Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σορμπέ Λεμόνι: Ο άφοβος πειρασμός με ελάχιστες θερμίδες και πολλαπλά οφέλη για την υγεία [vid]

Σορμπέ Λεμόνι: Ο άφοβος πειρασμός με ελάχιστες θερμίδες και πολλαπλά οφέλη για την υγεία [vid]

Σορμπέ Λεμόνι: Τα οφέλη του sorbet στην υγεία είναι αναλογικά της προσθήκης φρούτων που επιλέγετε. Όσον αφορά το σορμπέ λεμονιού, είναι η καλύτερη ιδέα να απολαύσετε όλα τα οφέλη του λεμονιού για την υγεία με τη μορφή ενός πεντανόστιμου επιδόρπιου.



Το Sorbet είναι στην ουσία παγωμένο νερό με αρωματικά, προερχόμενα κυρίως από χυμό ή πουρέ φρούτων. Για το σορμπέ λεμονιού, θα χρειαστείτε χυμό από λεμόνι επειδή δεν μπορείτε να φτιάξετε πουρέ από λεμόνι. Η διαδικασία παρασκευής του είναι αρκετά απλή: απλά πρέπει να βάλετε το χυμό λεμονιού να καταψυχθεί και ακριβώς πριν γίνει πάγος, είναι η ώρα να σερβίρετε με τη σέσουλα παγωτού.


Τα οφέλη του sorbet στην υγεία είναι αναλογικά της προσθήκης φρούτων που επιλέγετε. Όσον αφορά το σορμπέ λεμονιού, είναι η καλύτερη ιδέα να απολαύσετε όλα τα οφέλη του λεμονιού για την υγεία με τη μορφή ενός πεντανόστιμου επιδόρπιου.

  • Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C

Το γεγονός ότι το λεμόνι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C δεν είναι πλέον μυστικό. Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Το σορμπέ λεμονιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

  • Εναλλακτική επιλογή επιδόρπιου για όσους δεν είναι λάτρεις των γλυκών γεύσεων

Τα περισσότερα επιδόρπια είναι γλυκές λιχουδιές αλλά το σορμπέ λεμονιού είναι ένα από τα υγιή επιδόρπια, ειδικά στην περίπτωση που αποφύγετε να προσθέσετε ζάχαρη. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και η όξινη γεύση τουλεμονιού το καθιστούν μια ιδανική επιλογή για επιδόρπιο ειδικά αφού έχετε φάει ένα βαρύ δείπνο. Το σορμπέ λεμόνι θεωρείται ότι μπορεί να βοηθήσει τη πεπτική διαδικασία.

  • Μια εξαιρετική επιλογή εάν είστε σε πρόγραμμα απώλειας βάρους

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαμαρτύρονται για την περιορισμένη επιλογή σε λιχουδιές κατά τη διάρκεια μιας διάιτας, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι τα επιδόρπια απαγορεύονται εντελώς σε αυτή τη φάση. Ωστόσο, το λεμόνι είναι ένα από τα φρούτα που βοηθούν την απώλεια βάρους. Μάλιστα, καθώς το ίδιο έχει ελάχιστες θερμίδες, όταν καταναλώνεται ως σορμπέ χωρίς την προσθήκη ζάχαρης είναι ένας άφοβος πειρασμός στον οποίον μπορείτε να υποκύπτετε όσο συχνά θέλετε.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Διπλή εγκυμοσύνη για την Κλέλια Πανταζή και την αδελφή της Άννυ

Ανακοινώθηκαν τα στατιστικά των βαθμολογιών των φετινών Πανελλαδικών

Τα πιο κοινά συμπτώματα των διαταραχών άγχους

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon