Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Χριστούγεννα: Το πιάτο αυτό δεν πρέπει να λείπει από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι σας

Χριστούγεννα: Το πιάτο αυτό δεν πρέπει να λείπει από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι σας

Χριστούγεννα: Δημιουργήστε μία διαφορετική χριστουγεννιάτικη συνταγή για το εορταστικό σας τραπέζι. Φτιάξτε την πιο νόστιμη αλμυρή χριστουγεννιάτικη πίτα που έχετε φάει ποτέ!



Δημιουργήστε μία διαφορετική χριστουγεννιάτικη συνταγή για το εορταστικό σας τραπέζι. Προσθέστε σε αυτήν αποξηραμένα φρούτα, cranberries και κοτόπουλο. Μπορεί σαν συνδυασμός να μην σας ακούγεται πολύ ωραίος, αλλά η η γεύση του θα σας ανταμείψει!


Χριστουγεννιάτικη αλμυρή πίτα

Συστατικά συνταγής:

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • βούτυρο
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 500 γρ λουκάνικο κρέας ή λουκάνικα με φλούδα
  • τριμμένο ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 100 γρ φρέσκια λευκή φρυγανιά
  • 85 g έτοιμα προς κατανάλωση αποξηραμένα βερίκοκα, ψιλοκομμένα
  • 50 γρ κάστανο, σε κονσέρβα ή σε κενό αέρος, ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ψιλοκομμένο ή 1 κουταλάκι του γλυκού ξερό θυμάρι
  • 100 g cranberries, φρέσκα ή κατεψυγμένα
  • 500 γρ στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα
  • Συσκευασία 500g έτοιμη ζύμη κρούστας
  • χτυπημένο αυγό, για άλειμμα

Μέθοδος Παρασκευής

ΒΗΜΑ 1
Ζεσταίνουμε το φούρνο στους 190C. Ζεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας λάδι και το βούτυρο σε ένα τηγάνι, προσθέτουμε το κρεμμύδι και τσιγαρίζουμε για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Το αφήνουμε να κρυώσει. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το λουκάνικο, το ξύσμα λεμονιού, τη φρυγανιά, τα βερίκοκα, τα κάστανα και το θυμάρι. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα κράνμπερι και ανακατεύουμε τα πάντα με τα χέρια μας, προσθέτοντας μπόλικο πιπέρι και λίγο αλάτι.

ΒΗΜΑ 2
Κόβουμε κάθε στήθος κοτόπουλου σε τρία φιλέτα κατά μήκος και αλατοπιπερώνουμε παντού. Ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι στο τηγάνι και τηγανίζουμε γρήγορα τα φιλέτα κοτόπουλου μέχρι να ροδίσουν, περίπου 6-8 λεπτά.

ΒΗΜΑ 3
Ανοίγουμε τα δύο τρίτα της ζύμης για να στρώσουμε μια φόρμα τάρτας 20-23 εκ. ή βαθιά χαλαρή βάση. Πιέζουμε το μισό μείγμα του λουκάνικου και απλώνουμε μέχρι το επίπεδο. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα κομμάτια του κοτόπουλου σε μία στρώση και σκεπάζουμε με το υπόλοιπο λουκάνικο. Πιέζουμε ελαφρά προς τα κάτω.

ΒΗΜΑ 4
Ανοίγουμε την υπόλοιπη ζύμη. Αλείφουμε τις άκρες της ζύμης με χτυπημένο αυγό και σκεπάζουμε με το καπάκι της ζύμης. Τσιμπάμε τις άκρες για να σφραγιστούν και μετά κόβουμε. Αλείφουμε το πάνω μέρος της πίτας με αυγό και στη συνέχεια φτιάχνουμε σχήματα φύλλων με πουρνάρι και μούρα. Διακοσμούμε την πίτα και αλείφουμε ξανά με αυγό.

ΒΗΜΑ 5
Τοποθετούμε τη φόρμα σε ένα ταψί και ψήνουμε για 50-60 λεπτά και μετά κρυώνουμε στη φόρμα για 15 λεπτά. Αφαιρούμε και αφήνουμε να κρυώσει εντελώς. Σερβίρουμε με χειμωνιάτικη σαλάτα και τουρσιά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εορταστική συνταγή a la crème με κοτόπουλο και μανιτάρια

Φτιάξτε πατάτες ογκραντέν για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Δημιουργήστε την πιο νόστιμη χριστουγεννιάτικη συνταγή για μελομακάρονα

Tips για να φροντίσετε τον εαυτό σας τα Χριστούγεννα

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon