Viva Mexico: Αυτή η κρύα μεξικάνικη σαλάτα με κινόα είναι ένα δροσιστικό και θρεπτικό πιάτο που είναι τέλειο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Γιαούρτι parfait: Δεν είναι μόνο οπτικά ελκυστικό, αλλά και γεμάτο θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για μια υγιεινή και ικανοποιητική απόλαυση.
Διατροφή μέσης ηλικίας: Ένα εύρημα που ξεχώρισε ήταν η σχέση μεταξύ της πλανητικής υγιεινής διατροφής και της υγιούς γήρανσης.
Στρες: Επιλέγοντας τις σωστές τροφές, μπορείτε να παρέχετε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να διαχειριστείτε το στρες πιο αποτελεσματικά. Εκτός από την υγιεινή διατροφή, φροντίστε να βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να κάνετε δραστηριότητες που σας αρέσουν.
Κοτόπουλο γεμιστό με τυρί Cheddar και μπρόκολο: Aυτή η συνταγή δίνει τρυφερά και γευστικά στήθη κοτόπουλου γεμάτα με κρεμώδες τυρί τσένταρ και θρεπτικό μπρόκολο
Η κατανάλωση ποικιλίας φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, άπαχων πρωτεϊνών και υγιεινών λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων τριγλυκεριδίων και στη βελτίωση της συνολικής υγείας σας
Πίτα ντομάτα: Αυτή η καλοκαιρινή πίτα με ντομάτες και βασιλικό είναι το τέλειο πιάτο για να απολαύσετε μια ζεστή μέρα. Συνδυάζει τη ζουμερή γλύκα της φρέσκιας ντομάτας με την αρωματική φρεσκάδα του βασιλικού, όλα τυλιγμένα σε μια τραγανή πίτα
Πρωινό: Το πρωινό συχνά χαιρετίζεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και για καλό λόγο. Η κατανάλωση ενός θρεπτικού πρωινού προσφέρει πολλά οφέλη που μπορούν να βελτιώσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία.
Χοιρινή τηγανιά: Ο συνδυασμός του τρυφερού χοιρινού κρέατος, των γλυκών πιπεριών και της πικάντικης φέτας δημιουργεί ένα νόστιμο και χορταστικό γεύμα που σίγουρα θα γίνει αγαπημένο της οικογένειας