Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σορμπέ μάνγκο: Πώς να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό σορμπέ μάνγκο;

Σορμπέ μάνγκο: Πώς να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό σορμπέ μάνγκο;

Σορμπέ μάνγκο: Το σορμπέ μάνγκο είναι μια δροσιστική και ζωντανή απόλαυση με τροπική γεύση.


Το σορμπέ μάνγκο είναι μια δροσιστική και ζωντανή απόλαυση με τροπική γεύση. Η παρασκευή του στο σπίτι είναι εκπληκτικά απλή, απαιτεί ελάχιστα υλικά και προσπάθεια. Δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια παρτίδα ηλιοφάνειας σε λιγότερο από μία ώρα. Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για λαχτάρα της τελευταίας στιγμής.

Συστατικά

  • 4 φλιτζάνια κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο (περίπου δύο σακούλες των 10 ουγγιών)
  • ¼ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου (ή απλό σιρόπι)
  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λάιμ

Η διαδικασία

Pulse and Blend: Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, χτυπήστε τα κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο μέχρι να μοιάζουν με χοντρά ψίχουλα. Ξύστε τις πλευρές και προσθέστε το σιρόπι σφενδάμου και το χυμό λάιμ. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες, ξύνοντας τις πλευρές όσο χρειάζεται.
Απολαύστε αμέσως (προαιρετικά): Για μια μαλακή συνοχή σερβιρίσματος, μπορείτε να απολαύσετε το σορμπέ αμέσως. Ρίξτε το σε μπολ και γαρνίρετε με φύλλα φρέσκου μέντας για μια απολαυστική παρουσίαση.
Σορμπέ πιο σφιχτό: Αν προτιμάτε πιο σφιχτή υφή, μεταφέρετε το μείγμα σε αεροστεγές δοχείο και καταψύξτε για 2-3 ώρες ή μέχρι να επιτευχθεί ομοιομορφία.

Συμβουλές για το τέλειο Sorbet

Mango Magic: Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε ώριμα μάνγκο που έχουν καταψυχθεί εκ των προτέρων. Τα κατεψυγμένα ώριμα μάνγκο θα έχουν την πιο γλυκιά γεύση και θα αναμειγνύονται πιο εύκολα.
Γλυκό σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας: Προσαρμόστε την ποσότητα του σιροπιού σφενδάμου ή του απλού σιροπιού σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα γλυκαντικά όπως μέλι ή νέκταρ αγαύης.
A Touch of Tang: Ο φρέσκος χυμός λάιμ προσθέτει μια απολαυστική γεύση που συμπληρώνει τη γλυκύτητα του μάνγκο. Πειραματιστείτε με ένα άγγιγμα περισσότερο ή λιγότερο για να βρείτε την τέλεια ισορροπία σας.

Πέρα από τα Βασικά

Για ένα πιο πλούσιο σορμπέ, σκεφτείτε να προσθέσετε μια βουτιά γάλα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου. Μπορείτε επίσης να γίνετε δημιουργικοί με συνδυασμούς γεύσεων αναμειγνύοντας μια χούφτα φρέσκα μούρα ή μια πρέζα αλεσμένο τζίντζερ.

Το σπιτικό σορμπέ μάνγκο είναι μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση για τις ποικιλίες που αγοράζονται στο κατάστημα. Με το ζωηρό χρώμα, τη δροσερή του γεύση και την απλή προετοιμασία, είναι σίγουρο ότι θα γίνει το αγαπημένο του καλοκαιριού.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί το παγωτό να προκαλέσει φαρυγγίτιδα;

Σορμπέ αγγουριού: Μια πανάλαφρη συνταγή που καθαρίζει τον ουρανίσκο

Επιλέξτε το καλύτερο δροσιστικό γλυκό για όλη την οικογένεια

Μπορούμε να τρώμε παγωτό κάθε μέρα;

Ετοιμάστε μπανάνα σορμπέ για φρουτώδη απόλαυση σε λίγα λεπτά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να κάνετε τις σαλάτες σας πιο γευστικές

Σαλάτες: Οι σαλάτες δεν χρειάζεται να είναι βαρετές! Με μερικές δημιουργικές πινελιές, μπορείτε να τις κάνετε πιο γευστικές και απολαυστικές. Δοκιμάστε αυτούς τους επτά τρόπους

Απολαυστική σπιτική πίτσα με προζύμι

Σπιτική πίτσα με προζύμι: Η πίτσα με προζύμι (sourdough) είναι μια πιο υγιεινή και γευστική εκδοχή της κλασικής πίτσας, χάρη στη φυσική ζύμωση που προσφέρει το προζύμι. Αυτό το είδος ζύμης έχει πλούσια γεύση, τραγανή κρούστα

Το όσπριο που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά 

Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σε μορφή tofu, tempeh, σόγιας σε σπόρους, ελαιούχων προϊόντων και γάλατος σόγιας. Το tofu, για παράδειγμα, είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

8 τροφές για υγιή πέψη

Πέψη διατροφή: Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, ένζυμα και προβιοτικά που διευκολύνουν την πέψη και προλαμβάνουν δυσφορία,

Η πιο εύκολη νηστίσιμη συνταγή για φάβα

Φάβα: Η φάβα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά όσπρια, με ιστορία που χάνεται στα βάθη των αιώνων. Ιδιαίτερα δημοφιλής στη Σαντορίνη, ξεχωρίζει για τη βελούδινη υφή και τη γλυκιά, γεμάτη γεύση της.

Close Icon