Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σύκο μαρμελάδα: Πώς να φτιάξετε την πιο γλυκιά επικάλυψη από μαρμελάδα σύκο

Σύκο μαρμελάδα: Πώς να φτιάξετε την πιο γλυκιά επικάλυψη από μαρμελάδα σύκο

Σύκο μαρμελάδα: Απολαύστε τη σπιτική σας μαρμελάδα σύκο σε φρυγανιές, μπισκότα ή ως γέμιση για αρτοσκευάσματα. Αυτή η συνταγή μπορεί εύκολα να διπλασιαστεί ή να τριπλασιαστεί αν έχετε μεγαλύτερη ποσότητα σύκων να χρησιμοποιήσετε.


Η μαρμελάδα σύκο είναι ένα νόστιμο άλειμμα που φτιάχνεται εύκολα στο σπίτι με φρέσκα σύκα. Ακολουθεί μια απλή συνταγή για την παρασκευή μαρμελάδας σύκου που μπορείτε να την απολαύσετε σε τοστ, κράκερ ή ως επικάλυψη για γιαούρτι ή παγωτό.

       Συστατικά:

  • 2 κιλά φρέσκα σύκα, τα κοτσάνια αφαιρούνται και ψιλοκομμένα
  • 1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
  • 1/4 φλιτζάνι νερό

Οδηγίες:

  1. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ανακατεύουμε τα ψιλοκομμένα σύκα, τη ζάχαρη, το χυμό λεμονιού και το νερό. Ανακατεύουμε καλά να ενωθούν όλα τα υλικά.
  2. Μαγειρέψτε το μείγμα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να μαλακώσουν τα σύκα και να διαλυθεί η ζάχαρη. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 20-30 λεπτά.
  3. Μόλις τα σύκα έχουν ψηθεί και το μείγμα έχει πήξει, χρησιμοποιήστε έναν πουρέ πατάτας ή ένα μπλέντερ για να πολτοποιήσετε τα σύκα στην επιθυμητή συνοχή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν μια πιο χοντρή μαρμελάδα, ενώ άλλοι προτιμούν μια πιο λεία υφή.
  4. Συνεχίστε να μαγειρεύετε τη μαρμελάδα σε χαμηλή φωτιά για άλλα 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα για να μην κολλήσει. Η μαρμελάδα θα συνεχίσει να πήζει καθώς ψήνεται.
  5. Για να ελέγξετε εάν η μαρμελάδα είναι έτοιμη, τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα σε ένα παγωμένο πιάτο και γείρετε το πιάτο. Αν η μαρμελάδα μείνει στη θέση της και δεν τρέχει, είναι έτοιμη. Αν είναι ακόμα πολύ ρευστό, συνεχίστε το μαγείρεμα για λίγα λεπτά ακόμα.
  6. Μόλις η μαρμελάδα φτάσει στην επιθυμητή σύσταση, αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε τη μαρμελάδα να κρυώσει ελαφρώς.
  7. Μεταφέρετε τη μαρμελάδα σε καθαρά, αποστειρωμένα βάζα και κλείστε με καπάκια. Αφήστε τη μαρμελάδα να κρυώσει εντελώς πριν την βάλετε στο ψυγείο. Η μαρμελάδα θα διατηρηθεί στο ψυγείο μέχρι και δύο εβδομάδες.

Απολαύστε τη σπιτική σας μαρμελάδα σύκο σε φρυγανιές, μπισκότα ή ως γέμιση για αρτοσκευάσματα. Αυτή η συνταγή μπορεί εύκολα να διπλασιαστεί ή να τριπλασιαστεί αν έχετε μεγαλύτερη ποσότητα σύκων να χρησιμοποιήσετε. Η φυσική γλυκύτητα των σύκων σε συνδυασμό με την πικρή γεύση του χυμού λεμονιού δημιουργεί μια τέλεια ισορροπημένη μαρμελάδα που σίγουρα θα είναι μια επιτυχία με την οικογένεια και τους φίλους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μερικά από τα πιο νόστιμα πιάτα της Καλαμάτας

Οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση αποξηραμένων σύκων

Φραγκόσυκο - Ο πολύτιμος καρπός του κάκτου

Ξερά σύκα: Γνωρίστε τα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά τους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μέλι: Τι θα πρέπει να προσέξετε;

Μέλι: Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά απαιτεί και κάποια προσοχή στη χρήση του. Παρά τις θετικές του ιδιότητες, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις και παράγοντες στους οποίους πρέπει να είμαστε προσεκτικοί

Αναψυκτικά: Γιατί μας εθίζουν τόσο πολύ;

Αναψυκτικά: Η εξάρτηση από τα αναψυκτικά με ανθρακικό είναι μια κοινή, αλλά σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη, καφεΐνη και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Η συνεχής κατανάλωση αυτών των ποτών

Brunch: Ιδέες για λαχταριστές δημιουργίες

Brunch: Το brunch δεν είναι απλώς ένα γεύμα, αλλά μια ευκαιρία να μοιραστείτε στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές για να προσθέσετε γεύση και δημιουργικότητα στο τραπέζι σας.

Ηλιόσπορος: Ένας θησαυρός για την υγεία των οστών

Ηλιόσπορος: Χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, όπως μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη Ε, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση γερών οστών και στην πρόληψη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση.

Αυτό το πρωινό για μακροζωία τρώνε οι γηραιότεροι άνθρωποι του κόσμου 

Στην Ικαρία, για παράδειγμα, οι γηραιότεροι συχνά ξεκινούν την ημέρα τους με ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα, που συνδυάζεται με ψωμί ολικής αλέσεως και ελαιόλαδο, συνοδευόμενο από ελιές και φρέσκα λαχανικά. Αυτές οι τροφές όχι μόνο είναι θρεπτικές αλλά και γεμάτες αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην καταπολέμηση της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμο σπιτικό ψωμί;

Ψωμί DIY: Μπορείτε να απολαύσετε φρέσκο ​​ψωμί που θα γεμίσει το σπίτι σας με άρωμα και ζεστασιά. Ξεκινήστε σήμερα και ανακαλύψτε τη μαγεία του σπιτικού ψωμιού!

Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά;

Υγιεινή διατροφή: Η ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών στα παιδιά απαιτεί υπομονή και δημιουργικότητα. Προσφέρετε υγιεινό φαγητό ως διασκεδαστική εμπειρία και δώστε τους την ευκαιρία να συμμετάσχουν στην προετοιμασία του.

Vegan Sushi: Μια νόστιμη εναλλακτική για τους λάτρεις της φύσης

Vegan Sushi: Το σούσι λαχανικών είναι μια νόστιμη, πρωτοποριακή και βιώσιμη εκδοχή της παραδοσιακής ιαπωνικής κουζίνας. Δεν απευθύνεται μόνο σε χορτοφάγους, αλλά και σε όλους όσους αναζητούν νέες γεύσεις και έναν πιο συνειδητό τρόπο διατροφής.

Close Icon