Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σπαγγέτι λεμονιού: Μια απλή λεμονομακαρονάδα που ξεχειλίζει από άρωμα και γεύση

Σπαγγέτι λεμονιού: Μια απλή λεμονομακαρονάδα που ξεχειλίζει από άρωμα και γεύση

Σπαγγέτι λεμονιού: Οι ελαφριές και αναζωογονητικές γεύσεις λεμονιού, φρέσκων βοτάνων και σπαγγέτι ξεπηδούν από το πιάτο με λίγα μόνο απλά υλικά.


Πείτε γεια στο νέο αγαπημένο σας βραδινό γεύμα, τη λεμονομακαρονάδα! Εάν μπορείτε να βράσετε μια κατσαρόλα με νερό, έχετε όλες τις ικανότητες για να μαγειρέψετε αυτό το εκπληκτικά ελαφρύ πιάτο ζυμαρικών. Επιπλέον, όλη η οικογένειά σας θα το λατρέψει. Οι ελαφριές και αναζωογονητικές γεύσεις λεμονιού, φρέσκων βοτάνων και σπαγγέτι ξεπηδούν από το πιάτο με λίγα μόνο απλά υλικά. Αυτή η λεμονομακαρονάδα είναι το τέλειο δείπνο που συνδυάζεται τόσο γρήγορα όσο τα βραστά ζυμαρικά.

Σπαγγέτι λεμονιού

Αυτό το ελαφρύ και δροσιστικό γεύμα συνδυάζεται σε λιγότερο από 20 λεπτά. Ιδανικό για τις καλοκαιρινές νύχτες που δεν έχετε όρεξη να ανάψετε το φούρνο. Συνδυάζει απλά υλικά όπως ελαιόλαδο, λεμόνι, σκόρδο, φρέσκο βασιλικό και τυρί παρμεζάνα. Αυτό είναι! Αυτό που κάνει αυτή τη συνταγή τόσο εντυπωσιακή είναι ότι όλα είναι φρέσκα! Έχει γεύση καλοκαίρι στο πιάτο, από φρέσκα λεμόνια μέχρι φρέσκο βασιλικό. Το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι απίστευτα προσιτό και συνδυάζεται σε λίγα λεπτά.

Σερβίρετε αυτό το απλό πιάτο το βράδυ με μια τραγανή σαλάτα κήπου ή μια τραγανή μπαγκέτα για να απολαύσετε όλη αυτή την επιπλέον λεμονάτη σάλτσα! Και αν θέλετε να το κάνετε ακόμα πιο χορταστικό και νόστιμο, προσθέστε λίγο ψητό κοτόπουλο ή πικάντικες γαρίδες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε αυτό το εξαιρετικά απλό πιάτο δικό σας.

Συστατικά

  • Μακαρόνια. Τα σπαγγέτι είναι ιδανικά για στροβιλίσματα, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε άλλα ζυμαρικά έχετε στη διάθεσή σας, όπως φετουτσίνι, ταλιατέλες ή και τορτελίνι.
  • Λεμόνι. Χρησιμοποιώντας το ξύσμα και το χυμό λεμονιού από φρέσκα λεμόνια, οι γεύσεις ξεπερνούν. Ο χυμός λεμονιού δεν κάνει εδώ, χρειάζεστε φρέσκο λεμόνι!
  • Σκόρδο. Δεν είναι ένα πάρτι ζυμαρικών χωρίς φρέσκο σκόρδο. Το φρέσκο σκόρδο προσθέτει μια πικάντικη μπουκιά που βοηθά στη σίγαση της οξύτητας στο φρέσκο λεμόνι.
  • Ελαιόλαδο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι μαγειρικό λάδι έχετε στη διάθεσή σας, αλλά τίποτα δεν συγκρίνεται με τη γεύση του ελαιολάδου. Έχει φυσικά φυτικές και φρουτώδεις γεύσεις που συμπληρώνουν το λεμόνι και το σκόρδο.
  • Αλατοπίπερο. Δεν χρειάζεται να βαρεθείτε με τα καρυκεύματα σε αυτό το ελαφρύ και γευστικό πιάτο. Μια πρέζα αλάτι και πιπέρι είναι το μόνο που χρειάζεστε.
  • Παρμεζάνα. Το φρεσκοτριμμένο τυρί παρμεζάνα προσφέρει μια νότα καρυδιάς που συμπληρώνει τόσο καλά τον φρέσκο βασιλικό και το χυμό λεμονιού.
  • Φρέσκος βασιλικός. Δεν υπάρχει σύγκριση μεταξύ αποξηραμένου και φρέσκου βασιλικού. Ο ψιλοκομμένος φρέσκος βασιλικός έχει γλυκιά και αλμυρή γεύση και συνοδεύεται από γεύσεις παρμεζάνας, σκόρδου και λεμονιού.

Πώς να φτιάξετε σπαγγέτι με λεμόνι

  • Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πίσω μέρος του κουτιού για τα μακαρόνια. Τα noodles πρέπει να είναι al dente με λίγη μπουκιά, η οποία διαρκεί περίπου 8 λεπτά.
  • Ετοιμάζουμε τη σάλτσα. Συνδυάστε ελαιόλαδο, σκόρδο, χυμό λεμονιού, ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι χρησιμοποιώντας ένα μικρό μπολ ανάμειξης. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν καλά.
  • Στραγγίζουμε τα μακαρόνια. Στραγγίζουμε τα μακαρόνια με ένα τρυπητό και μετά επιστρέφουμε τα noodles στην κατσαρόλα.
  • Ντύστε τα. Προσθέστε το dressing λεμονιού, το τυρί παρμεζάνα και 1/4 φλιτζάνι βασιλικό στα ζεστά ζυμαρικά και ανακατέψτε.
  • Σερβίρετε! Πιάνουμε ατομικές μερίδες από ζυμαρικά, γαρνίρουμε με τον υπόλοιπο ψιλοκομμένο βασιλικό και απολαμβάνουμε!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Επιλέξτε ζυμαρικά σάλτσα αβοκάντο για το μεσημεριανό τραπέζι

10 υγιεινές συνταγές που μπορείτε να μαγειρέψετε σε 5 λεπτά ή λιγότερο

Δημιουργήστε ζυμαρικά με τόνο και κρεμώδη σάλτσα

Τα πιο νόστιμα ζυμαρικά με κοτόπουλο και μανιτάρια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το ιδανικό χειμωνιάτικο πρωινό

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το κέικ μπανάνας με κανέλα είναι μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για να απολαύσετε μια γλυκιά λιχουδιά που συνδυάζει τη γεύση της μπανάνας με το άρωμα της κανέλας. Είναι ιδανικό για πρωινό, σνακ ή και επιδόρπιο

Πώς να φτιάξετε σπιτικά Bagels βήμα προς βήμα;

Σπιτικά Bagels: Με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να απολαύσετε αυτό το γευστικό ψωμάκι στην πιο φρέσκια και νόστιμη εκδοχή του, απευθείας από τον φούρνο σας. Δοκιμάστε το και θα ενθουσιαστείτε!

Πώς να φτιάξετε το καλύτερο γαλλικό τοστ;

French toast: Μια απλή αλλά απολαυστική συνταγή που μπορείτε να προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Χρησιμοποιώντας ποιοτικά υλικά, σωστές τεχνικές και λίγη φαντασία στο σερβίρισμα, μπορείτε να μετατρέψετε αυτή τη λιχουδιά σε ένα ξεχωριστό πιάτο για κάθε περίσταση.

Γιατί παίρνουμε πίσω τα κιλά που χάνουμε;

Δίαιτα βάρος: Η αναπόφευκτη επιστροφή του βάρους μετά από μια απώλεια βάρους είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται συχνά, και υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτό. Παρά την προσπάθεια να ακολουθήσουμε δίαιτες

3 δημιουργικοί τρόποι να απολαύσετε γιαούρτι

Γιαούρτι: Το γιαούρτι είναι ένα υπέροχο και υγιεινό τρόφιμο που μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς δημιουργικούς τρόπους. Εδώ είναι τρεις πρωτότυπες ιδέες για να απολαύσετε το γιαούρτι σας

8 Τροφές με περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι

Προβιοτικά: Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που προσφέρουν οφέλη στην υγεία του εντέρου και την γενικότερη ευεξία. Το γιαούρτι είναι μια δημοφιλής πηγή προβιοτικών, αλλά υπάρχουν και άλλες τροφές που περιέχουν περισσότερα προβιοτικά

Γιατί ο περιορισμός δεν είναι η λύση στη διατροφή

Δίαιτα: Η περιοριστική δίαιτα είναι μια δημοφιλής προσέγγιση για την απώλεια βάρους, ωστόσο δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση για τη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας και ευημερίας. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους οι αυστηροί

Close Icon