Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Τορτελίνια: Εύκολη μακαρονάδα για τη Μεγάλη Εβδομάδα

Τορτελίνια: Εύκολη μακαρονάδα για τη Μεγάλη Εβδομάδα

Τορτελίνια: Δημιουργήστε ένα ιταλικό πιάτο με ντοματίνια και φρέσκο βασιλικό που θα ξετρελάνει όλη την οικογένεια στις διακοπές του Πάσχα.



Αυτό το πιάτο ιταλικής έμπνευσης φτιάχνεται με τρία μόνο υλικά, ψητές ντομάτες, τορτελίνια και φρέσκο βασιλικό. Με τρία μόνο υλικά μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νόστιμο και εύκολο δείπνο. Η γλυκύτητα από τα ψητά ντοματίνια, θα σας εντυπωσιάσει! Αξίζει τον κόπο να δημιουργήσετε κάτι τόσο γευστικό για την εβδομάδα των Παθών!


Τορτελίνια με σάλτσα από ντοματίνια και φρέσκο βασιλικό

Συστατικά συνταγής:

  • 4 κούπες ντοματίνια
  • ⅓ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού σπασμένο μαύρο πιπέρι
  • 1 κιλό τορτελίνια με τυρι
  • 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκου βασιλικού, κομμένα σε λεπτές φέτες

Παρασκευή συνταγής: 

  •  Προθερμάνετε το μάτι του φούρνου να κάψει. Βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό να βράσει.
  • Τοποθετήστε τις ντομάτες σε ένα ρηχό τηγάνι. Προσθέστε λάδι, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε να ενωθούν. Ψήστε για 25 λεπτά. Μειώστε τη θερμοκρασία στο μάτι της κουζίνας και συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι οι ντομάτες να γίνουν μαλακές και ζουμερές, περίπου 15 λεπτά.
  • Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε τα τορτελίνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
  • Προσθέστε τις ψητές ντομάτες στα στραγγισμένα τορτελίνια και ανακατέψτε. Από πάνω ρίχνετε τον βασιλικό.
  • Το πιάτο αυτό σερβίρεται ζεστό.

Απολαύστε!!!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μία Σιτσιλιάνικη συνταγή ζυμαρικών που θα τρελάνει τους πάντες!

Διατροφή θαλασσινά: Οστρακοειδή με σαφράν και κριθαράκι

Η light διατροφή προωθεί την υπερκατανάλωση τροφής

Ετοιμάστε φακές μπολονέζ σε μια πεντανόστιμη vegan παραλλαγή του γνωστού πιάτου

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Οι απαραίτητες τροφές σε περιόδους νηστείας 

Νηστεία διατροφή: Κατά τη διάρκεια της νηστείας, αποφεύγονται συγκεκριμένες τροφές, γεγονός που καθιστά απαραίτητο το σχεδιασμό μιας ισορροπημένης διατροφής για να διασφαλιστεί τόσο η υγεία όσο και η ευεξία.

Βραδινά γεύματα: Πώς επηρεάζουν τη γλυκόζη και αυξάνουν τους κινδύνους διαβήτη

Βραδινά γεύματα: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση περισσότερου από 45% των ημερήσιων θερμίδων μετά τις 5 το απόγευμα μπορεί να διαταράξει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Close Icon