Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Τζίντζερ σκόρδο: Ενίσχυση ανοσοποιητικού με σκόρδο και τζίντζερ

Τζίντζερ σκόρδο: Ενίσχυση ανοσοποιητικού με σκόρδο και τζίντζερ

Τζίντζερ σκόρδο: Ποιος ήξερε ότι αυτοί οι ανεπιτήδευτοι μικροί πολεμιστές θα μπορούσαν να δώσουν μια τέτοια γροθιά στη μάχη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

Σε έναν κόσμο όπου κυνηγάμε ακούραστα την καλή υγεία, ιδρώνουμε στο γυμναστήριο και βουτάμε με το κεφάλι σε δίαιτες που μας κάνουν να αμφισβητούμε το ίδιο το νόημα της ζωής, συχνά παραβλέπουμε τους ταπεινούς ήρωες ακριβώς στην κουζίνα μας. Μπείτε στο δυναμικό δίδυμο: τζίντζερ και σκόρδο! Ποιος ήξερε ότι αυτοί οι ανεπιτήδευτοι μικροί πολεμιστές θα μπορούσαν να δώσουν μια τέτοια γροθιά στη μάχη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Η διάσημη διατροφολόγος Lovneet Batra μπήκε πρόσφατα στο Instagram για να χυθεί τα φασόλια στις υπερδυνάμεις του τζίντζερ και του σκόρδου. Δημοσίευσε μια φωτογραφία με τζίντζερ και σκόρδο και πάνω της, η διατροφολόγος έγραψε: Συνδυασμός φροντίδας υγείας: σκόρδο + τζίντζερ = οι υπερήρωες του ανοσοποιητικού.

Το σκόρδο είναι πλούσιο σε ενώσεις όπως η αλλισίνη και το θειούχο διαλλύλιο, που έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού και μειώνουν την έκφραση των φλεγμονωδών πρωτεϊνών. Αυτές οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου συμβάλλουν στη δυνατότητά του να υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού και να μειώνει τη φλεγμονή.

Ομοίως, το τζίντζερ παίζει επίσης ρόλο στην προαγωγή της υγείας του ανοσοποιητικού, αναστέλλοντας την παραγωγή πρωτεϊνών που προάγουν τη φλεγμονή στα κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο, το τζίντζερ βοηθά στη ρύθμιση της φλεγμονώδους απόκρισης του σώματος, οδηγώντας δυνητικά σε βελτιωμένη ανοσοποιητική λειτουργία και γενική ευεξία.

To σκόρδο και το τζίντζερ, αποτελούν έναν θησαυρό από πηγές τροφίμων που μπορούν να βοηθήσουν όσους μάχονται ακόμα με υψηλά επίπεδα σακχάρου ή αρτηριακή πίεση. Ανάμεσα στις αξιοσημείωτες αναφορές των ειδικών τα συστατικά που μας δίνει η φύση και πρέπει να δοκιμάσουμε για την διατήρηση της υγείας μας είναι η αρωματική κανέλα, η πικρή κολοκύθα, οι σπόροι λιναριού και οι σπόροι chia. Αγκαλιάστε λοιπόν τους φυσικούς συμμάχους της υγείας και πολεμήστε ενάντια στις συνθήκες υγείας που μας επιβάλλουν τις περισσότερες φορές να έχουμε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας για να αποτρέψετε τις μολύνσεις

Πώς μπορεί το σκόρδο να προστατέψει την υγεία της καρδιάς μας;

Μπορούμε να πιούμε τζίντζερ το καλοκαίρι;

Δροσιστικές συνταγές κρύας σούπας για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το απόλυτο επιδόρπιο του φθινοπώρου

Κολοκυθόπιτα: Η πίτα κολοκύθας είναι ένα κλασικό επιδόρπιο που συνδυάζει τις ζεστές γεύσεις του φθινοπώρου με την πλούσια υφή της κολοκύθας. Ιδανική για τις γιορτές, αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη,

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Μια γρήγορη και γευστική μακαρονάδα

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Η συνταγή για ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι είναι μια ελαφριά και αρωματική επιλογή που συνδυάζει τις φρέσκες γεύσεις με απλά υλικά. Ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα, είναι εύκολη

5 εκπληκτικά οφέλη των δαμάσκηνων που πιθανώς δεν περιμένατε

Δαμάσκηνα: Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα που συχνά παραβλέπονται, αλλά προσφέρουν μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν πέντε λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξετε τα δαμάσκηνα

Λακτόζη: Πρέπει να την αποφεύγουμε ακόμη και χωρίς δυσανεξία;

Λακτόζη: Η λακτόζη είναι η φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να την αφομοιώσουν χωρίς προβλήματα, υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με την κατανάλωσή της,

Γευστική επιλογή: Υγιεινό ριζότο λαχανικών

Αυτό το λαχταριστό ριζότο λαχανικών είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή, ιδανική για κάθε γεύμα. Εύκολη στην παρασκευή, συνδυάζει θρεπτικά συστατικά με απλότητα, προσφέροντας μια υπέροχη γεύση.

Close Icon