Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Τζίντζερ σκόρδο: Ενίσχυση ανοσοποιητικού με σκόρδο και τζίντζερ

Τζίντζερ σκόρδο: Ενίσχυση ανοσοποιητικού με σκόρδο και τζίντζερ

Τζίντζερ σκόρδο: Ποιος ήξερε ότι αυτοί οι ανεπιτήδευτοι μικροί πολεμιστές θα μπορούσαν να δώσουν μια τέτοια γροθιά στη μάχη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής;


Σε έναν κόσμο όπου κυνηγάμε ακούραστα την καλή υγεία, ιδρώνουμε στο γυμναστήριο και βουτάμε με το κεφάλι σε δίαιτες που μας κάνουν να αμφισβητούμε το ίδιο το νόημα της ζωής, συχνά παραβλέπουμε τους ταπεινούς ήρωες ακριβώς στην κουζίνα μας. Μπείτε στο δυναμικό δίδυμο: τζίντζερ και σκόρδο! Ποιος ήξερε ότι αυτοί οι ανεπιτήδευτοι μικροί πολεμιστές θα μπορούσαν να δώσουν μια τέτοια γροθιά στη μάχη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Η διάσημη διατροφολόγος Lovneet Batra μπήκε πρόσφατα στο Instagram για να χυθεί τα φασόλια στις υπερδυνάμεις του τζίντζερ και του σκόρδου. Δημοσίευσε μια φωτογραφία με τζίντζερ και σκόρδο και πάνω της, η διατροφολόγος έγραψε: Συνδυασμός φροντίδας υγείας: σκόρδο + τζίντζερ = οι υπερήρωες του ανοσοποιητικού.

Το σκόρδο είναι πλούσιο σε ενώσεις όπως η αλλισίνη και το θειούχο διαλλύλιο, που έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού και μειώνουν την έκφραση των φλεγμονωδών πρωτεϊνών. Αυτές οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου συμβάλλουν στη δυνατότητά του να υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού και να μειώνει τη φλεγμονή.

Ομοίως, το τζίντζερ παίζει επίσης ρόλο στην προαγωγή της υγείας του ανοσοποιητικού, αναστέλλοντας την παραγωγή πρωτεϊνών που προάγουν τη φλεγμονή στα κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο, το τζίντζερ βοηθά στη ρύθμιση της φλεγμονώδους απόκρισης του σώματος, οδηγώντας δυνητικά σε βελτιωμένη ανοσοποιητική λειτουργία και γενική ευεξία.

To σκόρδο και το τζίντζερ, αποτελούν έναν θησαυρό από πηγές τροφίμων που μπορούν να βοηθήσουν όσους μάχονται ακόμα με υψηλά επίπεδα σακχάρου ή αρτηριακή πίεση. Ανάμεσα στις αξιοσημείωτες αναφορές των ειδικών τα συστατικά που μας δίνει η φύση και πρέπει να δοκιμάσουμε για την διατήρηση της υγείας μας είναι η αρωματική κανέλα, η πικρή κολοκύθα, οι σπόροι λιναριού και οι σπόροι chia. Αγκαλιάστε λοιπόν τους φυσικούς συμμάχους της υγείας και πολεμήστε ενάντια στις συνθήκες υγείας που μας επιβάλλουν τις περισσότερες φορές να έχουμε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας για να αποτρέψετε τις μολύνσεις

Πώς μπορεί το σκόρδο να προστατέψει την υγεία της καρδιάς μας;

Μπορούμε να πιούμε τζίντζερ το καλοκαίρι;

Δροσιστικές συνταγές κρύας σούπας για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Close Icon