Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνουμε κάθε μέρα;

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνουμε κάθε μέρα;

Αφηρημένοι… ξεχνάτε πόσες κουταλιές ζάχαρη έχετε ρίξει στον καφέ σας; Προτιμάτε καφέ υπερπαραγωγή; Για δείτε πόσο κακό μπορεί να κάνετε στην υγεία σας!

Χωρίς καφέ το… μάτι δεν ανοίγει. Μήπως όμως πρέπει ν’ αρχίσετε να σκέφτεστε πόσες θερμίδες έχει το ρόφημα που επιλέγετε;

Οι έρευνες δείχνουν πως ο καφές κάνει καλό, αλλά ανάλογα με τον τύπο που επιλέγετε μπορεί να κρύβει πολλές θερμίδες!

Καφέ φίλτρου, σκέτος

Η πιο ασφαλής λύση! Μία κούπα περίπου 240ml έχει μόλις 2 θερμίδες και καθόλου λιπαρά!

Εσπρέσο

Ένα… εσπρεσάκι και σε ξυπνάει και έχει μόλις 5 θερμίδες.

Καπουτσίνο

Εδώ έχουμε τη μεγάλη παγίδα. Οι θερμίδες… πηγαίνουν παρέα με το γάλα που επιλέγεις και φυσικά τη ζάχαρη. Αν χρησιμοποιήσεις πλήρες γάλα … πηγαίνεις στις 120 θερμίδες περίπου, ενώ αν το γάλα είναι με 0% λιπαρά κάπου στις 85.

Latte

Ένας καφέ latte μπορεί να έχει ακόμα και 200 θερμίδες… αρκεί να μην βάλεις και σαντιγί από πάνω.

Εxtras

Τα extras στον καφέ τα πληρώνεις ακριβά! Η σαντιγί έχει 52 θερμίδες, ζάχαρη 49 θερμίδες. Και μιλάμε για μία κουταλιά μόνο, γι’ αυτό προσοχή!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φραγκόσυκο: Ένας φυσικός σύμμαχος για την απώλεια βάρους;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Close Icon