Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνουμε κάθε μέρα;

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνουμε κάθε μέρα;

Αφηρημένοι… ξεχνάτε πόσες κουταλιές ζάχαρη έχετε ρίξει στον καφέ σας; Προτιμάτε καφέ υπερπαραγωγή; Για δείτε πόσο κακό μπορεί να κάνετε στην υγεία σας!

Χωρίς καφέ το… μάτι δεν ανοίγει. Μήπως όμως πρέπει ν’ αρχίσετε να σκέφτεστε πόσες θερμίδες έχει το ρόφημα που επιλέγετε;

Οι έρευνες δείχνουν πως ο καφές κάνει καλό, αλλά ανάλογα με τον τύπο που επιλέγετε μπορεί να κρύβει πολλές θερμίδες!

Καφέ φίλτρου, σκέτος

Η πιο ασφαλής λύση! Μία κούπα περίπου 240ml έχει μόλις 2 θερμίδες και καθόλου λιπαρά!

Εσπρέσο

Ένα… εσπρεσάκι και σε ξυπνάει και έχει μόλις 5 θερμίδες.

Καπουτσίνο

Εδώ έχουμε τη μεγάλη παγίδα. Οι θερμίδες… πηγαίνουν παρέα με το γάλα που επιλέγεις και φυσικά τη ζάχαρη. Αν χρησιμοποιήσεις πλήρες γάλα … πηγαίνεις στις 120 θερμίδες περίπου, ενώ αν το γάλα είναι με 0% λιπαρά κάπου στις 85.

Latte

Ένας καφέ latte μπορεί να έχει ακόμα και 200 θερμίδες… αρκεί να μην βάλεις και σαντιγί από πάνω.

Εxtras

Τα extras στον καφέ τα πληρώνεις ακριβά! Η σαντιγί έχει 52 θερμίδες, ζάχαρη 49 θερμίδες. Και μιλάμε για μία κουταλιά μόνο, γι’ αυτό προσοχή!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κανελένιο Κέικ με μπανάνα: Το ιδανικό χειμωνιάτικο πρωινό

Πώς να φτιάξετε σπιτικά Bagels βήμα προς βήμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φτιάξετε το καλύτερο γαλλικό τοστ;

French toast: Μια απλή αλλά απολαυστική συνταγή που μπορείτε να προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Χρησιμοποιώντας ποιοτικά υλικά, σωστές τεχνικές και λίγη φαντασία στο σερβίρισμα, μπορείτε να μετατρέψετε αυτή τη λιχουδιά σε ένα ξεχωριστό πιάτο για κάθε περίσταση.

Γιατί παίρνουμε πίσω τα κιλά που χάνουμε;

Δίαιτα βάρος: Η αναπόφευκτη επιστροφή του βάρους μετά από μια απώλεια βάρους είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται συχνά, και υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτό. Παρά την προσπάθεια να ακολουθήσουμε δίαιτες

3 δημιουργικοί τρόποι να απολαύσετε γιαούρτι

Γιαούρτι: Το γιαούρτι είναι ένα υπέροχο και υγιεινό τρόφιμο που μπορεί να καταναλωθεί με πολλούς δημιουργικούς τρόπους. Εδώ είναι τρεις πρωτότυπες ιδέες για να απολαύσετε το γιαούρτι σας

8 Τροφές με περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι

Προβιοτικά: Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που προσφέρουν οφέλη στην υγεία του εντέρου και την γενικότερη ευεξία. Το γιαούρτι είναι μια δημοφιλής πηγή προβιοτικών, αλλά υπάρχουν και άλλες τροφές που περιέχουν περισσότερα προβιοτικά

Γιατί ο περιορισμός δεν είναι η λύση στη διατροφή

Δίαιτα: Η περιοριστική δίαιτα είναι μια δημοφιλής προσέγγιση για την απώλεια βάρους, ωστόσο δεν είναι πάντα η καλύτερη λύση για τη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας και ευημερίας. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους οι αυστηροί

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να παραλείψετε το λάδι στην σαλάτα

Λάδι στην σαλάτα: Η προσθήκη λαδιού στη σαλάτα είναι μια κλασική πρακτική στην υγιεινή διατροφή και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πολλοί άνθρωποι ίσως επιλέγουν να παραλείψουν το λάδι για να μειώσουν τις θερμίδες

Ποια επιλογή κρασιού είναι καλύτερη;

Κόκκινο vs Λευκό κρασί: Το κόκκινο και το λευκό κρασί είναι δύο δημοφιλή ποτά, τα οποία έχουν διαφορετικές γεύσεις, αρώματα και επιπτώσεις στην υγεία, ειδικά όσον αφορά την επίδρασή τους στα δόντια. Παρακάτω θα εξετάσουμε τις διαφορές μεταξύ του κόκκινου

Close Icon