Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Πάρκινσον διατροφή: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την διατροφή αν έχεις Πάρκινσον

Πάρκινσον διατροφή: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την διατροφή αν έχεις Πάρκινσον

Πάρκινσον διατροφή: Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει την κίνηση και συχνά συνοδεύεται από τρέμουλο, ακαμψία και επιβράδυνση των κινήσεων.


Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει την κίνηση και συχνά συνοδεύεται από τρέμουλο, ακαμψία και επιβράδυνση των κινήσεων. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.

  1. Ισορροπημένη διατροφή: Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, και άπαχες πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της συνολικής υγείας και να μειώσει τον κίνδυνο για άλλες παθήσεις που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του Πάρκινσον.
  2. Φυτικές ίνες: Οι φυτικές ίνες είναι σημαντικές για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, ένα συχνό πρόβλημα στους ασθενείς με Πάρκινσον. Οι καλές πηγές φυτικών ινών περιλαμβάνουν τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Επίσης, η επαρκής κατανάλωση νερού είναι ζωτικής σημασίας.
  3. Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά, που βρίσκονται σε φρούτα και λαχανικά, όπως τα μούρα, το σπανάκι και οι ντομάτες, μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, το οποίο θεωρείται ότι συμβάλλει στη νευροεκφύλιση.
  4. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τα ωμέγα-3, που βρίσκονται στα ψάρια όπως ο σολομός και οι σαρδέλες, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και ενδέχεται να έχουν θετικές επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου.
  5. Προσαρμογή της πρόσληψης πρωτεΐνης: Η κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της λεβοντόπα, του βασικού φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του Πάρκινσον. Ορισμένοι ασθενείς ίσως χρειαστεί να καταναλώνουν την πρωτεΐνη κυρίως το βράδυ, για να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  6. Αποφυγή τροφών που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα: Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων, ζάχαρης και αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ενέργειας και στη μείωση των διακυμάνσεων της διάθεσης.

Τέλος, είναι σημαντικό οι ασθενείς με Πάρκινσον να συμβουλεύονται έναν διατροφολόγο ή έναν γιατρό για να προσαρμόσουν τη διατροφή τους στις ιδιαίτερες ανάγκες τους και να υποστηρίξουν τη φαρμακευτική τους αγωγή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα αυξημένο σωματικό λίπους σχετίζεται με την ανάπτυξη Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον

Νέα έρευνα αποσυνδέει τις ημικρανίες από τη νόσο Πάρκινσον

13 πρώιμα σημάδια που ίσως αναγνωρίσετε για το Πάρκινσον

Έρευνα προτείνει διεύρυνση γενετικών ελέγχων για ασθενείς με πάρκινσον

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Το ενεργειακό ρόφημα που θα σας ξετρελάνει

Μάτσα Λάττε με Βανίλια: Αν αναζητάτε έναν διαφορετικό τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας, το vanilla matcha latte είναι η ιδανική επιλογή. Με έναν εκλεπτυσμένο συνδυασμό γήινης matcha και γλυκιάς βανίλιας, προσφέρει ενέργεια

Close Icon