Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Παγωμένο τσάι λάτε: Μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση

Παγωμένο τσάι λάτε: Μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση

Παγωμένο τσάι λάτε: Αυτό το παγωμένο τσάι λάτε είναι τέλειο για μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση, συνδυάζοντας τη ζεστασιά των παραδοσιακών μπαχαρικών του τσαγιού με τη δροσιά ενός παγωμένου ποτού.


Αυτό το παγωμένο τσάι λάτε είναι τέλειο για μια δροσιστική και αρωματική απόλαυση, συνδυάζοντας τη ζεστασιά των παραδοσιακών μπαχαρικών του τσαγιού με τη δροσιά ενός παγωμένου ποτού.


Συνταγή για Παγωμένο Τσάι Λάτε

Συστατικά:

  1. Για το Συμπύκνωμα Τσαγιού:
  • 4 φλιτζάνια νερό
  • 8 σακουλάκια μαύρο τσάι ή 8 κουταλάκια του γλυκού μαύρο τσάι χύμα
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 8 ολόκληρα γαρίφαλα
  • 8 ολόκληροι καρποί καρδάμωμου
  • 4 ολόκληροι κόκκοι μαύρου πιπεριού
  • 2 αστεροειδείς άνισοι
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, κομμένο σε φέτες
  • 1 βανίλια, κομμένη στη μέση, ή 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη ή μέλι (ρυθμίστε κατά βούληση)
  1. Για το Παγωμένο Τσάι Λάτε:
  • 1 φλιτζάνι συμπύκνωμα τσαγιού
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή μη γαλακτοκομικό)
  • Παγάκια
  • Προαιρετικά: Σαντιγί, τριμμένη κανέλα ή μοσχοκάρυδο για γαρνίρισμα

Οδηγίες:

Προετοιμάστε το Συμπύκνωμα Τσαγιού:

  • Σε μια μεσαία κατσαρόλα, βράστε το νερό.
  • Προσθέστε το ξυλάκι κανέλας, τα γαρίφαλα, τους καρπούς καρδάμωμου, τους κόκκους μαύρου πιπεριού, τον αστεροειδή άνισο και το τζίντζερ. Μειώστε τη θερμοκρασία και αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 10 λεπτά για να αρωματιστεί το νερό με τα μπαχαρικά.
  • Προσθέστε τα σακουλάκια τσαγιού ή το χύμα τσάι και σιγοβράστε για επιπλέον 5 λεπτά.
  • Αφαιρέστε από τη φωτιά και ανακατέψτε τη βανίλια (ή το εκχύλισμα) και το γλυκαντικό. Ρυθμίστε τη γλύκα κατά βούληση.
  • Αφήστε το μείγμα να μουλιάσει για ακόμα 5-10 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίξτε τα μπαχαρικά και τα φύλλα τσαγιού.
  • Αφήστε το συμπύκνωμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και μετά βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει.

Προετοιμάστε το Παγωμένο Τσάι Λάτε:

  • Γεμίστε ένα ποτήρι με παγάκια.
  • Ρίξτε 1 φλιτζάνι συμπύκνωμα τσάι πάνω στα παγάκια.
  • Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι γάλα και ανακατέψτε καλά. Ρυθμίστε την αναλογία συμπυκνώματος και γάλακτος ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
  • Προαιρετικά: Γαρνίρετε με σαντιγί και μια πρέζα τριμμένης κανέλας ή μοσχοκάρυδου για επιπλέον άρωμα.


Σερβίρετε και Απολαύστε:

Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε το δροσιστικό σας παγωμένο τσάι λάτε. Το συμπύκνωμα τσάι μπορεί να φυλαχτεί στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα, καθιστώντας εύκολη την προετοιμασία πολλών μερίδων. Για πιο κρεμώδη υφή, χρησιμοποιήστε πλήρες γάλα ή μη γαλακτοκομικό γάλα, όπως γάλα βρώμης ή αμυγδάλου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη ομορφιάς από το γάλα αμυγδάλου;

Iced coffee: Τα αναζωογονητικά οφέλη του παγωμένου καφέ

Τι πρέπει να έχουμε στην πρωινή μας ρουτίνα; Καφέ ή Μάτσα;

Ποια είδη φαγητού μας βοηθούν να είμαστε πιο δροσεροί σε μια ζεστή ημέρα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διαλέξετε τα αβοκάντο σας

Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, αλλά η επιλογή του σωστού μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν ξέρετε τι να προσέξετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές

Πώς να κάνετε τις σαλάτες σας πιο γευστικές

Σαλάτες: Οι σαλάτες δεν χρειάζεται να είναι βαρετές! Με μερικές δημιουργικές πινελιές, μπορείτε να τις κάνετε πιο γευστικές και απολαυστικές. Δοκιμάστε αυτούς τους επτά τρόπους

Απολαυστική σπιτική πίτσα με προζύμι

Σπιτική πίτσα με προζύμι: Η πίτσα με προζύμι (sourdough) είναι μια πιο υγιεινή και γευστική εκδοχή της κλασικής πίτσας, χάρη στη φυσική ζύμωση που προσφέρει το προζύμι. Αυτό το είδος ζύμης έχει πλούσια γεύση, τραγανή κρούστα

Το όσπριο που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά 

Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σε μορφή tofu, tempeh, σόγιας σε σπόρους, ελαιούχων προϊόντων και γάλατος σόγιας. Το tofu, για παράδειγμα, είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

8 τροφές για υγιή πέψη

Πέψη διατροφή: Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, ένζυμα και προβιοτικά που διευκολύνουν την πέψη και προλαμβάνουν δυσφορία,

Close Icon