα. Το επιθετικό βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ούλα και τα δόντια που οδηγεί σε ερεθισμό, φλεγμονή και κοκκίνισμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Θα σκεφτόσασταν ποτέ να κάνετε τατουάζ δοντιών;

Ο βαθύς καθαρισμός δοντιών ως μέρος της ρουτίνας ομορφιάς μας

Δοκιμάστε λεύκανση δοντιών για ένα φωτεινό χαμόγελο

Εάν τα ούλα σας ματώνουν, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνη C

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το απόλυτο επιδόρπιο του φθινοπώρου

Κολοκυθόπιτα: Η πίτα κολοκύθας είναι ένα κλασικό επιδόρπιο που συνδυάζει τις ζεστές γεύσεις του φθινοπώρου με την πλούσια υφή της κολοκύθας. Ιδανική για τις γιορτές, αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη,

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Μια γρήγορη και γευστική μακαρονάδα

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Η συνταγή για ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι είναι μια ελαφριά και αρωματική επιλογή που συνδυάζει τις φρέσκες γεύσεις με απλά υλικά. Ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα, είναι εύκολη

Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πώς επηρεάζει τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών;

Ατμοσφαιρική ρύπανση: Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών, δηλαδή τη μάθηση και τη μνήμη τους, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

Πώς μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη η ζάχαρη;

Ζάχαρη κατάθλιψη: Η κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές σε πολλές έρευνες. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την ψυχική υγεία

Close Icon