Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Picnic: Ιδέες για σνακ για την απόλυτη δραστηριότητα του καλοκαιριού

Picnic: Ιδέες για σνακ για την απόλυτη δραστηριότητα του καλοκαιριού

Picnic: Σχεδιάζετε ένα πικνίκ και αναρωτιέστε τι σνακ να φέρετε; Ακολουθούν μερικές απολαυστικές ιδέες

Σχεδιάζετε ένα πικνίκ και αναρωτιέστε τι σνακ να φέρετε; Ακολουθούν μερικές απολαυστικές ιδέες για να ετοιμάσετε το γεύμα σας στην ύπαιθρο που πραγματικά θα λατρέψετε και θα κάνετε το πικ νικ αγαπημένη σας συνήθεια.

  1. Φρέσκια φρουτοσαλάτα: Συνδυάστε μια ποικιλία εποχικών φρούτων όπως καρπούζι, ανανάς, μάνγκο και σταφύλια. Περιχύστε τα με χυμό λάιμ και πασπαλίστε με μέντα για μια δροσερή σαλάτα.
  2. Πλατό αλλαντικών: Δημιουργήστε ένα εκπληκτικό πλατό αλλαντικών με μια επιλογή αλλαντικών όπως προσούτο, σαλάμι και πεπερόνι. Συνδυάστε τα με μια ποικιλία τυριών όπως παλαιωμένο τσένταρ, γκούντα και μπλε τυρί. Προσθέστε μερικούς ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και μερικές φέτες ψωμί με κρούστα ή κράκερ για να ολοκληρώσετε τον πίνακα.
  3. Γεμιστές Μίνι Πιπεριές: Γεμίστε τις μίνι γλυκές πιπεριές με ένα μείγμα από τυρί κρέμα και μυρωδικά ή ένα αλμυρό χούμους. Είναι πολύχρωμα, τρώγονται εύκολα και γεμάτα γεύση.
  4. Mason Jar Salads: Ετοιμάστε μεμονωμένες σαλάτες σε βαζάκια για μια βολική και φορητή επιλογή. Στρώστε υλικά όπως ανάμεικτα χόρτα, ντοματίνια, αγγούρια, ψιλοκομμένα καρότα και ψητό κοτόπουλο ή ρεβίθια. Συσκευάστε το ντρέσινγκ ξεχωριστά και ρίξτε το πριν το σερβίρετε.
  5. Πίτα ψωμί και πιατέλα: Σερβίρετε μια ποικιλία από ντιπ, όπως τζατζίκι, μπαμπά γκανούς και χούμους ψητή κόκκινη πιπεριά. Κόψτε το ψωμί πίτα σε τρίγωνα για να το βυθίσετε ή να το απλώσετε.
  6. Διαβολεμένα αυγά: Ετοιμάστε κλασικά διαβολικά αυγά με μια κρεμώδη γέμιση από κρόκους αυγών, μαγιονέζα, μουστάρδα και λίγη πάπρικα. Είναι ένα νοσταλγικό αγαπημένο πικνίκ που μεταφέρεται εύκολα.
  7. Κις ή μίνι φριτάτες: Ψήστε φέτες κις ή μίνι φριτάτες γεμάτες με λαχανικά, τυρί και βότανα. Είναι χορταστικά και μπορείτε να τα απολαύσετε ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου.
  8. Σουβλάκια Ελληνικής Σαλάτας: Περάστε τα ντοματίνια, τα κομμάτια αγγουριού, τις ελιές και τους κύβους του τυριού φέτα σε σουβλάκια. Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με ρίγανη πριν σερβίρουμε.
  9. Φράουλες βουτηγμένες στη σοκολάτα: Βουτήξτε τις φρέσκες φράουλες σε λιωμένη σοκολάτα και αφήστε τις να σταθεροποιηθούν πριν τις συσκευάσετε. Προσφέρουν μια γλυκιά και απολαυστική απόλαυση.
  10. Παγωμένο τσάι ή λεμονάδα: Ετοιμάστε μια μεγάλη κανάτα με παγωμένο τσάι ή λεμονάδα με φρέσκα βότανα όπως μέντα ή βασιλικό για μια αναζωογονητική επιλογή ροφήματος.
  11. Τραγανά ρεβίθια: Ψήνετε τα ρεβίθια με ελαιόλαδο, αλάτι και τα αγαπημένα σας μπαχαρικά μέχρι να γίνουν τραγανά. Φτιάχνουν ένα τραγανό και θρεπτικό σνακ.
  12. Σάντουιτς με αγγούρι: Φτιάξτε σάντουιτς αγγουριού με τυρί κρέμα αλειμμένο σε ψωμί σε λεπτές φέτες. Προσθέστε φρέσκο ​​άνηθο ή σχοινόπρασο για επιπλέον γεύση.

Αυτές οι ιδέες για σνακ για πικνίκ προσφέρουν μια ποικιλία γεύσεων και υφών, διασφαλίζοντας ότι υπάρχει κάτι για όλους. Είτε σχεδιάζετε μια ρομαντική έξοδο, μια οικογενειακή συγκέντρωση ή μια μέρα με φίλους, αυτές οι νόστιμες επιλογές θα απογειώσουν την εμπειρία του πικνίκ σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συμβουλές για την ασφάλεια των τροφίμων για το επόμενο γεύμα σας σε εξωτερικούς χώρους

Χρήσιμες συμβουλές για ασφαλέστερα πικνίκ

Εύκολη συνταγή καλοκαιρινής μακαρονοσαλάτας

Πώς να αντιμετωπίσουμε τον καλοκαιρινό λήθαργο αποτελεσματικά;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Aυτά είναι τα πιο θρεπτικά πρωινά γεύματα για τα παιδιά σας

Πρωινό παιδιά: Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες επιλογές πρωινού για παιδιά που παρέχουν ενέργεια

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το απόλυτο επιδόρπιο του φθινοπώρου

Κολοκυθόπιτα: Η πίτα κολοκύθας είναι ένα κλασικό επιδόρπιο που συνδυάζει τις ζεστές γεύσεις του φθινοπώρου με την πλούσια υφή της κολοκύθας. Ιδανική για τις γιορτές, αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη,

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Μια γρήγορη και γευστική μακαρονάδα

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Η συνταγή για ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι είναι μια ελαφριά και αρωματική επιλογή που συνδυάζει τις φρέσκες γεύσεις με απλά υλικά. Ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα, είναι εύκολη

5 εκπληκτικά οφέλη των δαμάσκηνων που πιθανώς δεν περιμένατε

Δαμάσκηνα: Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα που συχνά παραβλέπονται, αλλά προσφέρουν μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν πέντε λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξετε τα δαμάσκηνα

Λακτόζη: Πρέπει να την αποφεύγουμε ακόμη και χωρίς δυσανεξία;

Λακτόζη: Η λακτόζη είναι η φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να την αφομοιώσουν χωρίς προβλήματα, υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με την κατανάλωσή της,

Γευστική επιλογή: Υγιεινό ριζότο λαχανικών

Αυτό το λαχταριστό ριζότο λαχανικών είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή, ιδανική για κάθε γεύμα. Εύκολη στην παρασκευή, συνδυάζει θρεπτικά συστατικά με απλότητα, προσφέροντας μια υπέροχη γεύση.

Close Icon