Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πρωινό: Δημιουργήστε μια εύκολη και γρήγορη πίτσα για πρωινό

Πρωινό: Δημιουργήστε μια εύκολη και γρήγορη πίτσα για πρωινό

Πρωινό: Από την κρούστα μισοφέγγαρου μέχρι τα αυγά και το τυρί και όλα τα ενδιάμεσα, αυτή η πίτσα είναι χορταστική και τόσο εύκολη στην παρασκευή της!


Η πίτσα για πρωινό σε τηγάνι είναι μια αγαπημένη εύκολη συνταγή για πρωινό! Από την κρούστα μισοφέγγαρου μέχρι τα αυγά και το τυρί και όλα τα ενδιάμεσα, αυτή η πίτσα είναι χορταστική και τόσο εύκολη στην παρασκευή της!

Πίτσα για πρωινό

Συστατικά συνταγής:

  • 1 κιλό ρολά ζύμης
  • 8 ουγγιές λουκάνικο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο ή λιγότερο για να δοκιμάσετε)
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο Hash Browns (ξεροτηγανίδια)
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί
  • 5 αυγά
  • 1/4 φλιτζάνι γάλα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 2 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα – τριμμένη

Οδηγίες παρασκευής:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 375 βαθμούς. Βγάζουμε τα ρολά από το ψυγείο 15 λεπτά πριν τα φτιάξουμε. Ψεκάζουμε μικρό ταψί (10×15) με αντικολλητικό σπρέι. Ροδίζουμε το λουκάνικο σε ένα τηγάνι και το στραγγίζουμε. Απλώνουμε τα ρολά σε έτοιμο ταψί. Θα πρέπει να πιέσουμε και να δουλέψουμε λίγο τη ζύμη για να βεβαιωθούμε ότι καλύπτει το ταψί…τσιμπάμε τα κομμάτια μεταξύ τους. Απλώνουμε τις πατάτες πάνω από το κρέας. Απλώνουμε το τυρί πάνω από τις πατάτες.

Ανακατεύουμε τα αυγά, το γάλα, το αλάτι, το πιπέρι, την παρμεζάνα σε ένα ξεχωριστό μπολ. Ρίξτε ομοιόμορφα το μείγμα των αυγών πάνω από το τυρί. (ΓΙΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΣΗ ΤΗΣ ΣΤΡΩΣΗΣ: ΡΟΛΟ, ΚΡΕΑΣ, ΠΑΤΑΤΕΣ, ΤΥΡΙ, ΜΕΙΓΜΑ ΑΥΓΩΝ) Ψήνουμε στους 375 βαθμούς για 25-30 λεπτά ή μέχρι να δέσουν τα αυγά. Οι χρόνοι φούρνου ποικίλλουν, γι’ αυτό ελέγξτε το περίπου στη μέση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γρήγορα pancakes για ένα νόστιμο πρωινό

Τα μυστικά του καλού πρωινού στο σχολείο για πολυάσχολες οικογένειες

Δημιουργήστε λαχταριστά muffins με ροδάκινα

9 Λόγοι που το σεξ το πρωί είναι η καλύτερη επιλογή!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μέλι: Τι θα πρέπει να προσέξετε;

Μέλι: Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν που έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά απαιτεί και κάποια προσοχή στη χρήση του. Παρά τις θετικές του ιδιότητες, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις και παράγοντες στους οποίους πρέπει να είμαστε προσεκτικοί

Αναψυκτικά: Γιατί μας εθίζουν τόσο πολύ;

Αναψυκτικά: Η εξάρτηση από τα αναψυκτικά με ανθρακικό είναι μια κοινή, αλλά σοβαρή κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη, καφεΐνη και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Η συνεχής κατανάλωση αυτών των ποτών

Brunch: Ιδέες για λαχταριστές δημιουργίες

Brunch: Το brunch δεν είναι απλώς ένα γεύμα, αλλά μια ευκαιρία να μοιραστείτε στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές για να προσθέσετε γεύση και δημιουργικότητα στο τραπέζι σας.

Ηλιόσπορος: Ένας θησαυρός για την υγεία των οστών

Ηλιόσπορος: Χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, όπως μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη Ε, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση γερών οστών και στην πρόληψη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση.

Αυτό το πρωινό για μακροζωία τρώνε οι γηραιότεροι άνθρωποι του κόσμου 

Στην Ικαρία, για παράδειγμα, οι γηραιότεροι συχνά ξεκινούν την ημέρα τους με ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα, που συνδυάζεται με ψωμί ολικής αλέσεως και ελαιόλαδο, συνοδευόμενο από ελιές και φρέσκα λαχανικά. Αυτές οι τροφές όχι μόνο είναι θρεπτικές αλλά και γεμάτες αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην καταπολέμηση της φθοράς που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμο σπιτικό ψωμί;

Ψωμί DIY: Μπορείτε να απολαύσετε φρέσκο ​​ψωμί που θα γεμίσει το σπίτι σας με άρωμα και ζεστασιά. Ξεκινήστε σήμερα και ανακαλύψτε τη μαγεία του σπιτικού ψωμιού!

Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά;

Υγιεινή διατροφή: Η ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών στα παιδιά απαιτεί υπομονή και δημιουργικότητα. Προσφέρετε υγιεινό φαγητό ως διασκεδαστική εμπειρία και δώστε τους την ευκαιρία να συμμετάσχουν στην προετοιμασία του.

Vegan Sushi: Μια νόστιμη εναλλακτική για τους λάτρεις της φύσης

Vegan Sushi: Το σούσι λαχανικών είναι μια νόστιμη, πρωτοποριακή και βιώσιμη εκδοχή της παραδοσιακής ιαπωνικής κουζίνας. Δεν απευθύνεται μόνο σε χορτοφάγους, αλλά και σε όλους όσους αναζητούν νέες γεύσεις και έναν πιο συνειδητό τρόπο διατροφής.

Close Icon