Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πατάτες στον φούρνο: Μία ενδιαφέρουσα παραλλαγή που θα σας ενθουσιάσει

Πατάτες στον φούρνο: Μία ενδιαφέρουσα παραλλαγή που θα σας ενθουσιάσει

Πατάτες στον φούρνο: Οι πατάτες φούρνου είναι ένα κλασικό πιάτο που μπορεί να προσαρμοστεί με πολλές γευστικές παραλλαγές. Ακολουθεί μια συνταγή για πατάτες φούρνου με μια ιδιαίτερη "στροφή"!

Οι πατάτες φούρνου είναι ένα κλασικό πιάτο που μπορεί να προσαρμοστεί με πολλές γευστικές παραλλαγές. Ακολουθεί μια συνταγή για πατάτες φούρνου με μια ιδιαίτερη “στροφή” που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας.

Υλικά:

  • 1 κιλό πατάτες, κομμένες σε κυβάκια
  • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο δεντρολίβανο ή θρυμματισμένο ρίγανη
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα
  • Αλάτι και πιπέρι, κατά βούληση
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένο παρμεζάνα (προαιρετικά)
  • Χυμός από 1 λεμόνι

Εκτέλεση:

  1. Προθέρμανση Φούρνου: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
  2. Προετοιμασία Πατατών: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τις κομμένες πατάτες με το ελαιόλαδο, το σκόρδο, το δεντρολίβανο, την καπνιστή πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Βεβαιωθείτε ότι οι πατάτες καλύπτονται καλά με το μείγμα.
  3. Ψήσιμο: Τοποθετήστε τις πατάτες σε ένα ταψί με λαδόκολλα και απλώστε τις ομοιόμορφα. Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 30-35 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές. Στη μέση του ψησίματος, ανακατέψτε τις πατάτες για να ψηθούν ομοιόμορφα.
  4. Προσθήκη Τυριού: Εάν χρησιμοποιείτε παρμεζάνα, προσθέστε την πάνω από τις πατάτες τα τελευταία 5 λεπτά του ψησίματος.
  5. Σερβίρισμα: Μόλις οι πατάτες είναι έτοιμες, βγάλτε τις από το φούρνο και στίψτε φρέσκο λεμόνι από πάνω για μια αναζωογονητική γεύση.

Αυτές οι φούρνου πατάτες με σκόρδο και μυρωδικά θα προσφέρουν μια νέα διάσταση στο κλασικό πιάτο, ιδανικές για συνοδευτικό ή κυρίως πιάτο!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τηγανητές πατάτες: Πώς έγιναν γαστρονομικό φαινόμενο μέσα από την όραση;

Φθινοπωρινή διατροφή: Τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

Πεντανόστιμη συνταγή για νιόκι με μπέικον και μανιτάρια

Πατάτες: Μπορούν να μας βοηθήσουν κατά της διάρροιας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ρεβιθάδα: Μια παραδοσιακή συνταγή

Ρεβιθάδα: Πρόκειται για ένα φαγητό βασισμένο σε ρεβίθια, ελαιόλαδο, κρεμμύδι και μπαχαρικά, που μπορεί να καταναλωθεί είτε ως κυρίως πιάτο είτε ως συνοδευτικό.

Τυρόπιτα με τορτίγιες, ψητές πιπεριές και ξινομυζήθρα Κρήτης

Διαφορετική τυρόπιτα: Η τυρόπιτα με τορτίγιες, ψητές πιπεριές και ξινομυζήθρα Κρήτης είναι μια νόστιμη και εύκολη συνταγή που συνδυάζει την παράδοση με τις μοντέρνες γεύσεις. Ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή σνακ, αυτή η πίτα είναι σίγουρο ότι θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σας!

Ποια μέρη από το ρόδι καταπολεμούν την υπέρταση

Ρόδι πίεση: Οι σπόροι του ροδιού περιέχουν φυτοχημικές ενώσεις όπως οι πολυφενόλες και οι ανθοκυανίνες, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές οι ενώσεις προάγουν τη διαδικασία της αγγειοδιαστολής, δηλαδή τη διάταση των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που μπορεί να μειώσει την πίεση του αίματος.

Close Icon