Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Χαβάη: Μια συνταγή που θα σας ταξιδεύσει γευστικά μέχρι εκεί

Χαβάη: Μια συνταγή που θα σας ταξιδεύσει γευστικά μέχρι εκεί

Χαβάη: Η κουζίνα της Χαβάης είναι κάτι πολύ περισσότερο από πίτσα και φρούτα!


Υπάρχουν πολλές συνταγές της Χαβάης που θα σας κάνουν να νιώσετε σαν να βρίσκεστε στον παράδεισο με το υπέροχο άρωμα και τη γεύση τους! Η Χαβάη φημίζεται για τις αμμώδεις ακτές και το καταπράσινο τοπίο. Έχετε δοκιμάσει όμως το αυθεντικό φαγητό της Χαβάης; Αν ναι, τότε σίγουρα κάθε τόσο θα σκέφτεστε την υπέροχη γεύση του. Αν όχι, τότε αυτή είναι η ευκαιρία σας να ζήσετε αυτήν την υπέροχη εμπειρία γεύσεων του νησιού. Σίγουρα, μπορείτε να παραγγείλετε Hawaiian πίτσα από οπουδήποτε, αλλά η κουζίνα της Χαβάης είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό. Από το χοιρινό καλουά μέχρι το mai tais, αυτές οι συνταγές θα γαργαλήσουν τους γευστικούς σας κάλυκες. Μία από τις συνταγές που θα πρωτοακούσετε αν ταξιδέψετε προς τα εκεί είναι το Furikake snack mix που προσφέρετε ακόμη και σαν street food με δημητριακά.

Αυτό το δημοφιλές σνακ της Χαβάης συνδυάζει γλυκές και αλμυρές γεύσεις, με αποτέλεσμα ένα εθιστικό πιάτο που μπορείτε να μοιραστείτε με όλους. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το furikake, είναι ένα ξηρό καρύκευμα που αποτελείται από φρυγανισμένο σουσάμι, dhmhtriak;a, φύκια, ζάχαρη και αλάτι. Με τρία κουτιά με δημητριακά και πατατάκια της επιλογής σας, μπορείτε να φτιάξετε μια μεγάλη παρτίδα από αυτό το μείγμα σνακ. Το furikake μπαίνει στο σιρόπι σάλτσας βουτύρου-σόγιας, δημιουργώντας υπέροχους γευστικούς συνδυασμούς. Πρόκειται λοιπόν για ένα γλυκό αλμυρό σνακ της Χαβάης που ουσιαστικά φτιάχνετε από δημητριακά και πατατάκια περιχυμένα από σάλτσα βουτύρου και σόγιας.

Φτιάχνεται εύκολα και διατηρείται εξίσου απλά. το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φροντίσετε να το αποθηκεύσετε σε αεροστεγές δοχείο ή σακούλα. Η βασική συνταγή απαιτεί τουλάχιστον τρία ολόκληρα κουτιά δημητριακών, οπότε θα καταλήξετε με πολύ Furikake Chex Mix. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι λατρεύουν να μοιράζονται αυτό το σνακ. Εκτός από τα τρία απαραίτητα δημητριακά, μπορούμε να προσθέσουμε Bugles, Fritos, και pretzels. Μερικές φορές συμπεριλαμβάνουμε επίσης Cheetos και φιστίκια ή αμύγδαλα! Εξαρτάται αποκλειστικά από αυτά που έχουμε ήδη στο σπίτι μας.

Ανακατέψτε τα δημητριακά και τα πατατάκια μαζί και αφήστε τα στην άκρη ενώ φτιάχνετε ένα ζεστό σιρόπι σάλτσας βουτύρου-σόγιας. Στη συνέχεια περιχύστε με το ζεστό σιρόπι τα δημητριακά και τα πατατάκια. Ανακατεύουμε ομοιόμορφα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πασπαλίζουμε το φουρικάκε και ανακατεύουμε ξανά με τα τριμμένα φυστίκια ή αμύγδαλα και στη συνέχεια, ψήνετε σε χαμηλή θερμοκρασία για μια ώρα, αλλά φροντίστε να ρίχνετε μια ματιά κάθε 15 λεπτά. Σε κάποιους αρέσει να κάνουν τη συνταγή τους ελαφριά στο σιρόπι. άρα σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να προσθέσετε περισσότερα δημητριακά ή τσιπς.

Η Χαβάη έχει μια ισχυρή κουλτούρα σνακ και το Furikake Chex Mix είναι ένα από τα πολλά σνακ με τα οποία έγιναν γνωστά τα φαγητά της!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

5 οφέλη που προσφέρουν οι ξηροί καρποί στην υγεία μας

Πώς να φτιάξετε ένα θρεπτικό smoothie γεμάτο γεύση;

Τρόφιμα και ιδέες για σνακ για αύξηση βάρους

Πώς επηρεάζει η σωστή διατροφή την γνωστική λειτουργία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Χάνουν τα λαχανικά τις βιταμίνες τους στο μαγείρεμα;

Λαχανικά: Το μαγείρεμα των λαχανικών είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους προετοιμασίας τους, αλλά υπάρχει η ανησυχία ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Πώς να διαλέξετε τα αβοκάντο σας

Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, αλλά η επιλογή του σωστού μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν ξέρετε τι να προσέξετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές

Πώς να κάνετε τις σαλάτες σας πιο γευστικές

Σαλάτες: Οι σαλάτες δεν χρειάζεται να είναι βαρετές! Με μερικές δημιουργικές πινελιές, μπορείτε να τις κάνετε πιο γευστικές και απολαυστικές. Δοκιμάστε αυτούς τους επτά τρόπους

Απολαυστική σπιτική πίτσα με προζύμι

Σπιτική πίτσα με προζύμι: Η πίτσα με προζύμι (sourdough) είναι μια πιο υγιεινή και γευστική εκδοχή της κλασικής πίτσας, χάρη στη φυσική ζύμωση που προσφέρει το προζύμι. Αυτό το είδος ζύμης έχει πλούσια γεύση, τραγανή κρούστα

Το όσπριο που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά 

Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σε μορφή tofu, tempeh, σόγιας σε σπόρους, ελαιούχων προϊόντων και γάλατος σόγιας. Το tofu, για παράδειγμα, είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

Close Icon