Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σπιτικό Bounty: Το αγαπημένο γλυκό bounty χωρίς συντηρητικά

Σπιτικό Bounty: Το αγαπημένο γλυκό bounty χωρίς συντηρητικά

Σπιτικό Bounty: Οι σπιτικές μπάρες Bounty είναι μια απολαυστική απόλαυση που συνδυάζει τον κρεμώδη πλούτο της καρύδας με μια επικάλυψη σοκολάτας. Φτιάχνονται εύκολα



Οι σπιτικές μπάρες Bounty είναι μια απολαυστική απόλαυση που συνδυάζει τον κρεμώδη πλούτο της καρύδας με μια επικάλυψη σοκολάτας. Φτιάχνονται εύκολα και αποτελούν μια τέλεια σπιτική εναλλακτική σε σχέση με την έκδοση που αγοράσατε από το κατάστημα. Ακολουθεί μια απλή συνταγή για να φτιάξετε τις δικές σας μπάρες Bounty στο σπίτι.


Συστατικά:

Για τη γέμιση καρύδας:

  • 2 φλιτζάνια (200 γρ.) τριμμένη καρύδα (χωρίς ζάχαρη)
  • 1/2 φλιτζάνι (120 ml) ζαχαρούχο γάλα
  • 1/4 φλιτζάνι (60 ml) λάδι καρύδας

Για την επικάλυψη σοκολάτας:

  • 1 φλιτζάνι (175 g) ημίγλυκα κομματάκια σοκολάτας
  • 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

Οδηγίες:

Ετοιμάζουμε τη γέμιση καρύδας:

Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε την τριμμένη καρύδα, το ζαχαρούχο γάλα και το λάδι καρύδας. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενωθούν καλά τα υλικά και να επικαλυφθεί ομοιόμορφα η καρύδα.

Δώστε σχήμα στο μείγμα καρύδας:

Στρώνουμε ένα ταψί ή ένα ταψί με λαδόκολλα. Μεταφέρετε το μείγμα καρύδας στο δίσκο και πιέστε το σταθερά σε μια ομοιόμορφη στρώση, πάχους περίπου 1/2 ίντσας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πίσω μέρος ενός κουταλιού ή τα χέρια σας για να το εξομαλύνετε. Τοποθετούμε το ταψί στο ψυγείο και το αφήνουμε να κρυώσει για τουλάχιστον 1-2 ώρες ή μέχρι να σφίξει το μείγμα καρύδας.

Κόψιμο και επικάλυψη:

Μόλις σφίξει το μείγμα καρύδας, το βγάζουμε από το ψυγείο. Κόψτε το σε ράβδους ή τετράγωνα του μεγέθους που επιθυμείτε.
Σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα μπολ, λιώστε τα κομματάκια σοκολάτας και το λάδι καρύδας μαζί σε μια κατσαρόλα με νερό που σιγοβράζει (μέθοδος διπλού λέβητα) ή στο φούρνο μικροκυμάτων σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων, ανακατεύοντας μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βουτήξτε κάθε μπάρα καρύδας στη λιωμένη σοκολάτα, φροντίζοντας να έχει επικαλυφθεί πλήρως. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να ανασηκώσετε τη ράβδο και αφήστε την περίσσεια σοκολάτας να στάξει. Τοποθετήστε ξανά τις επικαλυμμένες ράβδους στο δίσκο με επένδυση από χαρτί περγαμηνής. Επαναλάβετε με τις υπόλοιπες μπάρες. Επιστρέψτε το δίσκο στο ψυγείο και κρυώστε τις μπάρες μέχρι να δέσει η επικάλυψη σοκολάτας, περίπου 30 λεπτά.


Σερβίρετε και απολαύστε:

Τα σπιτικά σας μπαρ Bounty είναι τώρα έτοιμα να τα απολαύσετε! Τα αποθηκεύουμε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο ή σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτές οι σπιτικές μπάρες Bounty είναι πλούσιες, γλυκές και απόλυτα ικανοποιητικές για τους λάτρεις της καρύδας και της σοκολάτας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Βουτυρένια ρολά κανέλας με καραμέλα ως μια λαχταριστή παραλλαγή σε ένα αγαπημένο γλυκό

Ρυζόγαλο: Φτιάχνοντας ρυζόγαλο το πιο νοσταλγικό γλυκό εύκολα στο σπίτι

Μπράουνι μπισκότο: Η συνταγή που δεν θα σε κάνει να διαλέξεις!

Το πιο νόστιμο και εντυπωσιακό επιδόρπιο, Lotus Biscoff Cheesecake

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon