Σχολείο: Τα μεσημεριανά γεύματα στο σχολείο είναι συχνά κρύα την ώρα που τα τρώμε, αλλά με λίγη προετοιμασία, μπορείτε να κρατήσετε το μεσημεριανό σας ζεστό για το σχολείο.
Τα μεσημεριανά γεύματα στο σχολείο είναι συχνά κρύα την ώρα που τα τρώμε, αλλά με λίγη προετοιμασία, μπορείτε να κρατήσετε το μεσημεριανό σας ζεστό για το σχολείο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να το κάνετε.
Τρόποι για να κρατήσετε το μεσημεριανό σας ζεστό για το σχολείο
- Μονωμένο κουτί γεύματος. Ένα μονωμένο κουτί μεσημεριανού γεύματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσετε το μεσημεριανό σας ζεστό κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας. Έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν το φαγητό κρύο ή ζεστό, ανάλογα με το τι χρειάζεστε. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα μονωμένο κουτί μεσημεριανού γεύματος. Αρχικά, αποφασίστε πόσο καιρό το χρειάζεστε για να διατηρήσετε το φαγητό σας ζεστό. Εάν το χρειάζεστε μόνο για λίγες ώρες, θα λειτουργήσει ένα βασικό μονωμένο κουτί γεύματος. Ωστόσο, εάν το χρειάζεστε για να παραμείνει ζεστό όλη την ημέρα, θα χρειαστείτε ένα με καλύτερη μόνωση. Επίσης, σκεφτείτε τι είδους φαγητό θα πακετάρετε. Εάν φέρετε ένα κρύο σάντουιτς, ένα μονωμένο κουτί μεσημεριανού γεύματος θα λειτουργήσει καλά. Ωστόσο, εάν φέρνετε κάτι που πρέπει να ζεσταθεί, όπως σούπα ή ζυμαρικά, θα χρειαστείτε ένα μονωμένο δοχείο με θερμαντικό στοιχείο. Τέλος, σκεφτείτε πόσο χώρο χρειάζεστε. Εάν ετοιμάζετε πολλά τρόφιμα, θα θέλετε ένα μεγαλύτερο κουτί μεσημεριανού γεύματος.
- Ηλεκτρικό κουτί γεύματος. Τα ηλεκτρικά κουτιά μεσημεριανού γεύματος είναι ένας βολικός τρόπος για να διατηρήσετε το μεσημεριανό σας ζεστό κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας. Έρχονται σε πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, και μερικά έχουν ακόμη και διαφορετικές ρυθμίσεις θερμότητας. Αυτό τα κάνει ιδανικά για να διατηρούν το φαγητό ζεστό. Για να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό κουτί γεύματος, απλώς συνδέστε το σε μια πρίζα και ρυθμίστε την επιθυμητή θερμοκρασία. Τα περισσότερα από αυτά λειτουργούν μέσω USB. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το φαγητό σας μέσα και κλείστε το καπάκι. Μέσα σε λίγα λεπτά, το φαγητό σας θα είναι ζεστό και έτοιμο για κατανάλωση.
- Θερμοσακούλες. Ορισμένες θερμικές σακούλες διαθέτουν ενσωματωμένα μαξιλάρια θέρμανσης, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το φαγητό σας ζεστό για ώρες. Εάν η θερμοτσάντα σας δεν έχει θερμαντικό μαξιλάρι, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή μια θερμαντική συσκευασία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε φούρνο μικροκυμάτων για να διατηρήσετε το φαγητό σας ζεστό.
- Ζεστό νερό. Η χρήση ζεστού νερού είναι μία από τις πιο εύκολες μεθόδους για να διατηρήσετε το φαγητό ζεστό σε ένα δοχείο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα δοχείο φαγητού από ανοξείδωτο χάλυβα και λίγο ζεστό νερό. Η ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε το ζεστό νερό για να ζεστάνετε τον ανοξείδωτο χάλυβα και να χρησιμοποιήσετε τη θερμότητα για να διατηρήσετε το μεσημεριανό σας ζεστό για περισσότερο. Το πρωί, γεμίστε το δοχείο τροφίμων από ανοξείδωτο χάλυβα με ζεστό νερό και αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά. Εν τω μεταξύ, ζεστάνετε το μεσημεριανό σας γεύμα. Αδειάστε το ζεστό νερό από το δοχείο και τοποθετήστε το ζεστό φαγητό σας. Τώρα κλείστε το καπάκι. Ο ανοξείδωτος χάλυβας πρέπει να είναι ακόμα ζεστός και θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το φαγητό σας ζεστό μέχρι να είστε έτοιμοι να το φάτε. Για να διατηρήσετε το φαγητό σας ζεστό για ακόμη περισσότερο, τοποθετήστε το δοχείο φαγητού σας σε μια μονωμένη ή θερμική σακούλα μεσημεριανού γεύματος.
- Αλουμινόχαρτο. Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό στο μεσημεριανό σας σακουλάκι και στη συνέχεια τυλίξτε το μεσημεριανό σας με αλουμινόχαρτο. Το μπουκάλι ζεστού νερού θερμαίνει το αλουμινόχαρτο που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το φαγητό σας ζεστό. Επιπλέον, μπορείτε να τυλίξετε το φαγητό σας σε μια υγρή χαρτοπετσέτα και στη συνέχεια να το τυλίξετε σε αλουμινόχαρτο. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός αυτοσχέδιου φούρνου και θα ζεστάνει το φαγητό σας.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να διατηρήσετε ζεστό το υγιεινό γεύμα του σχολείου σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μονωμένο κουτί γεύματος, ηλεκτρικό κουτί γεύματος, ζεστό νερό, αλουμινόχαρτο ή θερμική σακούλα. Επιλέξτε τη μέθοδο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και απολαύστε ένα ζεστό γεύμα στο σχολείο!
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
