Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Δηλητηρίαση από νερό: Μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας πίνοντας νερό πολύ γρήγορα;

Δηλητηρίαση από νερό: Μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας πίνοντας νερό πολύ γρήγορα;

Δηλητηρίαση από νερό: Ενώ το σώμα χρειάζεται προφανώς νερό για να λειτουργήσει, η υπερβολική κατανάλωση νερού σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

Η δηλητηρίαση από νερό είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά συμβαίνει, όταν κάποιος προχωρά σε υπερβολική κατανάλωση νερού πολύ γρήγορα. Αν και σπάνια, η κατάσταση μπορεί να είναι θανατηφόρα. Ενώ το σώμα χρειάζεται προφανώς νερό για να λειτουργήσει, η υπερβολική κατανάλωση νερού σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, κυρίως επειδή τα νεφρά μπορούν να φιλτράρουν μόνο περίπου ένα λίτρο νερού την ώρα.

Σύμφωνα με την Washington Post, η περίσσεια νερού μπορεί να προκαλέσει υπονατριαιμία – καθώς η αυξημένη ποσότητα νερού αραιώνει τα επίπεδα αλατιού του σώματος. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα του εγκεφάλου και προοδευτικά νευρολογικά συμπτώματα, όπως σύγχυση, αποπροσανατολισμό, επιληπτικές κρίσεις, κώμα και ακόμη και θάνατο. Σοβαρές περιπτώσεις δηλητηρίασης από νερό μπορεί να προκαλέσουν πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως:

  • υπνηλία
  • μυϊκή αδυναμία ή κράμπες
  • αυξημένη αρτηριακή πίεση
  • διπλή όραση
  • σύγχυση
  • αδυναμία αναγνώρισης αισθητηριακών πληροφοριών
  • δυσκολία αναπνοής

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής των ΗΠΑ προσδιόρισαν ότι η επαρκής ημερήσια πρόσληψη υγρών είναι:

  • Περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) υγρών την ημέρα για τους άνδρες
  • Περίπου 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) υγρών την ημέρα για τις γυναίκες

«Βάλτε στόχο να πίνετε 15 ml για κάθε κιλό σωματικού βάρους», λέει. «Με άλλα λόγια, διαιρέστε αυτό που ζυγίζετε στο μισό και στοχεύστε να καταναλώνετε τόσες συνολικά ουγγιές νερού καθημερινά από διάφορες πηγές», δήλωσε στο Forbes η Wendy Bazilian, εγγεγραμμένη γιατρός δημόσιας υγείας και διατροφολόγος. Μην το παρακάνετε, όμως, καθώς οτιδήποτε σε υπερβολή οδηγεί σε άσχημες και αρνητικές συνέπειες!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Επικίνδυνα πράγματα που μπορεί να συμβούν αν τρώτε πολύ αλάτι

Γιατί δεν πρέπει να αναπνέουμε απο το στόμα;

5 εύκολες detox συνταγές για να διώξετε τις τοξίνες

Μπορεί ο καφές να μας αφυδατώσει;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Απόλαυστικό σπιτικό burger με αγνά υλικά

Σπιτικό Burger: Τα σπιτικά μπέργκερ είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα νόστιμο γεύμα που μπορείς να προσαρμόσεις σύμφωνα με τις προτιμήσεις σου. Είναι εύκολα στην παρασκευή τους

Δίψα: Αξιόπιστος σύμμαχος ή επικίνδυνος αντίπαλος στην αφυδάτωση;

Δίψα: Η δίψα είναι ένα γνωστό φυσιολογικό σήμα που παρακινεί τα άτομα να καταναλώσουν νερό και να αναπληρώσουν τα υγρά τους. Ωστόσο, η σύνδεση μεταξύ δίψας και αφυδάτωσης είναι περίπλοκη.

Aυτά είναι τα πιο θρεπτικά πρωινά γεύματα για τα παιδιά σας

Πρωινό παιδιά: Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες επιλογές πρωινού για παιδιά που παρέχουν ενέργεια

Πώς δρα διαφορετικά στα δύο φύλα το Αλτσχάιμερ;

Νόσος Αλτσχάιμερ: Η νόσος Alzheimer είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική ασθένεια που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Αν και η νόσος πλήττει άνδρες και γυναίκες, υπάρχουν κάποιες σημαντικές διαφορές

Ποια η σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου και συκωτιού;

Συκώτι εγκέφαλος: Η υγεία του ήπατος είναι κρίσιμη για τη γενική ευημερία του οργανισμού και επηρεάζει άμεσα και την υγεία του εγκεφάλου. Το ήπαρ, ως το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης

Γιατί έχουμε αίμα κατά την περίοδό μας;

Αίμα περίοδος: Το αίμα της περιόδου δεν είναι μόνο καθαρό αίμα, είναι ένα μείγμα αίματος, βλέννας του τραχήλου της μήτρας και ενδομήτριων κυττάρων.

Πώς να μάθεις να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα;

Η συναισθηματική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, διατηρώντας την ψυχική μας ισορροπία. Σε έναν κόσμο γεμάτο στρες και αβεβαιότητα,

Close Icon