Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Νερό κουρκουμά: Τι είναι το νερό Haldi και πώς βοηθά στην καύση λίπους στην κοιλιά;

Νερό κουρκουμά: Τι είναι το νερό Haldi και πώς βοηθά στην καύση λίπους στην κοιλιά;

Νερό κουρκουμά: Το κύριο δραστικό συστατικό του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, προσφέρει πολλά θεραπευτικά οφέλη και είναι ευρέως γνωστό για την ενίσχυση της ανοσίας.


Μερικές φορές παραβλέπουμε το γεγονός ότι το ντουλάπι μας είναι γεμάτο με μπαχαρικά και βότανα που προσφέρουν μια σειρά από θεραπευτικά πλεονεκτήματα. Ένα τέτοιο βασικό συστατικό στην ινδική μαγειρική, το haldi είναι γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά του αποτελέσματα. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του λίπους της κοιλιάς. Το νερό κουρκουμά, γνωστό και ως νερό haldi στην Ινδία, χρησιμοποιείται ευρέως σε θεραπείες και περιποίηση δέρματος, καθώς έχει τόσα πολλά θετικά αποτελέσματα.

Λόγω των αντιμικροβιακών του ιδιοτήτων, το νερό κουρκουμά βοηθά στη θεραπεία και την πρόληψη όλων των δερματικών προβλημάτων. Το κύριο δραστικό συστατικό του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, προσφέρει πολλά θεραπευτικά οφέλη και είναι ευρέως γνωστό για την ενίσχυση της ανοσίας. Το να πίνετε ένα ποτήρι νερό με κουρκουμά το πρωί, μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να προετοιμαστεί για την ημέρα.

Αδυνάτισμα: Πώς βοηθά το νερό κουρκουμά;

  • Το νερό κουρκουμά βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και εκκινεί τον μεταβολισμό σας όταν λαμβάνεται το πρωί. Η ενθάρρυνση της χοληδόχου κύστης να δημιουργήσει χολή και άλλα πεπτικά ένζυμα που απαιτούνται για την υγιή πέψη, ενισχύει επίσης την πέψη.
  • Μία από τις αιτίες που συμβάλλουν στην παχυσαρκία είναι η φλεγμονή στο σώμα, της οποίας ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση. Ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κουρκουμίνη μειώνει τη φλεγμονή στα κύτταρα του λίπους, του παγκρέατος και των μυών.

  • Ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αποφεύγοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη, ο κουρκουμάς βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους. Ως αποτέλεσμα, παράγεται περισσότερο λίπος και δεν αποθηκεύεται από τον οργανισμό.
  • Η ασφαλής κατανάλωση κουρκουμά αυξάνει την ποσότητα της χολής που παράγεται στο στομάχι. Η χολή, ένας πεπτικός χυμός, βοηθά στο μεταβολισμό και τη γαλακτωματοποίηση του λίπους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιες τροφές βελτιώνουν τη διάθεσή μας;

Εννέα σημάδια ότι έχετε φλεγμονή στο σώμα σας. Μπορεί μια αντιφλεγμονώδης δίαιτα να βοηθήσει;

Πιθανά oφέλη για την υγεία με την βοήθεια της ιατρικής της Αγιουρβέδα

Ζήστε περισσότερο επιλέγοντας τα κατάλληλα τρόφιμα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Close Icon