Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ζεστή Σοκολάτα με μπαχαρικά: Το ιδανικό ρόφημα για τις κρύες μέρες

Ζεστή Σοκολάτα με μπαχαρικά: Το ιδανικό ρόφημα για τις κρύες μέρες

Ζεστή Σοκολάτα με μπαχαρικά: Αυτή η συνταγή για πικάντικη ζεστή σοκολάτα είναι ιδανική για τις κρύες ημέρες του χειμώνα και θα σας ζεστάνει με τη γεύση



Αυτή η συνταγή για πικάντικη ζεστή σοκολάτα είναι ιδανική για τις κρύες ημέρες του χειμώνα και θα σας ζεστάνει με τη γεύση και τα αρώματά της.

Υλικά:

  • 2 φλιτζάνια γάλα (ή φυτικό γάλα της επιλογής σας)
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
  • 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη (προσαρμόστε κατά βούληση)
  • 100 γρ. μαύρη σοκολάτα (ψιλοκομμένη)
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • Μια πρέζα αλάτι
  • Χτυπημένη κρέμα (προαιρετικά, για σερβίρισμα)

Οδηγίες:

  1. Ζεσταίνετε το Γάλα: Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το γάλα σε μέτρια φωτιά, προσέχοντας να μην βράσει.
  2. Προετοιμάστε τη Σοκολάτα: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη σκόνη κακάο, τη ζάχαρη και το αλάτι. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα από το ζεστό γάλα και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα.
  3. Συνδυάστε τα Υλικά: Ρίξτε την πάστα με το κακάο στην κατσαρόλα με το ζεστό γάλα. Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθούν τα υλικά.
  4. Προσθέστε Σοκολάτα και Μπαχαρικά: Προσθέστε την ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα, την κανέλα, το πιπέρι καγιέν (αν το χρησιμοποιείτε) και τη βανίλια. Συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να λιώσει η σοκολάτα και το μείγμα να είναι λείο.
  5. Σερβίρισμα: Μοιράστε τη ζεστή σοκολάτα σε φλιτζάνια και, αν επιθυμείτε, προσθέστε χτυπημένη κρέμα στην κορυφή. Πασπαλίστε με λίγο επιπλέον κανέλα για διακόσμηση.

Αυτή η πικάντικη ζεστή σοκολάτα είναι τέλεια για να απολαύσετε ένα ζεστό και άνετο βράδυ στο σπίτι!


Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ζεστή σοκολάτα με superfoods: Μία υγιεινή εναλλακτική

Μια υπέροχη συνταγή με παγωμένη μους σοκολάτας

Πώς να φτιάξετε το δικό σας σιρόπι σοκολάτας ιδανικό για παγωτό;

Τα εκπληκτικά οφέλη που σας προσφέρει ένα φλυτζάνι ζεστή σοκολάτα

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon