Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σπιτική πίτσα: Η τέλεια συνταγή πίτσας για τραγανή ζύμη και πλούσια γεύση

Σπιτική πίτσα: Η τέλεια συνταγή πίτσας για τραγανή ζύμη και πλούσια γεύση

Σπιτική πίτσα: Η σπιτική πίτσα είναι μια εύκολη και απολαυστική επιλογή για το δείπνο, που μπορείς να προσαρμόσεις ανάλογα με τις γεύσεις που προτιμάς



Η σπιτική πίτσα είναι μια εύκολη και απολαυστική επιλογή για το δείπνο, που μπορείς να προσαρμόσεις ανάλογα με τις γεύσεις που προτιμάς. Ακολουθεί μια απλή συνταγή για να δημιουργήσεις τη δική σου σπιτική πίτσα από την αρχή.


Υλικά για τη ζύμη:

  • 2 1/2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
  • 1 φακελάκι (7 γραμμάρια) ξηρή μαγιά
  • 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Υλικά για την πίτσα:
  • 1/2 φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας
  • 2 φλιτζάνια τριμμένη μοτσαρέλα
  • 1/2 φλιτζάνι πεπερόνι ή ζαμπόν (προαιρετικά)
  • 1/2 φλιτζάνι μανιτάρια κομμένα σε φέτες (προαιρετικά)
  • 1/2 φλιτζάνι πιπεριές κομμένες σε φέτες (προαιρετικά)
  • 1/4 φλιτζάνι μαύρες ελιές κομμένες σε φέτες (προαιρετικά)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη

Οδηγίες:

Προετοιμασία της ζύμης:

Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι, το αλάτι και τη ζάχαρη. Σε ένα μικρό μπολ, διαλύουμε τη μαγιά στο ζεστό νερό και αφήνουμε για 5 λεπτά μέχρι να αφρίσει. Προσθέτουμε το μείγμα μαγιάς και το ελαιόλαδο στο μείγμα του αλευριού και ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή ζύμη. Ζυμώνουμε τη ζύμη για 5-10 λεπτά μέχρι να γίνει λεία και ελαστική. Καλύπτουμε τη ζύμη με μια καθαρή πετσέτα και την αφήνουμε να φουσκώσει για περίπου 1 ώρα ή μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο.

Προετοιμασία της πίτσας:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220°C. Απλώνουμε τη ζύμη σε ένα ταψί πίτσας ή σε μια λαδόκολλα, σχηματίζοντας έναν κύκλο ή ένα ορθογώνιο. Απλώνουμε τη σάλτσα ντομάτας πάνω από τη ζύμη, αφήνοντας ένα μικρό περιθώριο στις άκρες. Πασπαλίζουμε τη μοτσαρέλα πάνω από τη σάλτσα. Προσθέτουμε τα αγαπημένα μας υλικά, όπως πεπερόνι, μανιτάρια, πιπεριές και ελιές. Πασπαλίζουμε με ρίγανη για επιπλέον γεύση.

Ψήνουμε την πίτσα στον προθερμασμένο φούρνο για 15-20 λεπτά, ή μέχρι να λιώσει το τυρί και να γίνει τραγανή η ζύμη.
Αφαιρούμε την πίτσα από τον φούρνο και την αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς πριν την κόψουμε και την σερβίρουμε.
Καλή απόλαυση!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πίτσα DIY: Λαχταριστή πίτσα μαργαρίτα για ένα υπέροχο σπιτικό γεύμα

Ποια είδη σνακ μπορείτε να φτιάξετε στο πάρτι του παιδιού σας;

Πώς να φτιάξετε μια γρήγορη πίτσα σε μόλις 15 λεπτά;

Σπιτική πίτσα με πατάτες και μπέικον

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Βραδινά γεύματα: Πώς επηρεάζουν τη γλυκόζη και αυξάνουν τους κινδύνους διαβήτη

Βραδινά γεύματα: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση περισσότερου από 45% των ημερήσιων θερμίδων μετά τις 5 το απόγευμα μπορεί να διαταράξει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon