Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Τροφική δυσανεξία: Τι συμβαίνει στο σώμα σου

Τροφική δυσανεξία: Τι συμβαίνει στο σώμα σου

Τροφική δυσανεξία: Ο οργανισμός σου αντιδρά σε κάποια φαγητά; Δεν είναι σπάνιο να συμβεί και τότε αυτό σημαίνει ότι μάλλον έχεις τροφική δυσανεξία. Πώς θα την αντιμετωπίσεις;


Τροφική δυσανεξία έχεις όταν ο οργανισμός σου αδυνατεί να μεταβολίσει τα θρεπτικά συστατικά κάποιων τροφών, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να τα αφομοιώσει. Η αντίδραση αυτή μπορεί να προκαλέσει πληθώρα συμπτωμάτων, είτε άμεσα είτε έπειτα από 3 ή και περισσότερες ημέρες. Εύκολα θα σκεφτείς ότι είναι κάποια μορφή τροφικής αλλεργίας, αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, η τροφική δυσανεξία σε κάποιο τρόφιμο μπορεί να εμφανίσει παρόμοια συμπτώματα με την αλλεργία.

Πώς θα καταλάβεις τη διαφορά;

Η τροφική αλλεργία προκαλεί την άμεση αντίδραση του ανοσοποιητικού και επηρεάζει διάφορα όργανα στο σώμα, με πολλά συμπτώματα όπως εξανθήματα, φαγούρα, πρόβλημα στην αναπνοή, αναφυλαξία και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι και μοιραία.

Η τροφική δυσανεξία σπάνια προκαλεί αντίδραση του ανοσοποιητικού και τα συμπτώματά της εμφανίζονται πιο σταδιακά και συνήθως περιορίζονται σε προβλήματα πέψης.

Οι αιτίες της τροφικής δυσανεξίας περιλαμβάνουν:

  • Έλλειψη ενζύμων που χρειάζονται για τη σωστή πέψη της τροφής. Το πιο κοινό παράδειγμα είναι η δυσανεξία στη λακτόζη (ή ανεπάρκεια του ενζύμου λακτάση).
  • Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, μία χρόνια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει κράμπες, δυσκοιλιότητα και διάρροια.
  • Ευαισθησία στα πρόσθετα και τα συντηρητικά των τροφίμων.
  • Η κοιλιοκάκη, μία χρόνια πεπτική πάθηση που διεγείρεται από την κατανάλωση γλουτένης.

Πώς θα την Αντιμετωπίσεις

  1. Πήγαινε στο γιατρό αν εμφανίσεις κάποια αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, δες το γιατρό σου για να επιβεβαιώσεις αν πρόκειται για αλλεργία ή δυσανεξία.
  2. Κάνε τεστ δυσανεξίας για να βρεις σε ποιες τροφές αντιδρά αρνητικά ο οργανισμός σου. Αυτό μπορεί να γίνει με λήψη αίματος, οπότε οι ειδικοί εξετάζουν την αντίδραση των λευκών αιμοσφαιρίων με εκχυλίσματα τροφής και βλέπουν σε ποια τρόφιμα παράγονται αντισώματα, επομένως ο οργανισμός τα θεωρεί ως μικρόβια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα

Εύκολη συνταγή για σπιτική μαγιονέζα χωρίς γλουτένη

Ποιοι χρειάζονται μία διατροφή χωρίς γλουτένη;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Close Icon