Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πίτα ντομάτα: Καλοκαιρινή πίτα με ντομάτα και βασιλικό

Πίτα ντομάτα: Καλοκαιρινή πίτα με ντομάτα και βασιλικό

Πίτα ντομάτα: Αυτή η καλοκαιρινή πίτα με ντομάτες και βασιλικό είναι το τέλειο πιάτο για να απολαύσετε μια ζεστή μέρα. Συνδυάζει τη ζουμερή γλύκα της φρέσκιας ντομάτας με την αρωματική φρεσκάδα του βασιλικού, όλα τυλιγμένα σε μια τραγανή πίτα


Το καλοκαίρι απαιτεί ελαφριά και δροσιστικά γεύματα που ξεσπούν από φρέσκες γεύσεις. Αυτή η καλοκαιρινή πίτα με ντομάτες και βασιλικό είναι το τέλειο πιάτο για να απολαύσετε μια ζεστή μέρα. Συνδυάζει τη ζουμερή γλύκα της φρέσκιας ντομάτας με την αρωματική φρεσκάδα του βασιλικού, όλα τυλιγμένα σε μια τραγανή πίτα. Δείτε πώς να φτιάξετε αυτό το απλό και νόστιμο πιάτο:

         Συστατικά:

  • 2 μεγάλες ώριμες ντομάτες
  • 1/2 φλιτζάνι φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • 4 πίτες ολικής αλέσεως
  • 1/4 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Ξεκινήστε κόβοντας τις ντομάτες σε λεπτούς κύκλους. Κόψτε τα φύλλα βασιλικού σε μικρά κομμάτια.
  2. Αλείψτε κάθε πίτα με άφθονη ποσότητα ελαιόλαδου από τη μία πλευρά. Τοποθετήστε τη λαδωμένη πλευρά προς τα κάτω σε ένα ζεστό τηγάνι ή τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
  3. Μόλις το ψωμί της πίτας αρχίσει να τραγανίζει και να δείχνει σημάδια από τη σχάρα, γυρίστε το από την άλλη πλευρά.
  4. Απλώστε ομοιόμορφα τις φέτες ντομάτας πάνω στην πίτα, φροντίζοντας να καλύψει όλη την επιφάνεια. Πασπαλίζουμε τα κομμένα φύλλα βασιλικού πάνω από τις ντομάτες.
  5. Καρικέψτε με αλάτι και πιπέρι βάσει της γεύσης σας. Ρίξτε λίγο ακόμα ελαιόλαδο από πάνω.
  6. Μαγειρέψτε για λίγα λεπτά ακόμα μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς οι ντομάτες και να μυρίσει ο βασιλικός.
  7. Διπλώστε προσεκτικά τη πίτα στη μέση, πιέζοντας απαλά προς τα κάτω για να κλείσει η γέμιση.
  8. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει λίγο πριν το σερβίρουμε.
  9. Κόψτε τη διπλωμένη πίτα σε μισά ή τέταρτα, ανάλογα με την προτίμησή σας.
  10. Σερβίρετε την καλοκαιρινή πίτα με ντομάτες και βασιλικό ως ελαφρύ γεύμα ή σνακ. Είναι ιδανικό για να απολαύσετε σε εξωτερικούς χώρους μια ηλιόλουστη μέρα.

Αυτό το πιάτο δεν είναι μόνο νόστιμο αλλά και απίστευτα εύκολο στην παρασκευή του. Ο συνδυασμός ζουμερής ντομάτας, φρέσκου βασιλικού και αρωματικού ελαιολάδου είναι ένα ταίρι φτιαγμένο στον παράδεισο. Απολαύστε τις γεύσεις του καλοκαιριού με αυτό το απλό και χορταστικό πιάτο που σίγουρα θα γίνει αγαπημένο στο ρεπερτόριό σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να φτιάξετε την τέλεια μανιταρόπιτα;

Πώς μπορεί η παιδική διατροφή να κρατήσει την άνοια μακριά;

Πεντανόστιμη συνταγή με γεμιστά καλαμάρια και παρμεζάνα

Τα τέλεια σνακ για την ημέρα στην παραλία!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Close Icon