Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Τα λιπαρά Ω3 ως θεραπεία κατάθλιψης

Τα λιπαρά Ω3 ως θεραπεία κατάθλιψης

Αμφίβολο είναι  εάν τα Ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.Νέα έκθεση τονίζει πως δεν υπάρχουν ακόμα επαρκή στοιχεία που να μπορούν να στηρίξουν το ρόλο των Ω3 λιπαρών οξέων στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Η νέα έκθεση έλαβε υπόψιν της τυχαίες κλινικές δοκιμές που συμπεριέλαβαν 1500 ενήλικες με σοβαρά προβλήματα κατάθλιψης. Οι κλινικές δοκιμές αφορούσαν ανθρώπους που έλαβαν κάψουλες placebo και κάψουλες Ω3 λιπαρών οξέων. Από αυτές, μόνο μια έρευνα κατέληξε πως τα Ω3 λιπαρά οξέα μπορούν να συμβάλουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. «Ένα από τα προβλήματα με την κατανόηση αποτελεσμάτων από κλινικές δοκιμές είναι ότι εστιάζουν στη μέση επίδραση, ενώ πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι η ιδανική προσέγγιση θα ήταν να καταλάβουμε ποιες υποομάδες των ασθενών με κατάθλιψη θα μπορούσαν να επωφεληθούν από συγκεκριμένες θεραπείες, μια προσέγγιση που αφορά στην «εξατομικευμένη ιατρική», δήλωσε η Dr Elizabeth Sublette του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη.

Παρόλο που, σύμφωνα με τους συντάκτες της Cochrane Library, υπήρξαν συμμετέχοντες από την ομάδα όσων λάμβαναν τα Ω3 λιπαρά οξέα, οι οποίοι δήλωσαν πως παρατήρησαν μείωση των συμπτωμάτων τις κατάθλιψης, οι διαφορές ήταν τόσο ελάχιστες που δύσκολα μπορούν να διεξάγουν συμπεράσματα. Την ίδια στιγμή υπήρξαν περιπτώσεις όπου παρατηρήθηκαν αυξημένες παρενέργειες και ανεπιθύμητες ενέργειες για όσους λάμβαναν τις κάψουλες Ω3 αλλά και πάλι τα στοιχεία διέφεραν σημαντικά από μελέτη σε μελέτη.

Η Appleton, επικεφαλής συγγραφέας του Πανεπιστημίου του Bournemouth στο Ηνωμένο Βασίλειο υποστηρίζει πως «Μια σειρά από έρευνες σχετικά με την επίδραση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στην κατάθλιψη και τις καταθλιπτικές διαταραχές έχουν διεξαχθεί, και δείχνουν διαφορές μεταξύ των μελετών, και ασυμφωνίες των ευρημάτων, και ουσιαστικά θεωρούν ότι είναι δύσκολο να εξαχθούν πειστικά συμπεράσματα. Όλα τα αποτελέσματα δείχνουν να συμφωνούν πως υπάρχει ανάγκη για περεταίρω έρευνα».

Σύμφωνα με την Appleton τα περισσότερα συμπληρώματα Ω3 που προέρχονται από φυσικά έλαια ψαριών, έτσι δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι τα αποτελέσματα των δοκιμών θα ήταν διαφορετικό αν η κατανάλωση Ω3 λιπαρά προήλθε από την κατανάλωση ψαριών και όχι τη λήψη του φαρμάκου. Ένα μπουκάλι 50 – 100 κάψουλες Ω3 κοστίζει μεταξύ $ 10 και $ 20 στα περισσότερα φαρμακεία. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αξιολογηθούν οι πιθανές θετικές και αρνητικές επιπτώσεις από τη χρήση αυτών των συμπληρωμάτων για τη θεραπεία της καταθλιπτικής διαταραχής, σύμφωνα με την Appleton και τους συνεργάτες της.

“Τα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα, αλλά όχι πειστικά,” δήλωσε ο Giuseppe Grosso, ένας διατροφολόγος- επιδημιολόγος από το Πανεπιστήμιο της Κατάνια στην Ιταλία, ο οποίος δεν ήταν μέρος της έρευνας ενώ η Appleton δήλωσε στη Reuters Health ότι δεν είναι ακόμα σαφές γιατί και πως μπορεί τα λιπαρά Ω3, που βρίσκονται στα ιχθυέλαια, να βελτιώσουν την κατάσταση της κατάθλιψης. «Σε αυτό το στάδιο, δεν γνωρίζουμε ακόμη πώς οι καταθλιπτικοί ασθενείς θα ανταποκριθούν σε συμπληρώματα Ω3» δήλωσε η Sublette στο Ρόιτερς μέσω e-mail. «Θα παραμείνει μία πιθανή θεραπεία που μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε, και θα ήθελα να ενθαρρύνω γιατρούς και ασθενείς να μείνουν ανοιχτοί σε αυτό το θέμα μέχρι να βρεθούν περισσότερες αποδείξεις υψηλότερης ποιότητας.”

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Tι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας αν τρώμε μια σαλάτα κάθε μέρα;

Απόλαυστικό σπιτικό burger με αγνά υλικά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Aυτά είναι τα πιο θρεπτικά πρωινά γεύματα για τα παιδιά σας

Πρωινό παιδιά: Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες επιλογές πρωινού για παιδιά που παρέχουν ενέργεια

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το απόλυτο επιδόρπιο του φθινοπώρου

Κολοκυθόπιτα: Η πίτα κολοκύθας είναι ένα κλασικό επιδόρπιο που συνδυάζει τις ζεστές γεύσεις του φθινοπώρου με την πλούσια υφή της κολοκύθας. Ιδανική για τις γιορτές, αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη,

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Μια γρήγορη και γευστική μακαρονάδα

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Η συνταγή για ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι είναι μια ελαφριά και αρωματική επιλογή που συνδυάζει τις φρέσκες γεύσεις με απλά υλικά. Ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα, είναι εύκολη

5 εκπληκτικά οφέλη των δαμάσκηνων που πιθανώς δεν περιμένατε

Δαμάσκηνα: Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα που συχνά παραβλέπονται, αλλά προσφέρουν μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν πέντε λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξετε τα δαμάσκηνα

Λακτόζη: Πρέπει να την αποφεύγουμε ακόμη και χωρίς δυσανεξία;

Λακτόζη: Η λακτόζη είναι η φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να την αφομοιώσουν χωρίς προβλήματα, υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με την κατανάλωσή της,

Γευστική επιλογή: Υγιεινό ριζότο λαχανικών

Αυτό το λαχταριστό ριζότο λαχανικών είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή, ιδανική για κάθε γεύμα. Εύκολη στην παρασκευή, συνδυάζει θρεπτικά συστατικά με απλότητα, προσφέροντας μια υπέροχη γεύση.

Close Icon