Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ψητό κοτόπουλο: Συνταγή που περιλαμβάνει ψητό κοτόπουλο

Ψητό κοτόπουλο: Συνταγή που περιλαμβάνει ψητό κοτόπουλο

Ψητό κοτόπουλο: Το ψητό κοτόπουλο είναι ένα ευέλικτο και νόστιμο πιάτο που μπορεί να παρασκευαστεί με πολλούς τρόπους, με τον καθένα να αναδεικνύει μοναδικές γεύσεις και υφές.

Το ψητό κοτόπουλο είναι ένα ευέλικτο και νόστιμο πιάτο που μπορεί να παρασκευαστεί με πολλούς τρόπους, με τον καθένα να αναδεικνύει μοναδικές γεύσεις και υφές. Εδώ είναι μια απολαυστική συνταγή για ένα κλασικό ψητό κοτόπουλο.

Συστατικά:

  • 1 ολόκληρο κοτόπουλο (περίπου 3-4 κιλά), κατά προτίμηση βιολογικό
  • 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • 1 λεμόνι, κομμένο στη μέση
  • 4-5 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες και κομμένες
  • Μερικά κλωναράκια φρέσκα βότανα (όπως δεντρολίβανο, θυμάρι ή μαϊντανός)
  • Προαιρετικά: Λαχανικά (καρότα, πατάτες, κρεμμύδια) για ψήσιμο

Οδηγίες:

Προθερμάνετε το φούρνο:
Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 200°C.

Ετοιμάστε το κοτόπουλο:
Ξεπλύνετε το κοτόπουλο μέσα και έξω με κρύο νερό και στεγνώστε το με χαρτί κουζίνας. Τοποθετήστε το κοτόπουλο σε ένα ξύλο κοπής, με το στήθος προς τα πάνω.

Αλατοπιπερώστε το κοτόπουλο:
Ρίξτε ελαιόλαδο σε όλο το κοτόπουλο, τρίβοντάς το ομοιόμορφα για να καλύψει. Αλατοπιπερώνουμε γενναιόδωρα μέσα και έξω.

Γεμίζουμε το κοτόπουλο:
Τοποθετήστε το κομμένο στη μέση λεμόνι, τις θρυμματισμένες σκελίδες σκόρδου και τα φρέσκα μυρωδικά μέσα στην κοιλότητα του κοτόπουλου. Αυτό θα εμποτίσει το κρέας με αρωματικές γεύσεις καθώς ψήνεται.

Δέστε τα πόδια (προαιρετικά):
Αν θέλετε, δέστε τα πόδια μαζί με σπάγκο κουζίνας για να βοηθήσετε το κοτόπουλο να ψηθεί ομοιόμορφα.

Ψήστε το κοτόπουλο:
Μεταφέρετε το κοτόπουλο σε ταψί ή σε ταψί. Τακτοποιήστε τυχόν λαχανικά γύρω από το κοτόπουλο αν τα συμπεριλάβετε. Τοποθετούμε το ταψί στον προθερμασμένο φούρνο.

Ψήσιμο μέχρι να γίνει χρυσαφένιο και ζουμερό:
Ψήνετε το κοτόπουλο για περίπου 1 ώρα έως 1 ώρα και 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανή η φλούδα και η εσωτερική θερμοκρασία φτάσει τους 165°F (75°C) στο παχύτερο μέρος του μηρού.

Ξεκουραστείτε και σερβίρετε:
Βγάζουμε το κοτόπουλο από το φούρνο και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10-15 λεπτά πριν το χαράξουμε. Αυτό επιτρέπει στους χυμούς να αναδιανεμηθούν σε όλο το κρέας, εξασφαλίζοντας ένα τρυφερό και γευστικό ψητό.

Σερβίρισμα:
Χαράστε το κοτόπουλο και σερβίρετε με τα αγαπημένα σας συνοδευτικά, όπως ψητά λαχανικά, πουρέ πατάτας ή μια φρέσκια σαλάτα.

Αυτή η συνταγή για ψητό κοτόπουλο δεν είναι μόνο ανακουφιστική και χορταστική, αλλά και απλή στην προετοιμασία, καθιστώντας την ιδανική τόσο για καθημερινά οικογενειακά δείπνα όσο και για ειδικές περιστάσεις. Ο συνδυασμός τραγανής επιδερμίδας, τρυφερού κρέατος και αρωματικών βοτάνων θα αφήσει όλους στο τραπέζι να θέλουν περισσότερα. Απολαμβάνω!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι μπορείτε να φτιάξετε αν έχετε μόνο καρότα κοτόπουλο και ντομάτες;

Ποια είναι τα καλύτερα φαγητά για να πάρετε μαζί στη δουλειά;

Συνταγή κοτόπουλου με ψητό πορτοκάλι και δενδρολίβανο

Ποια είναι η σημασία της πρωτεΐνης στην απώλεια λίπους;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς το ελαιόλαδο βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;

Ελαιόλαδο: Βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειώνοντας τη φλεγμονή και σταθεροποιώντας τα επίπεδα γλυκόζης, το ελαιόλαδο μπορεί να προάγει την υγεία και να βοηθήσει στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2.

Δίαιτα με σαρδέλες: Πώς επηρεάζει την καρδιά και τα οστά;

Δίαιτα με σαρδέλες: Η δίαιτα με σαρδέλες, μια διατροφική στρατηγική που επικεντρώνεται στην κατανάλωση σαρδελών σχεδόν σε κάθε γεύμα, κερδίζει ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα λόγω των δυνητικών οφελών της για την υγεία.

Πώς ο εγκέφαλος χωρίζει το γεύμα σε φάσεις

Δομή γεύματος: Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν δώσει συναρπαστικές γνώσεις για το πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται ένα γεύμα, αποκαλύπτοντας ότι η διατροφική εμπειρία χωρίζεται σε διακριτές φάσεις.

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στους παιδικούς σταθμούς

Στοιχεία για τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης, αλλά και την τήρηση των συστάσεων το προηγούμενο διάστημα δίνει εγκύκλιος για τη διατροφή των παιδιών στους δημόσιους και ιδιωτικούς βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς.

5+1 συνήθειες που πρέπει να καθιερώσετε κάθε πρωί για ρυθμισμένο σάκχαρο

Στους υγιείς ενήλικες άνω των 19 ετών, φυσιολογικό θεωρείται το σάκχαρο νηστείας (δηλαδή, μετά το πρωινό ξύπνημα) όταν είναι κάτω από 100 mg/dl, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη (ADA).

Λίπος στο συκώτι: 5+1 τρόφιμα που το αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά

Λίπος στο συκώτι: Η λιπώδης διήθηση του ήπατος (λιπώδες ήπαρ) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το λίπος συσσωρεύεται στο συκώτι, επηρεάζοντας τη λειτουργία του. Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του λίπους

Close Icon