Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σουφλέ ζυμαρικών: Σουφλέ με ζυμαρικά και με τραγανή κρούστα

Σουφλέ ζυμαρικών: Σουφλέ με ζυμαρικά και με τραγανή κρούστα

Σουφλέ ζυμαρικών: Αυτό το σουφλέ με ζυμαρικά και δύο τυριά είναι η ιδανική επιλογή για ένα γευστικό πιάτο που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας, αλλά και θα ικανοποιήσει τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.


Αυτό το σουφλέ με ζυμαρικά και δύο τυριά είναι η ιδανική επιλογή για ένα γευστικό πιάτο που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας, αλλά και θα ικανοποιήσει τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Είναι πανεύκολο να ετοιμαστεί και συνδυάζει την τραγανή κρούστα με την κρεμώδη υφή, δημιουργώντας ένα απολαυστικό αποτέλεσμα. Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή για να το φτιάξετε.

Υλικά:

  • 250 γρ. ζυμαρικά (πένες ή φιογκάκια)
  • 200 γρ. τυρί φέτα
  • 150 γρ. τυρί γκούντα (ή μοτσαρέλα)
  • 3 αυγά
  • 300 ml κρέμα γάλακτος
  • 100 ml γάλα
  • 1 κουταλιά σούπας αλεύρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα (προαιρετικά)
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Μοσχοκάρυδο (προαιρετικά)
  • 50 γρ. φ breadcrumbs (ψίχουλα ψωμιού)
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία Ζυμαρικών: Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, μέχρι να είναι al dente. Αφού βράσουν, στραγγίστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
  2. Τυριά: Σε ένα μπολ, τρίψτε τη φέτα και το γκούντα ή τη μοτσαρέλα. Ανακατέψτε τα δύο τυριά και κρατήστε λίγο από το γκούντα για να το πασπαλίσετε από πάνω στο τέλος.
  3. Σάλτσα Κρεμώδους Υφής: Σε ένα άλλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά με την κρέμα γάλακτος, το γάλα, τη μουστάρδα (αν χρησιμοποιείτε), το αλάτι, το πιπέρι και μια πρέζα μοσχοκάρυδο. Προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  4. Συνδυασμός Υλικών: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα βρασμένα ζυμαρικά με τα τυριά και τη σάλτσα που ετοιμάσατε. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα ζυμαρικά καλύπτονται καλά.
  5. Ψήσιμο: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Ρίξτε το μείγμα σε ένα καλά βουτυρωμένο ταψί ή πυρέξ. Πασπαλίστε με τα ψίχουλα ψωμιού και τον υπόλοιπο τυρί γκούντα από πάνω. Περιχύστε με ελαιόλαδο.
  6. Ψήσιμο και Σερβίρισμα: Ψήστε για περίπου 25-30 λεπτά ή έως ότου η επιφάνεια γίνει χρυσαφένια και τραγανή. Αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά πριν το σερβίρετε.

Αυτό το σουφλέ με ζυμαρικά και δύο τυριά είναι τέλειο ως κυρίως πιάτο ή συνοδευτικό. Απολαύστε το ζεστό, συνοδευμένο με μια φρεσκάδα σαλάτα! Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μελιτζάνα: Πώς βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών;

Ποια οφέλη έχουμε από την καθημερινή κατανάλωση μαρουλιού;

Τα ψάρια «αγαπούν» την καρδιά μας - Η ιδανική τροφή

6+1 λόγοι για να εντάξεις περισσότερη σοκολάτα στη διατροφή σου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το ιδανικό χειμωνιάτικο πρωινό

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το κέικ μπανάνας με κανέλα είναι μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για να απολαύσετε μια γλυκιά λιχουδιά που συνδυάζει τη γεύση της μπανάνας με το άρωμα της κανέλας. Είναι ιδανικό για πρωινό, σνακ ή και επιδόρπιο

Πώς να φτιάξετε σπιτικά Bagels βήμα προς βήμα;

Σπιτικά Bagels: Με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να απολαύσετε αυτό το γευστικό ψωμάκι στην πιο φρέσκια και νόστιμη εκδοχή του, απευθείας από τον φούρνο σας. Δοκιμάστε το και θα ενθουσιαστείτε!

Πώς να φτιάξετε το καλύτερο γαλλικό τοστ;

French toast: Μια απλή αλλά απολαυστική συνταγή που μπορείτε να προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Χρησιμοποιώντας ποιοτικά υλικά, σωστές τεχνικές και λίγη φαντασία στο σερβίρισμα, μπορείτε να μετατρέψετε αυτή τη λιχουδιά σε ένα ξεχωριστό πιάτο για κάθε περίσταση.

Γιατί παίρνουμε πίσω τα κιλά που χάνουμε;

Δίαιτα βάρος: Η αναπόφευκτη επιστροφή του βάρους μετά από μια απώλεια βάρους είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται συχνά, και υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτό. Παρά την προσπάθεια να ακολουθήσουμε δίαιτες

3 δημιουργικοί τρόποι να απολαύσετε γιαούρτι

Γιαούρτι: Το γιαούρτι είναι ένα υπέροχο και υγιεινό τρόφιμο που μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς δημιουργικούς τρόπους. Εδώ είναι τρεις πρωτότυπες ιδέες για να απολαύσετε το γιαούρτι σας

8 Τροφές με περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι

Προβιοτικά: Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που προσφέρουν οφέλη στην υγεία του εντέρου και την γενικότερη ευεξία. Το γιαούρτι είναι μια δημοφιλής πηγή προβιοτικών, αλλά υπάρχουν και άλλες τροφές που περιέχουν περισσότερα προβιοτικά

Γιατί ο περιορισμός δεν είναι η λύση στη διατροφή

Δίαιτα: Η περιοριστική δίαιτα είναι μια δημοφιλής προσέγγιση για την απώλεια βάρους, ωστόσο δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση για τη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας και ευημερίας. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους οι αυστηροί

Close Icon