Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ρολά αυγού συνταγή: Ψητά egg rolls με γεύση cheeseburger

Ρολά αυγού συνταγή: Ψητά egg rolls με γεύση cheeseburger

Ρολά αυγού συνταγή: Αυτά τα ρολά αυγών διαθέτουν όλα όσα μπορείτε να βρείτε σε ένα καλό cheeseburger, όπως καρυκευμένο μοσχαρίσιο κιμά, τυρί, κρεμμύδι, μαρούλι, τουρσιά και ντομάτα.


Ενώ τα κλασικά egg rolls είναι γεμιστά με λαχανικά και τηγανισμένα στην τελειότητα, μπορεί κανείς να γεμίσει σχεδόν οτιδήποτε επιθυμεί η καρδιά του. Χαρακτηριστική περίπτωση αυτά τα ψημένα ρολά αυγών cheeseburger. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτά τα ρολά αυγών διαθέτουν όλα όσα μπορείτε να βρείτε σε ένα καλό cheeseburger, όπως καρυκευμένο μοσχαρίσιο κιμά, τυρί, κρεμμύδι, μαρούλι, τουρσιά και ντομάτα. Και, σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ρολά αυγών που έχουν επεξεργασία με ζεστό λάδι, αυτά τα ρολά αυγών cheeseburger ψήνονται στο φούρνο — ιδανικά για τον οικιακό σεφ που δεν έχει φριτέζα.

Αυτή η συνταγή είναι πολύ προσαρμόσιμη. Αντικαταστήστε οποιοδήποτε κιμά ή τυρί σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Ουσιαστικά, αν χωράει στο περιτύλιγμα και μπορεί να τυλιχτεί χωρίς να κάνει μεγάλο χάος, είναι δίκαιο παιχνίδι να το προσθέσετε στο ρολό αυγών cheeseburger. Γι’ αυτό, γίνετε δημιουργικοί και φτιάξτε το cheeseburger των ονείρων σας, μετά τυλίξτε το σε ρολό και απολαύστε την τραγανή καλοσύνη.

Συγκεντρώστε τα υλικά για τα ψημένα ρολά αυγών cheeseburger

Θα χρειαστείτε μερικά βασικά συστατικά για να ξεκινήσετε τα πράγματα. Ο μοσχαρίσιος κιμάς είναι η πρωτεΐνη-αστέρας εδώ και θα τον καρυκεύσετε με αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού και σάλτσα Worcestershire. Δεν θα ήταν ρολό αυγού cheeseburger χωρίς το τυρί, οπότε φροντίστε να έχετε στο χέρι και κρέμα γάλακτος και τριμμένο τσένταρ. Θα χρειαστείτε επίσης λίγο κρεμμύδι για να μπει στο μείγμα, μαζί με οποιεσδήποτε επικαλύψεις που συνήθως θα συμπεριλάβατε σε ένα μπιφτέκι. Τέλος, θα χρειαστείτε περιτυλίγματα σε ρολό αυγών, αν και μια συσκευασία με περιτυλίγματα wonton θα κάνει επίσης το κόλπο.

Μαγειρέψτε μια τυρένια βάση από μοσχαρίσιο κιμά

Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς και μετά ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι στην εστία. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε κύβους και σοτάρετε για λίγα λεπτά μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει και μετά προσθέστε τον κιμά. Σπάστε το βόειο κρέας καθώς ψήνεται και μόλις ροδίσει εντελώς, προσθέστε και το τυρί κρέμα και το τριμμένο τσένταρ, ανακατεύοντας τα μέχρι να λιώσουν. Τώρα, προσθέστε τη βάση του μοσχαρίσιου ρολού αυγών με τη σάλτσα Worcestershire, αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου και σκόνη κρεμμυδιού. Ανακατέψτε όλα τα καρυκεύματα και δώστε του μια γεύση, προσθέτοντας τυχόν πρόσθετα καρυκεύματα όπως θέλετε.

Τυλίξτε τα ρολά αυγών

Απλώστε ένα μόνο περιτύλιγμα σε ρολό αυγών και ρίξτε ένα αξιοπρεπές σωρό από το μείγμα βοείου κρέατος στη μέση, μαζί με τυχόν πρόσθετες επικαλύψεις που θέλετε να συμπεριλάβετε. Διπλώστε την κάτω και τις πλευρικές γωνίες του περιτυλίγματος προς τα μέσα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε λίγο νερό για να υγράνετε την επάνω γωνία για να βεβαιωθείτε ότι το ρολό παραμένει κλειστό. Στη συνέχεια, τυλίξτε σφιχτά το ρολό των αυγών (μακριά από τον εαυτό σας). Επαναλάβετε τη διαδικασία με κάθε ρολό αβγών (θα πρέπει να κάνετε 12 συνολικά), μετά τοποθετήστε τα σε λαδόκολλα στρωμένη με λαδόκολλα και ψεκάστε με μαγειρικό λάδι.

Ψήνετε τα ρολά αυγών cheeseburger και σερβίρετε

Βάζουμε τα ρολά αυγών στο φούρνο και τα ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά μέχρι να ροδίσουν όλα. «Τα έψησα για ευκολία στην προετοιμασία, αλλά μπορείτε επίσης να τηγανίσετε στον αέρα ή να τηγανίσετε», σημειώνει ο Johnson, εάν έχετε τέτοιες συσκευές στη διάθεσή σας. Μόλις ψηθούν, σερβίρετε αμέσως αυτά τα ρολά αυγών cheeseburger, ιδανικά με κέτσαπ ή σάλτσα μπιφτέκι. Εάν σας περισσέψει, φυλάξτε τα στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες και, στη συνέχεια ξαναζεστάνετε στο φούρνο ή στη φριτέζα αέρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ορεκτικά με 5 υλικά που συμπληρώνουν κάθε καλοκαιρινό τραπέζι

Φτιάξτε ένα νοστιμότατο γεύμα από σπαγγέτι

Τιραμισού overnight oats: Ξεκινήστε τη μέρα σας με το καλύτερο επιδόρπιο

Μύρισε καλοκαίρι στην κουζίνα σας με άρωμα πίνα κολάντα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μέλι: Τι θα πρέπει να προσέξετε;

Μέλι: Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά απαιτεί και κάποια προσοχή στη χρήση του. Παρά τις θετικές του ιδιότητες, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις και παράγοντες στους οποίους πρέπει να είμαστε προσεκτικοί

Αναψυκτικά: Γιατί μας εθίζουν τόσο πολύ;

Αναψυκτικά: Η εξάρτηση από τα αναψυκτικά με ανθρακικό είναι μια κοινή, αλλά σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη, καφεΐνη και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Η συνεχής κατανάλωση αυτών των ποτών

Brunch: Ιδέες για λαχταριστές δημιουργίες

Brunch: Το brunch δεν είναι απλώς ένα γεύμα, αλλά μια ευκαιρία να μοιραστείτε στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές για να προσθέσετε γεύση και δημιουργικότητα στο τραπέζι σας.

Ηλιόσπορος: Ένας θησαυρός για την υγεία των οστών

Ηλιόσπορος: Χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, όπως μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη Ε, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση γερών οστών και στην πρόληψη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση.

Αυτό το πρωινό για μακροζωία τρώνε οι γηραιότεροι άνθρωποι του κόσμου 

Στην Ικαρία, για παράδειγμα, οι γηραιότεροι συχνά ξεκινούν την ημέρα τους με ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα, που συνδυάζεται με ψωμί ολικής αλέσεως και ελαιόλαδο, συνοδευόμενο από ελιές και φρέσκα λαχανικά. Αυτές οι τροφές όχι μόνο είναι θρεπτικές αλλά και γεμάτες αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην καταπολέμηση της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμο σπιτικό ψωμί;

Ψωμί DIY: Μπορείτε να απολαύσετε φρέσκο ​​ψωμί που θα γεμίσει το σπίτι σας με άρωμα και ζεστασιά. Ξεκινήστε σήμερα και ανακαλύψτε τη μαγεία του σπιτικού ψωμιού!

Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά;

Υγιεινή διατροφή: Η ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών στα παιδιά απαιτεί υπομονή και δημιουργικότητα. Προσφέρετε υγιεινό φαγητό ως διασκεδαστική εμπειρία και δώστε τους την ευκαιρία να συμμετάσχουν στην προετοιμασία του.

Vegan Sushi: Μια νόστιμη εναλλακτική για τους λάτρεις της φύσης

Vegan Sushi: Το σούσι λαχανικών είναι μια νόστιμη, πρωτοποριακή και βιώσιμη εκδοχή της παραδοσιακής ιαπωνικής κουζίνας. Δεν απευθύνεται μόνο σε χορτοφάγους, αλλά και σε όλους όσους αναζητούν νέες γεύσεις και έναν πιο συνειδητό τρόπο διατροφής.

Close Icon