Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Tik tok pasta: Το πιάτο που έχει γίνει viral στα social!

Tik tok pasta: Το πιάτο που έχει γίνει viral στα social!

Tik tok pasta: Για ένα εύκολο πιάτο ζυμαρικών το βράδυ, χωρίς φασαρία και γευστικό, πρέπει να δείτε αυτό το ψημένο ζυμαρικό φέτας με ντοματίνια.



Για ένα εύκολο πιάτο ζυμαρικών το βράδυ, χωρίς φασαρία και γευστικό, πρέπει να δείτε αυτό το ψημένο ζυμαρικό φέτας με ντοματίνια. Το πιάτο είναι πολύ νόστιμο και όλη η μαγεία συμβαίνει στο φούρνο. Φτιαγμένο με μόνο μια χούφτα υλικά, δεν είναι περίεργο που αυτό το πιάτο έγινε viral σε όλη την Ευρώπη και τώρα ονομάζεται Tik Tok Pasta!


Tik Tok Pasta

Συστατικά παρασκευής:

  • 2 συσκευασίες ντοματίνια 
  • 1 ασκαλώνιο, τεταρτημμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, θρυμματισμένες
  • 1/2 γ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, διαιρεμένο
  • Αλάτι
  • Τσιμπήστε τις νιφάδες θρυμματισμένης κόκκινης πιπεριάς
  • 1 συσκευασία φέτα
  • 3 κλωνάρια φρέσκο ​​θυμάρι
  • ζυμαρικά
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι (προαιρετικά)
  • Φρέσκος βασιλικός, για γαρνίρισμα

Παρασκευή συνταγής

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°. Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ή ένα μέτριο ταψί, ανακατέψτε τις ντομάτες, το ασκαλώνιο, το σκόρδο και όλα εκτός από 1 κουταλιά της σούπας λάδι. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε να ενωθούν. Βάζουμε τη φέτα στο κέντρο του μείγματος ντομάτας και περιχύνουμε με την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας λάδι. Σκορπίζουμε τα κλωνάρια θυμαριού πάνω από τις ντομάτες. Ψήνουμε για 40 με 45 λεπτά, μέχρι να σκάσουν οι ντομάτες και η φέτα να ροδίσει από πάνω. Εν τω μεταξύ, σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει, βράζουμε τα ζυμαρικά μέχρι να γίνουν al dente σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Κρατάμε ½ φλιτζάνι ζυμαρικό νερό πριν τα στραγγίσετε. Στο τηγάνι με ντομάτες και φέτα, προσθέτουμε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά, το νερό των ζυμαρικών που έχετε κρατήσει και το ξύσμα λεμονιού  και ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν. Γαρνίρουμε με βασιλικό.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εύκολη συνταγή ζυμαρικών με σπανάκι και μανιτάρια

Πικάντικες γαρίδες με μπρόκολο στην κατσαρόλα

Σουφλέ με κολοκυθάκια στο φούρνο

Υγιεινά Tips μαγειρικής για διαβητικούς

Ταξιδεύετε στο Λας Βέγκας; Ακολουθούν ιδέες για υγεία και ευεξία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Αχλάδια: Πέντε λόγοι για να τρώτε περισσότερα

Τα αχλάδια είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην πέψη και προάγουν την υγεία του εντέρου. Μόνο ένα μέτριο αχλάδι περιέχει περίπου 5-6 γραμμάρια φυτικών ινών, που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και της γλυκόζης στο αίμα, ενώ βοηθούν στην αίσθηση κορεσμού.

Close Icon