Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Το στρες και το καφέ λίπος που καίνε θερμίδες

Το στρες και το καφέ λίπος που καίνε θερμίδες

Το ήπιο στρες που προκαλείται την ώρα που προσπαθείτε να λύσετε ένα απλό τεστ μαθηματικών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της κορτιζόλης και να τονώσει το καφέ λίπος το οποίο και παράγει θερμότητα και καίει θερμίδες.

Οι επιστήμονες, κατά το παρελθόν, πίστευαν ότι μόνο τα μωρά και τα θηλαστικά σε χειμερία νάρκη είχαν καφέ λιπώδη κύτταρα, ωστόσο το το 2009 ανακάλυψαν πως και οι ενήλικες έχουν μικρές ποσότητες (περίπου 50-100 γραμ. καφέ λίπους που αποθηκεύεται κυρίως στο λαιμό και στους ώμους).

Κι ενώ το λευκό λίπος αποθηκεύει τις επιπλέον θερμίδες, το καφέ λίπος καίει ενέργεια και παράγει θερμότητα – πάνω από 300 φορές περισσότερη θερμότητα από ό, τι σε άλλους ιστούς του σώματος. Αυτό υποδηλώνει ότι παίζει ένα ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό. Οι άνθρωποι με χαμηλό δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) τείνουν να έχουν περισσότερο καφέ λίπος.

Ο καθηγητής Michael E Symonds, από το Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ στο Ηνωμένο Βασίλειο και οι συνεργάτες του θέλησαν να εξετάσουν τη σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ του στρες και της δραστηριότητας του καφέ λίπους. Για να το κάνουν αυτό έβαλαν πέντε υγιείς και αδύνατες γυναίκες να κάνουν ένα σύντομο τεστ μαθηματικών, ενώ στη συνέχεια είδαν ένα βίντεο χαλάρωσης.

Οι επιστήμονες μέτρησαν τις αποκρίσεις του στρες δοκιμάζοντας το επίπεδο της κορτιζόλης στο σάλιο. Μέτρησαν την δραστηριότητα του καφέ λίπους, χρησιμοποιώντας υπέρυθρη θερμογραφία. Το άγχος που είχαν οι συμμετέχουσες οδήγησε σε υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης τα οποία συνδέθηκαν με περισσότερη δραστηριότητα του καφέ λίπους.

Οι επιστήμονες σκοπεύουν να επεκτείνουν την έρευνά τους σε βάρος ώστε μέσω παρεμβάσεων στο καφέ λίπος να βοηθήσουν στην πρόληψη της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Σκόνες πρωτεΐνης: Είναι ασφαλείς για την υγεία των γυναικών;

Σκόνες πρωτεΐνης: Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών που επιθυμούν να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης τους, είτε για να υποστηρίξουν τη μυϊκή ανάπτυξη, είτε για να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους.

Ποια είναι η αλήθεια για τον εθισμό στο γρήγορο φαγητό;

Fast Food: Ο εθισμός στο γρήγορο φαγητό είναι πραγματικός και εξαρτάται από χημικές αντιδράσεις και ψυχολογικούς παράγοντες. Η επίγνωση των κινδύνων και η λήψη υγιεινών επιλογών είναι τα πρώτα βήματα για να σπάσετε αυτόν τον επιβλαβή κύκλο και να διατηρήσετε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή.

Είναι η vegan διατροφή αποτελεσματική στην απώλεια κιλών;

Χορτοφαγία απώλεια κιλών: Η vegan διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μια vegan διατροφή περιλαμβάνει αποκλειστικά φυτικά τρόφιμα

Συνταγή για κοπανάκια κοτόπουλου με κάρυ 

Τα κομμάτια κοτόπουλου με κάρυ είναι ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τη συνταγή παρακάτω για να δημιουργήσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα.

Η ιδανική συνταγή κέικ χωρίς ζάχαρη για παιδιά

Κέικ σοκολάτας: Αν ψάχνετε για μια υγιεινή επιλογή για επιδόρπιο που να μην περιέχει ζάχαρη, αυτό το κέικ σοκολάτας είναι η ιδανική λύση! Με πλούσια γεύση και απλά υλικά, μπορείτε να απολαύσετε μια νόστιμη λιχουδιά χωρίς ενοχές.

Καφές: Πώς να προσθέσετε γεύση στον καφέ σας χωρίς ζάχαρη

Καφές: Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, αλλά πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν τη ζάχαρη για λόγους υγείας. Υπάρχουν πολλές τρόποι να προσθέσετε γεύση στον καφέ

Close Icon