Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Sangria: Ένα δροσιστικό και αρωματικό ποτό για κάθε περίσταση

Sangria: Ένα δροσιστικό και αρωματικό ποτό για κάθε περίσταση

Sangria: Η σανγκρία στο σπίτι είναι ένα ευχάριστο και δροσιστικό ποτό που συνδυάζει κρασί με φρούτα και άλλα συστατικά, ιδανικό για ζεστές μέρες ή γιορτινές συναντήσεις.



Η sangria στο σπίτι είναι ένα ευχάριστο και δροσιστικό ποτό που συνδυάζει κρασί με φρούτα και άλλα συστατικά, ιδανικό για ζεστές μέρες ή γιορτινές συναντήσεις. Ιδού μια απλή συνταγή για να δημιουργήσετε τη δική σας sangria.


Υλικά:

Κόκκινο Κρασί: Επιλέξτε ένα ξηρό κόκκινο κρασί όπως ισπανικό Rioja, Tempranillo ή Merlot. Θα χρειαστείτε περίπου ένα μπουκάλι (750 ml).

Μπράντι ή Λικέρ: Συνήθως προστίθεται μια μικρή ποσότητα μπράντι ή πορτοκαλιού ροφήματος όπως Cointreau για να ενισχύσει τη γεύση. Χρησιμοποιήστε περίπου 1/4 έως 1/2 φλιτζάνι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Φρούτα: Η σαγρία παραδοσιακά περιλαμβάνει εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, λεμόνια και lime, καθώς και εποχιακά φρούτα όπως μήλα, φράουλες και ροδάκινα. Κόψτε τα σε κομματάκια ή σε φέτες.

Γλυκαντικό (προαιρετικό): Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και τη γλυκύτητα του κρασιού, μπορείτε να προσθέσετε γλυκαντικό όπως απλό σιρόπι, μέλι ή ζάχαρη. Ξεκινήστε με 1-2 κουταλιές της σούπας και προσαρμόστε ανάλογα με τη γεύση.

Ανθρακούχο Νερό ή Αναψυκτικό (προαιρετικό): Για λίγο φιζζ, μπορείτε να προσθέσετε μια κούπα ανθρακούχο νερό ή αναψυκτικό λεμόνι-λάιμ πριν τη σερβίρετε.

Οδηγίες:

Προετοιμασία των Φρούτων: Πλύντε και κόψτε τα φρούτα σε κομματάκια ή φέτες. Μπορείτε να αφήσετε τη φλούδα στα εσπεριδοειδή για περισσότερη γεύση.

Ανάμειξη: Σε ένα μεγάλο δοχείο ή κανάτα, ανακατέψτε το κόκκινο κρασί και το μπράντι ή το λικέρ. Προσθέστε τα φρούτα που έχετε προετοιμάσει.

Γλυκαίνετε (εάν επιθυμείτε): Δοκιμάστε το μείγμα και προσθέστε γλυκαντικό αν χρειάζεται. Ανακατέψτε απαλά για να αναμειχθούν τα συστατικά. Θυμηθείτε ότι τα φρούτα θα απελευθερώσουν φυσική γλύκανση καθώς βρίσκονται μέσα στη σαγρία.

Ψύξη: Καλύψτε την κανάτα με πλαστικό μεμβράνη ή καπάκι και βάλτε τη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2-4 ώρες, ή καλύτερα όλη τη νύχτα. Αυτό επιτρέπει στις γεύσεις να ενοποιηθούν.

Σερβίρισμα: Όταν είστε έτοιμοι να σερβίρετε, ανακατέψτε απαλά τη σαγρία. Γεμίστε τα ποτήρια με παγάκια και ρίξτε τη σαγρία πάνω στα παγάκια και τα φρούτα. Εάν επιθυμείτε, προσθέστε ένα λίγο ανθρακούχο νερό ή αναψυκτικό για μια δροσιστική αίσθηση.

Στολισμός: Διακοσμήστε κάθε ποτήρι με μια φέτα πορτοκαλιού, λεμονιού ή μερικές φράουλες για μια επιπλέον νότα φρεσκάδας.

Καλή απόλαυση!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Tropical Mango Delight Cocktail: Ένα υπέροχο τροπικό κοκτέιλ με μάνγκο

Μπανάνα Daiquiri: Ένα απολαυστικό κοκτέιλ για τα καλοκαιρινά βράδια μας

Ποια φαγητά μπορούν να συνοδευτούν από λευκό κρασί;

Spiced Winter Warmer: Μια εορταστική συνταγή για κοκτέιλ

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon