Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Sugar-free cookies: Τα καλύτερα μπισκότα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Sugar-free cookies: Τα καλύτερα μπισκότα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Sugar-free cookies: Μια νόστιμη συνταγή για σπιτικά μπισκότα χωρίς προσθήκη ζάχαρης για να απολαύσετε στις γιορτές!



Αυτή η συνταγή για μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη βασίζεται σε αυτές τις τυπικές συνταγές μπισκότων με τσιπ σοκολάτας που περιέχουν ζάχαρη. Αυτό το τσιπ σοκολάτας θα πρέπει να είναι κατάλληλο και για ψήσιμο. Είναι μαλακά και πεντανόστιμα!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε

  • Αλεύρι – 2 ¼ φλιτζάνια. Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή με χαμηλούς υδατάνθρακες, δοκιμάστε μια εναλλακτική λύση με αλεύρι με χαμηλές υδατάνθρακες,  (όχι το μείγμα ψησίματος!). Διαβάστε όλες τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι το αλεύρι της επιλογής σας έχει αναλογία 1:1 με αλεύρι AP και εάν θα χρειαστεί συνδετικό υλικό.
  • Μαγειρική σόδα – 1 κουταλάκι του γλυκού.
  • Βούτυρο – 1 φλιτζάνι + 1 κουταλιά της σούπας. Είναι 17 κουταλιές της σούπας ή δύο ξυλάκια συν μια κουταλιά της σούπας. Αφήστε το βούτυρο να μαλακώσει σε θερμοκρασία δωματίου για να το δουλέψετε πιο εύκολα.
  • Κοκκώδης εναλλακτική λευκή ζάχαρη – 1 φλιτζάνι. Χρησιμοποιήστε μια εναλλακτική ζάχαρη που μετρά 1:1 με ζάχαρη για καλύτερα αποτελέσματα . Εναλλακτική καστανή ζάχαρη – ½ φλιτζάνι. Χρησιμοποιήστε κόκκους που είναι 1:1 με ζάχαρη σε όγκο.
  • Αυγά – 2.
  • Εκχύλισμα βανίλιας – 1 κουταλάκι του γλυκού.
  • Τσιπς σοκολάτας χωρίς ζάχαρη – 1 φλιτζάνι.
  • Προαιρετικά – κομμένα καρύδια κατά βούληση.


Πως να τα φτιάξετε

  • Ξεκινήστε προθερμαίνοντας τον φούρνο σας στους 350 και προετοιμάζοντας ένα φύλλο μπισκότων για αντικολλητικό (χρησιμοποιώ λαδόκολλα για εύκολο καθάρισμα). Σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι και τη μαγειρική σόδα. Αφήστε αυτό το μπολ στην άκρη.
  • Στη συνέχεια, σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, κρέμα μαζί το βούτυρο και τα εναλλακτικά της ζάχαρης.
  • Για το επόμενο βήμα θα προσθέσουμε τα ξηρά υλικά από το πρώτο μπολ στα υλικά του δεύτερου μπολ.
  • Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε τα μισά από τα ξηρά υλικά στον κάδο του μίξερ, ανακατέψτε απαλά και στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε ξανά απαλά.
  • Στη συνέχεια προσθέτουμε τα αυγά και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατέψτε αυτά τα συστατικά μέχρι να αναμειχθούν, μην τα ανακατεύετε!
  • Τέλος, διπλώνουμε τα κομματάκια σοκολάτας. Ψήστε τα μπισκότα σας για 10-12 λεπτά ή μέχρι να αρχίσουν να ροδίζουν. Τα μεγαλύτερα μπισκότα πιθανότατα θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο από τα μικρότερα μπισκότα για να ψηθούν. Επίσης, μερικοί λαοί προτιμούν τα μπισκότα τους να ψήνονται περισσότερο από άλλους.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Tips για να φροντίσετε τον εαυτό σας τα Χριστούγεννα

Εύκολα λαζάνια για όλη την οικογένεια!

Φτιάξτε μια πεντανόστιμη, κλασική πουτίγκα ψωμιού

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon