Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σιρόπι λεβάντας: Πώς να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι σιρόπι λεβάντας;

Σιρόπι λεβάντας: Πώς να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι σιρόπι λεβάντας;

Σιρόπι λεβάντας: Το σιρόπι λεβάντας είναι μια απολαυστική προσθήκη σε διάφορα ροφήματα και επιδόρπια, προσδίδοντας μια λουλουδάτη και αρωματική γεύση που ενισχύει τη συνολική εμπειρία

Το σιρόπι λεβάντας είναι μια απολαυστική προσθήκη σε διάφορα ροφήματα και επιδόρπια, προσδίδοντας μια λουλουδάτη και αρωματική γεύση που ενισχύει τη συνολική εμπειρία. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε σιρόπι λεβάντας στο σπίτι.

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι νερό
  • 1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
  • 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα γαστρονομικά μπουμπούκια λεβάντας

Οδηγίες:

Σε μια μικρή κατσαρόλα ανακατεύουμε το νερό και την κρυσταλλική ζάχαρη. Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να διαλυθεί τελείως η ζάχαρη.

  • Εμπλουτίστε με λεβάντα:

Προσθέστε τα αποξηραμένα μπουμπούκια μαγειρικής λεβάντας στην κατσαρόλα. Αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει απαλά και στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά στο χαμηλό. Αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 5-7 λεπτά για να εμποτιστεί το σιρόπι με γεύση λεβάντας. Αποφύγετε το έντονο βράσιμο για να διατηρήσετε τη λεπτή ουσία λεβάντας.

  • Ψύξη και στέλεχος:

Αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε το σιρόπι λεβάντας να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αφήστε τα μπουμπούκια της λεβάντας να μουλιάσουν στο σιρόπι για επιπλέον 10-15 λεπτά για να εντείνουν τη γεύση.
Σουρώστε το σιρόπι μέσα από ένα κόσκινο με λεπτό πλέγμα ή τυρί σε ένα καθαρό δοχείο για να αφαιρέσετε τα μπουμπούκια λεβάντας. Πιέστε απαλά για να εξαγάγετε όλο το εγχυμένο σιρόπι.

  • Αποθηκεύστε και σερβίρετε:

Μεταφέρετε το σιρόπι λεβάντας σε ένα γυάλινο μπουκάλι ή βάζο με κλειστό καπάκι. Αποθηκεύστε το στο ψυγείο για έως και δύο εβδομάδες.
Χρησιμοποιήστε σιρόπι λεβάντας για να γλυκάνετε και να αρωματίσετε ποτά όπως λεμονάδα, παγωμένο τσάι, κοκτέιλ (όπως τζιν φιζ λεμονάδας λεβάντας) ή καφέ. Μπορεί επίσης να περιχυθεί με επιδόρπια όπως κέικ, τηγανίτες ή γιαούρτι.


Προσαρμόστε τη γλύκα διαφοροποιώντας την ποσότητα ζάχαρης που χρησιμοποιείται στη συνταγή. Για πιο δυνατή γεύση λεβάντας, μπορείτε να βάλετε τα μπουμπούκια της λεβάντας στο σιρόπι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πριν τα στραγγίσετε. Πειραματιστείτε με την προσθήκη ενός πιτσιλιού σιροπιού λεβάντας σε dressings σαλάτας ή μαρινάδες για μια μοναδική ανατροπή. Το σπιτικό σιρόπι λεβάντας προσφέρει έναν αρωματικό και ευέλικτο τρόπο για να αναδείξετε τις γαστρονομικές σας δημιουργίες με μια πινελιά λουλουδένιας εκλέπτυνσης. Απολαύστε πειραματισμούς με διαφορετικές χρήσεις και απολαύστε την απολαυστική ουσία της λεβάντας στα αγαπημένα σας πιάτα και ποτά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φροντίζοντας τον Εαυτό σας με Φυσικές Πρακτικές και Αιθέρια Έλαια

Το άρωμα ως εργαλείο θετικών συναισθημάτων και ευεξίας

Γιατί βάζουμε λεβάντα στις ντουλάπες μας;

Πώς η λεβάντα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς ο εγκέφαλος χωρίζει το γεύμα σε φάσεις

Δομή γεύματος: Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν δώσει συναρπαστικές γνώσεις για το πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται ένα γεύμα, αποκαλύπτοντας ότι η διατροφική εμπειρία χωρίζεται σε διακριτές φάσεις.

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στους παιδικούς σταθμούς

Στοιχεία για τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης, αλλά και την τήρηση των συστάσεων το προηγούμενο διάστημα δίνει εγκύκλιος για τη διατροφή των παιδιών στους δημόσιους και ιδιωτικούς βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς.

5+1 συνήθειες που πρέπει να καθιερώσετε κάθε πρωί για ρυθμισμένο σάκχαρο

Στους υγιείς ενήλικες άνω των 19 ετών, φυσιολογικό θεωρείται το σάκχαρο νηστείας (δηλαδή, μετά το πρωινό ξύπνημα) όταν είναι κάτω από 100 mg/dl, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη (ADA).

Λίπος στο συκώτι: 5+1 τρόφιμα που το αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά

Λίπος στο συκώτι: Η λιπώδης διήθηση του ήπατος (λιπώδες ήπαρ) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το λίπος συσσωρεύεται στο συκώτι, επηρεάζοντας τη λειτουργία του. Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του λίπους

Πόσο συχνά μπορούμε να καταναλώνουμε ζυμαρικά;

Ζυμαρικά: Η κατανάλωση ζυμαρικών μπορεί να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά είναι σημαντικό να την προσεγγίσετε με μέτρο για να διατηρήσετε μια υγιή διατροφή.

Οι 5 καλύτερες επιλογές για βραδινό, σύμφωνα με διατροφολόγο 

Απώλεια βάρους: Μια πλούσια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά, όπως σπανάκι, ρόκα και ντομάτες, μπορεί να είναι εξαιρετική επιλογή. Προσθέστε ψητό κοτόπουλο, τόνο ή φασόλια για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Close Icon