Τηγανίτες Cottage: Οι τηγανίτες με τυρί κότατζ προσφέρουν μια απολαυστική ανατροπή στην κλασική συνταγή για τηγανίτες, συνδυάζοντας την κρεμώδη υφή του τυριού κότατζ με την αφράτη τηγανίτα.
Οι τηγανίτες με τυρί κότατζ προσφέρουν μια απολαυστική ανατροπή στην κλασική συνταγή για τηγανίτες, συνδυάζοντας την κρεμώδη υφή του τυριού κότατζ με την αφράτη τηγανίτα. Δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά έχουν και μια θρεπτική γροθιά. Ακολουθεί μια απλή συνταγή για να φτιάξετε αυτές τις νόστιμες τηγανίτες:
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι τυρί κότατζ
- 2 μεγάλα αυγά
- 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη (προαιρετικά, προσαρμόστε τη γεύση)
- 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/2 φλιτζάνι γάλα (ή όσο χρειάζεται για τη συνοχή της ζύμης)
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- Βούτυρο ή λάδι για μαγείρεμα
Οδηγίες:
Ανακατέψτε τα υγρά συστατικά:
Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το τυρί κότατζ και τα αυγά μέχρι να ενωθούν καλά. Προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας και ανακατέψτε καλά.
Συνδυάστε τα ξηρά συστατικά:
Σε ένα άλλο μπολ κοσκινίζουμε μαζί το αλεύρι, τη ζάχαρη (αν χρησιμοποιείτε), το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα και το αλάτι.
Συνδυάστε υγρά και ξηρά συστατικά:
Προσθέστε σταδιακά τα ξηρά υλικά στο υγρό μείγμα, ανακατεύοντας μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το κουρκούτι θα είναι πηχτό, οπότε προσαρμόστε τη συνοχή με γάλα όπως χρειάζεται. Ο στόχος είναι ένα χύσιμο αλλά πηχτό κουρκούτι.
Μαγειρέψτε τις τηγανίτες:
Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι ή τηγάνι σε μέτρια φωτιά και αλείφουμε ελαφρά με βούτυρο ή λάδι. Ρίξτε περίπου 1/4 φλιτζάνι ζύμη για κάθε τηγανίτα. Μαγειρέψτε μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια και οι άκρες να αρχίσουν να φαίνονται σταθερές, στη συνέχεια αναποδογυρίστε και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν από την άλλη πλευρά.
Σερβίρισμα:
Σερβίρετε τις τηγανίτες σας με τυρί cottage ζεστές με τις αγαπημένες σας επικαλύψεις, όπως φρέσκα φρούτα, σιρόπι ή πασπαλίζοντας με ζάχαρη άχνη.
Οφέλη:
Οι τηγανίτες με τυρί κότατζ είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, χάρη στο τυρί κότατζ, το οποίο σας βοηθά να κρατάτε χορτάτους και ικανοποιημένους. Παρέχουν επίσης ασβέστιο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Οι τηγανίτες είναι ελαφρώς πιο πυκνές από τις παραδοσιακές, με μοναδική υφή που προσθέτει στην ελκυστικότητά τους.
Συμπερασματικά, οι τηγανίτες με τυρί κότατζ είναι μια θρεπτική και ευέλικτη επιλογή πρωινού. Συνδυάζουν τις ανακουφιστικές ιδιότητες των κλασικών τηγανιτών με τα πρόσθετα οφέλη της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, καθιστώντας τα έναν απολαυστικό τρόπο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
