Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σταφιδόψωμο: Η πιο γευστική και ανάλαφρη συνταγή

Σταφιδόψωμο: Η πιο γευστική και ανάλαφρη συνταγή

Σταφιδόψωμο: Αυτό το ψωμί με σταφίδες είναι μια υπέροχη συνταγή που συνδυάζει τη γεύση του φρέσκου ψωμιού με την φυσική γλύκα των σταφίδων. Ιδανικό για πρωινό ή απογευματινό σνακ, το ψωμί αυτό έχει την τέλεια ισορροπία


Αυτό το ψωμί με σταφίδες είναι μια υπέροχη συνταγή που συνδυάζει τη γεύση του φρέσκου ψωμιού με την φυσική γλύκα των σταφίδων. Ιδανικό για πρωινό ή απογευματινό σνακ, το ψωμί αυτό έχει την τέλεια ισορροπία μεταξύ της μαλακής υφής και των γλυκών σταφίδων που το γεμίζουν με γεύση. Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή και φτιάξτε το εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 200 γρ. σταφίδες
  • 1 φακελάκι ξηρή μαγιά (7 γρ.)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
  • 300 ml χλιαρό νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 αυγό (προαιρετικά, για τη γυαλάδα του ψωμιού)

Οδηγίες:

  1. Σε ένα μπολ, αναμείξτε το αλεύρι, τη μαγιά, τη ζάχαρη και το αλάτι.
  2. Προσθέστε το χλιαρό νερό και το ελαιόλαδο και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή ζύμη. Ζυμώστε για περίπου 10 λεπτά μέχρι η ζύμη να γίνει λεία και ελαστική.
  3. Καλύψτε τη ζύμη με μια πετσέτα και αφήστε την να φουσκώσει για περίπου 1 ώρα ή μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο.
  4. Όταν η ζύμη φουσκώσει, προσθέστε τις σταφίδες και ζυμώστε ξανά για να ενσωματωθούν.
  5. Δώστε στη ζύμη το σχήμα ενός καρβέλι και τοποθετήστε την σε μια καλά αλευρωμένη φόρμα.
  6. Αφήστε το ψωμί να φουσκώσει για 30 λεπτά ακόμα.
  7. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C και ψήστε το ψωμί για 30-35 λεπτά ή μέχρι να πάρει χρυσή απόχρωση και να αναστενάξει όταν το χτυπήσετε στην κάτω πλευρά.
  8. Αφήστε το να κρυώσει πριν το κόψετε και το σερβίρετε.

Αυτό το ψωμί με σταφίδες είναι ιδανικό για να συνοδεύσει το πρωινό ή να γίνει το σνακ σας στο γραφείο ή το σχολείο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συνταγή για σπιτικό σταφιδόψωμο με μαστίχα

Υγιεινές επιλογές απαραίτητες στην παιδική τσάντα

Κολατσιό από το κυλικείο.Τι να επιλέξει το παιδί;

Πως θα χάσετε βάρος παρά τη νηστεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

8 τροφές για υγιή πέψη

Πέψη διατροφή: Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, ένζυμα και προβιοτικά που διευκολύνουν την πέψη και προλαμβάνουν δυσφορία,

Η πιο εύκολη νηστίσιμη συνταγή για φάβα

Φάβα: Η φάβα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά όσπρια, με ιστορία που χάνεται στα βάθη των αιώνων. Ιδιαίτερα δημοφιλής στη Σαντορίνη, ξεχωρίζει για τη βελούδινη υφή και τη γλυκιά, γεμάτη γεύση της.

3 ροφήματα χωρίς καφέ για άμεση ενέργεια

Ροφήματα Ενέργεια: Ο καφές είναι η πιο δημοφιλής επιλογή για ενέργεια, αλλά δεν είναι η μόνη. Υπάρχουν φυσικά ροφήματα που μπορούν να σας δώσουν γρήγορη τόνωση χωρίς τις παρενέργειες της υπερβολικής καφεΐνης.

Μπορούν οι γλυκοπατάτες να ανακουφίσουν τον στομαχόπονο;

Γλυκοπατάτες: Οι γλυκοπατάτες είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο που έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια λόγω των πολλών ωφελειών τους για την υγεία. Εκτός από την πλούσια περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες, φυτικές ίνες

Πατάτες με κιμά και ρίγανη στην κατσαρόλα

Πιάτο ημέρας: Οι πατάτες με κιμά και ρίγανη είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που συνδυάζει απλά υλικά και πλούσιες γεύσεις, προσφέροντας μια ζεστή και χορταστική επιλογή για το οικογενειακό τραπέζι.

Close Icon