Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σαλάτα ζυμαρικών Caprese – Δροσιστικό πιάτο γεμάτο γεύση

Σαλάτα ζυμαρικών Caprese – Δροσιστικό πιάτο γεμάτο γεύση

Η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις της ώριμης ντομάτας, του φρέσκου βασιλικού, του τυριού μοτσαρέλα και της βινεγκρέτ βαλσάμικο. Α


Η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις της ώριμης ντομάτας, του φρέσκου βασιλικού, του τυριού μοτσαρέλα και της βινεγκρέτ βαλσάμικο. Αυτή η απλή αλλά γευστική σαλάτα είναι ιδανική για πικνίκ,  ή ως συνοδευτικό για οποιοδήποτε γεύμα.

Για να φτιάξετε τη σαλάτα ζυμαρικών Caprese, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 1 κιλό ζυμαρικά (όπως fusilli ή πένες)
  • 2 φλιτζάνια ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 8 ουγκιές φρέσκο ​​τυρί μοτσαρέλα, κομμένο σε κύβους
  • 1/2 φλιτζάνι φύλλα φρέσκου βασιλικού, ψιλοκομμένα
  • 1/4 φλιτζανιού βινεγκρέτ βαλσάμικο
  • Αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας μέχρι να γίνουν al dente. Στραγγίζετε τα ζυμαρικά και τα ξεπλένετε με κρύο νερό για να σταματήσει η διαδικασία μαγειρέματος.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά, τα ντοματίνια, το τυρί μοτσαρέλα και τα φύλλα βασιλικού.
  3. Περιχύστε τη βινεγκρέτ βαλσάμικο πάνω από τη σαλάτα ζυμαρικών και ανακατέψτε να ενωθούν. Καρικέψτε με αλάτι και πιπέρι βάσει της γεύσης σας.
  4. Σκεπάζουμε το μπολ με πλαστική μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα για να ενωθούν οι γεύσεις.
  5. Πριν σερβίρετε, δώστε στη σαλάτα ζυμαρικών μια τελευταία ρίψη και προσαρμόστε το καρύκευμα αν χρειάζεται. Μπορείτε επίσης να περιχύσετε λίγη επιπλέον βινεγκρέτ βαλσάμικο από πάνω για πρόσθετη γεύση.
  6. Σερβίρετε τη σαλάτα ζυμαρικών Caprese κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου ως νόστιμο συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα.

 

Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι μια πιο ευχάριστη στο πλήθος που σίγουρα θα εντυπωσιάσει τους φίλους και την οικογένειά σας. Ο συνδυασμός ζουμερής ντομάτας, κρεμώδους μοτσαρέλας και φρέσκου βασιλικού δημιουργεί έναν αρμονικό συνδυασμό γεύσεων που είναι απλά ακαταμάχητος. Η βινεγκρέτ βαλσάμικο προσθέτει μια πικάντικη και ελαφρώς γλυκιά νότα που δένει τα πάντα τέλεια μεταξύ τους.

Μη διστάσετε να προσαρμόσετε αυτήν τη συνταγή προσθέτοντας επιπλέον συστατικά όπως ψητό κοτόπουλο, ελιές ή ψητές κόκκινες πιπεριές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα είδη ζυμαρικών ή τυριών ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Όπως και να το φτιάξετε, αυτή η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι ένα πιάτο που πρέπει να δοκιμάσετε και σίγουρα θα γίνει αγαπημένο στο νοικοκυριό σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιο είναι το πιο εύκολο φαγητό που μπορείς να φτιάξεις με προϊόντα που υπάρχουν πάντα στο ψυγείο σου;

Ποια είναι η πιο νόστιμη γλυκιά συνταγή με καρύδα;

Τα οφέλη του τσαγιού μέντας με άδειο στομάχι

Ρόφημα με τζίντζερ και κουρκουμά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να κάνετε τις σαλάτες σας πιο γευστικές

Σαλάτες: Οι σαλάτες δεν χρειάζεται να είναι βαρετές! Με μερικές δημιουργικές πινελιές, μπορείτε να τις κάνετε πιο γευστικές και απολαυστικές. Δοκιμάστε αυτούς τους επτά τρόπους

Απολαυστική σπιτική πίτσα με προζύμι

Σπιτική πίτσα με προζύμι: Η πίτσα με προζύμι (sourdough) είναι μια πιο υγιεινή και γευστική εκδοχή της κλασικής πίτσας, χάρη στη φυσική ζύμωση που προσφέρει το προζύμι. Αυτό το είδος ζύμης έχει πλούσια γεύση, τραγανή κρούστα

Το όσπριο που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά 

Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σε μορφή tofu, tempeh, σόγιας σε σπόρους, ελαιούχων προϊόντων και γάλατος σόγιας. Το tofu, για παράδειγμα, είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

8 τροφές για υγιή πέψη

Πέψη διατροφή: Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, ένζυμα και προβιοτικά που διευκολύνουν την πέψη και προλαμβάνουν δυσφορία,

Η πιο εύκολη νηστίσιμη συνταγή για φάβα

Φάβα: Η φάβα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά όσπρια, με ιστορία που χάνεται στα βάθη των αιώνων. Ιδιαίτερα δημοφιλής στη Σαντορίνη, ξεχωρίζει για τη βελούδινη υφή και τη γλυκιά, γεμάτη γεύση της.

Close Icon