Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πραλίνα χωρίς ξηρούς καρπούς: Η ιδανική συνταγή ασφαλής για παιδιά

Πραλίνα χωρίς ξηρούς καρπούς: Η ιδανική συνταγή ασφαλής για παιδιά

Πραλίνα χωρίς ξηρούς καρπούς: Η συνταγή για Νουτέλα χωρίς ξηρούς καρπούς μπορεί να είναι ιδανική για όσους έχουν αλλεργία στα ξηρά καρπούς ή για εκείνους που προτιμούν μια πιο ελαφριά εκδοχή της αγαπημένης αλειφής σοκολάτας


Η συνταγή για Νουτέλα χωρίς ξηρούς καρπούς μπορεί να είναι ιδανική για όσους έχουν αλλεργία στα ξηρά καρπούς ή για εκείνους που προτιμούν μια πιο ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου spread σοκολάτας. Παρακάτω θα βρείτε μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για να φτιάξετε την “χωρίς ξηρούς καρπούς” Νουτέλα στο σπίτι.

Υλικά:

  • 200 γρ. μαύρη σοκολάτα (με τουλάχιστον 60% κακάο)
  • 150 γρ. ζάχαρη άχνη
  • 3 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα (ή φυτικό γάλα της επιλογής σας)
  • 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο (ή ελαιόλαδο για πιο ελαφριά γεύση)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Οδηγίες:

  1. Λιώσιμο της σοκολάτας: Κόψτε τη μαύρη σοκολάτα σε μικρά κομμάτια και λιώστε τη σε ένα μπεν-μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας κάθε 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να γίνει λείο και ομοιογενές το μείγμα.
  2. Συνδυασμός των υλικών: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη ζάχαρη άχνη, το κακάο σε σκόνη, το αλάτι και τη βανίλια. Προσθέστε το λιωμένο βούτυρο και το γάλα και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο.
  3. Προσθήκη σοκολάτας: Προσθέστε τη λιωμένη σοκολάτα στο μείγμα και ανακατέψτε καλά μέχρι να γίνει μια πλούσια και κρεμώδης αλοιφή.
  4. Αποθήκευση: Μεταφέρετε την αλειφή σε ένα αποστειρωμένο βάζο και αφήστε την να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αν θέλετε, μπορείτε να την τοποθετήσετε στο ψυγείο για να σφίξει περισσότερο.

Χρήση:

Η Νουτέλα χωρίς ξηρούς καρπούς είναι έτοιμη για χρήση! Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε σαν αλειφή σε ψωμί, τηγανίτες, κρέπες ή ακόμη και ως γέμιση για γλυκά και μπισκότα. Η γεύση της είναι πλούσια και σοκολατένια, χωρίς την παρουσία ξηρών καρπών, αλλά με την ίδια γλυκιά και κρεμώδη υφή που όλοι αγαπούν.

Αυτή η σπιτική εκδοχή της Νουτέλας είναι πιο υγιεινή από τις εμπορικές εκδοχές και μπορεί να προσαρμοστεί στις προσωπικές σας προτιμήσεις, μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης ή χρησιμοποιώντας φυτικό γάλα για μια ακόμη πιο ελαφριά εκδοχή.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συνταγή για υγιεινή πραλίνα φουντουκιού με 3 υλικά και πλούσιο άρωμα

Πόσο υγιεινή είναι η πραλίνα φουντουκιού;

Light πραλίνα με αβοκάντο για ενέργεια χωρίς τύψεις

Συνταγή της ημέρας : Κέικ πραλίνα απο την Αργυρώ Μπαρπαρίγου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Δίαιτα iDip: Τι είναι και πώς βοηθάει στην απώλεια βάρους. 

Δίαιτα iDip: Αυτός ο τρόπος διατροφής έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τον μεταβολισμό και προάγει την καύση λίπους, διότι επιτρέπει στο σώμα να χρησιμοποιεί τα αποθέματα λίπους ως κύρια πηγή ενέργειας.

Ζυμαρικά φούρνου σε μόλις 30 λεπτά

Ζυμαρικά φούρνου: Η συνταγή για ζυμαρικά φούρνου με μπέικον είναι μια υπέροχη και γευστική παραλλαγή του παραδοσιακού πιάτου, που συνδυάζει την κρεμώδη μπεσαμέλ με την αλμυρή γεύση του μπέικον και τα ζυμαρικά. Ιδανική για ένα χορταστικό γεύμα

Γιατί να εντάξετε ξηρούς καρπούς στη διατροφή σας

Ξηροί καρποί: Τα καρύδια και οι ξηροί καρποί γενικότερα είναι εξαιρετικές τροφές για την υγεία μας, γεμάτες θρεπτικά συστατικά και με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Εδώ είναι τρεις λόγοι για τους οποίους αξίζει να προσθέσετε ξηρούς καρπούς

Πατατοσαλάτα για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας 

Η νηστίσιμη πατατοσαλάτα είναι ένα πιάτο που συνδυάζει γεύσεις και υγιεινά συστατικά, ιδανικό για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας. Αποτελεί μια δροσιστική και χορταστική επιλογή, που θα ικανοποιήσει τους καλεσμένους σας και θα αναδείξει την παράδοση της ημέρας.

Λαχταριστή συνταγή για ταραμοσαλάτα με 4 υλικά 

Ταραμοσαλάτα: Η ταραμοσαλάτα είναι μια παραδοσιακή ελληνική συνταγή που έχει αγαπηθεί από πολλούς για τη γεύση και την υφή της. Με τη σωστή προετοιμασία, μπορεί να γίνει κρεμώδης και απολαυστική, ιδανική για να συνοδεύσει το ψωμί ή τα λαχανικά σας.

Close Icon