Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Συνταγή ταλιατέλες: Ταλιατέλες με ψητά ντοματίνια και πέστο κολοκύθας

Συνταγή ταλιατέλες: Ταλιατέλες με ψητά ντοματίνια και πέστο κολοκύθας

Συνταγή ταλιατέλες: Αυτές οι ταλιατέλες με ψητή ντομάτα και πέστο κολοκύθας είναι ένα νόστιμο και ανακουφιστικό πιάτο που είναι τέλειο για όλες τις μέρες της εβδομάδας . Οι ψητές ντομάτες και η κολοκύθα προσθέτουν μια πλούσια και γλυκιά γεύση στο πέστο, ενώ τα κουκουνάρια προσφέρουν μια ωραία τραγανή γεύση.

Αυτές οι ταλιατέλες με ψητή ντομάτα και πέστο κολοκύθας είναι ένα νόστιμο και ανακουφιστικό πιάτο που είναι τέλειο για όλες τις μέρες της εβδομάδας . Οι ψητές ντομάτες και η κολοκύθα προσθέτουν μια πλούσια και γλυκιά γεύση στο πέστο, ενώ τα κουκουνάρια προσφέρουν μια ωραία τραγανή γεύση.

         Συστατικά:

  • 1 κιλό ζυμαρικά με ταλιατέλες
  • 2 φλιτζάνια ντοματίνια
  • 1 φλιτζάνι κολοκύθα κομμένη σε κύβους
  • 1/4 φλιτζάνι κουκουνάρι
  • 1/4 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 400°F (200°C) και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.
  2. Τοποθετήστε τα ντοματίνια στο ένα μισό ταψί και την κολοκύθα κομμένη σε κύβους στο άλλο μισό. Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώνουμε. Ψήνουμε στο φούρνο για 20-25 λεπτά ή μέχρι να γίνουν φουσκάλες οι ντομάτες και να μαλακώσει η κολοκύθα.
  3. Σε ένα μικρό τηγάνι φρυγανίζουμε το κουκουνάρι σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσουν και να μυρίσουν. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.
  4. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε τις ψητές ντομάτες, την κολοκύθα, το κουκουνάρι, το τυρί παρμεζάνα, το σκόρδο και το ελαιόλαδο. Σφάλμα μέχρι να ομογενοποιηθεί, προσθέτοντας περισσότερο ελαιόλαδο εάν χρειάζεται για να επιτύχετε μια λεία συνοχή. Καρικέψτε με αλάτι και πιπέρι βάσει της γεύσης σας.
  5. Βράζουμε τα ζυμαρικά με ταλιατέλες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας μέχρι να γίνουν al dente. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά, κρατώντας 1/2 φλιτζάνι από το νερό μαγειρέματος.
  6. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε τη ψητή ντομάτα και το πέστο κολοκύθας σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά και το κρατημένο νερό μαγειρέματος, ανακατεύοντας να καλύψουν τα ζυμαρικά με τη σάλτσα. Μαγειρέψτε για άλλα 2-3 λεπτά ή μέχρι να ζεσταθεί.
  7. Σερβίρετε τις ταλιατέλες με ψητή ντομάτα και πέστο κολοκύθας ζεστές, γαρνιρισμένες με επιπλέον τριμμένη παρμεζάνα και λίγο ελαιόλαδο, αν θέλετε.

Σερβίρετε αυτό το πιάτο ζυμαρικών ως κύριο πιάτο για ένα δείπνο στο σπίτι ή ως συνοδευτικό στην επόμενη συγκέντρωση με τους αγαπημένους σας.  Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε πρωινό μέσα στην πρώτη ώρα από το ξύπνημα;

Μια υγιεινή και εύκολη συνταγή για πρωινό με βρώμη

Νόστιμη συνταγή για τάρτα ροδάκινου με φρέσκα μούρα 

Υπέροχη συνταγή με ψητό χοιρινό σε κυπριακή πίτα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Διατροφικές τάσεις που απλώς δεν ανταποκρίνονται στην προσπάθεια σας

Μόδα δίαιτας: Οι διατροφικές τάσεις συχνά υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και δραματικές αλλαγές, αλλά πολλές από αυτές είναι περισσότερο για το μάρκετινγκ παρά για τα πραγματικά οφέλη για την υγεία.

O σωστός τρόπος να συντηρείς τα μαρούλια

Όπως προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ το μαρούλι, αναπτύσσει εύκολα κολοβακτηρίδια (e. coli) όταν παραμένει σε θερμοκρασία δωματίου. Τα υπόλοιπα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, είναι πιο ανθεκτικά στο e. coli.

Πώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της αναιμίας τα φύλλα της δάφνης;

Φύλλα δάφνης: Με την περιεκτικότητά τους σε σίδηρο και βιταμίνη Κ, μπορεί να προσφέρουν κάποια οφέλη για την αναιμία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα φύλλα δάφνης δεν υποκαθιστούν τη συμβατική ιατρική περίθαλψη.

Υπέροχο λαχανικό για υγιή καρδιά!

Μπάμια οφέλη: Πλούσιες σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, οι μπάμιες μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο σύμμαχο στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.

Ένα σούπερ φρούτο για το παιδί σας!

Αβοκάντο: Αν ψάχνετε τρόπους να ενισχύσετε τη διατροφή του παιδιού σας με θρεπτικές και νόστιμες επιλογές, μην ψάχνετε άλλο! Τα αβοκάντο είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή είναι γεμάτα με υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Εύκολη συνταγή για cheesecake κολοκύθα! 

Κολοκύθα cheesecake: Αν αγαπάτε τα γλυκά με κολοκύθα, αυτή η συνταγή για cheesecake κολοκύθα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε! Είναι εύκολη, γευστική και ιδανική για να σερβιριστεί σε οικογενειακές συγκεντρώσεις ή γιορτές.

Μπορεί το κακάο να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο;

Κακάο καρδιά: Η κατανάλωση κακάου έχει συνδεθεί με πολλά πιθανά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, κυρίως λόγω των φλαβονοειδών που περιέχει. Τα φλαβονοειδή είναι φυσικά αντιοξειδωτικά

Close Icon