Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σύκα: Φίλοι των μαλλιών και του δέρματός σας

Σύκα: Φίλοι των μαλλιών και του δέρματός σας

Σύκα:Τα σύκα είναι μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας, αλλά είναι επίσης ένας πολύτιμος σύμμαχος της ομορφιάς σας. Εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές του ιδιότητες για λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά!



Τα σύκα, εκείνα τα νόστιμα και γλυκά φρούτα, δεν είναι απλά μια απολαυστική λιχουδιά. Περιέχουν μια πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών που μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την υγεία των μαλλιών και του δέρματός σας. Ας δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους τα σύκα μπορούν να γίνουν οι νέοι σας σύμμαχοι στην ομορφιά!

Λαμπερό δέρμα, χάρη στα σύκα!


Λαμπερό δέρμα, χάρη στα σύκα!

Τα σύκα είναι γεμάτα με βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη φωτεινή και ομοιόμορφη όψη του δέρματος. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και ρυτίδες. Επιπλέον, τα σύκα περιέχουν και άλλες ευεργετικές ουσίες, όπως βιταμίνες A και E, οι οποίες ενυδατώνουν το δέρμα και βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητάς του. Μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη των σύκων για το δέρμα είτε τρώγοντάς τα τακτικά είτε φτιάχνοντας μια εύκολη μάσκα προσώπου στο σπίτι. Απλά πολτοποιήστε ένα ώριμο σύκο και απλώστε το απαλά στο πρόσωπό σας. Αφήστε το να δράσει για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Δυνατά και λαμπερά μαλλιά με τη βοήθεια των σύκων

Τα σύκα μπορούν να κάνουν θαύματα και για τα μαλλιά σας! Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στην παραγωγή σμήγματος, μιας λιπαρής ουσίας που διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής ενυδατωμένο. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της ξηροδερμίας και της πιτυρίδας, καθώς και στην ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Επιπλέον, η βιταμίνη E στα σύκα βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των θυλάκων της τρίχας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σύκα για τα μαλλιά σας με διάφορους τρόπους. Ανακατέψτε λίγο πουλπά σύκου με το conditioner σας για μια εντατική θεραπεία ενυδάτωσης. Εναλλακτικά, μπορείτε να μουλιάσετε μερικά αποξηραμένα σύκα σε νερό για μια νύχτα και στη συνέχεια να πολτοποιήσετε τα μουλιασμένα σύκα για να δημιουργήσετε μια τονωτική μάσκα μαλλιών.

δυνατά και λαμπερά μαλλιά με τη βοήθεια των σύκων

Τα σύκα αποτελούν μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας, αλλά και έναν πολύτιμο σύμμαχο για την ομορφιά σας. Επωφεληθείτε από τις ευεργετικές τους ιδιότητες για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα και δυνατά μαλλιά!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτιάξετε την πιο γλυκιά επικάλυψη από μαρμελάδα σύκο

Σύκα: Ένας ιδανικός σύμμαχος για υγεία και fitness

Ένας φυσικός σύμμαχος στην αντιμετώπιση της αναιμίας

Το πιο νόστιμο γλυκό με σύκα για όλους

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon