Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Συνταγή νιόκι: Πεντανόστιμη συνταγή για νιόκι με μπέικον και μανιτάρια

Συνταγή νιόκι: Πεντανόστιμη συνταγή για νιόκι με μπέικον και μανιτάρια

Συνταγή νιόκι: Τα νιόκι είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο που είναι τέλειο για κάθε περίσταση.



Τα νιόκι είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο που είναι τέλειο για κάθε περίσταση. Σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να φτιάξουμε νιόκι με μπέικον και μανιτάρια, μια συνταγή που συνδυάζει την πλούσια γεύση του μπέικον με την υφή των μανιταριών, προσφέροντας μια υπέροχη γευστική εμπειρία.


Υλικά:

Για τα νιόκι:

  • 500 γρ. πατάτες
  • 150 γρ. αλεύρι
  • 1 αυγό
  • 1 πρέζα αλάτι

Για τη σάλτσα:

  • 150 γρ. μπέικον, κομμένο σε κύβους
  • 250 γρ. μανιτάρια (φρέσκα ή κονσέρβα), κομμένα σε φέτες
  • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 200 ml κρέμα γάλακτος
  • 50 γρ. τυρί παρμεζάνα, τριμμένο
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση
  • Φρέσκος μαϊντανός για γαρνίρισμα

Εκτέλεση:

  1. Αρχικά, προετοιμάστε τα νιόκι. Βράστε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν. Όταν είναι έτοιμες, ξεφλουδίστε τις και λιώστε τες με ένα πιρούνι ή με μια μηχανή πουρέ.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμείξτε τις λιωμένες πατάτες με το αλεύρι, το αυγό και το αλάτι. Ζυμώστε τη ζύμη μέχρι να γίνει ομογενής και απαλή. Αν η ζύμη είναι πολύ κολλώδης, προσθέστε λίγο ακόμα αλεύρι.
  3. Κόψτε τη ζύμη σε κομμάτια και σχηματίστε ρολά. Κόψτε τα ρολά σε μικρά κομμάτια, γύρω στα 2 εκατοστά. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να τους δώσετε τη χαρακτηριστική μορφή των νιόκι.
  4. Βράστε μια κατσαρόλα με νερό και ρίξτε τα νιόκι. Όταν ανέβουν στην επιφάνεια, είναι έτοιμα. Αδειάστε τα σε ένα σουρωτήρι.
  5. Ενώ βράζουν τα νιόκι, μπορείτε να προετοιμάσετε τη σάλτσα. Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Σοτάρετε μέχρι να γίνουν διάφανα.
  6. Προσθέστε το μπέικον και τα μανιτάρια στο τηγάνι και σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν. Ακολούθως, ρίξτε την κρέμα γάλακτος και αφήστε να βράσουν όλα μαζί για λίγα λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα. Προσθέστε τη τριμμένη παρμεζάνα και ανακατέψτε.

 

Τέλος, προσθέστε τα νιόκι στη σάλτσα και ανακατέψτε να καλυφθούν ομοιόμορφα. Σερβίρετε ζεστά, γαρνιρισμένα με ψιλοκομμένο μαϊντανό. Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση

Γλυκό επιδόρπιο για κάθε περίσταση με ροδάκινο

Απλή και γευστική συνταγή για μαρμελάδα μύρτιλλου

Πόσο σημαντικές είναι οι θερμίδες του ελαιολάδου;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon