Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μυστικά διατροφής των stars

Μυστικά διατροφής των stars

Οι μεγάλες stars του εξωτερικού αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους.

Madonna

Η βασίλισσα της ποπ ακολουθεί μια αυστηρή διατροφή. Αποφεύγει το πρόχειρο φαγητό και προτιμά τα βιολογικά προϊόντα. Επίσης, επηρεάζεται από την μακροβιοτική διατροφή. Συγκεκριμένα, η διατροφή της αποτελείται κυρίως από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτικές ίνες, φυσική ζάχαρη, ψάρια, όσπρια και θαλασσινά και μειωμένες ποσότητες κρέατος, πουλερικών και γαλακτομικών.

Beyonce

Η Beyoncé πίνει πολύ νερό καθώς την χορταίνει και μειώνει την όρεξη της για φαγητό. Μάλιστα, προσθέτει στο νερό λαχανικά ή κοτόπουλο και παίρνει τον ζωμό τους. Ένα ζεστό φλυτζάνι από τον ζωμό μετατρέπει το νερό σε απολαυστικό γεύμα με ελάχιστες θερμίδες.

Rihanna

H διατροφή της τραγουδίστριας από τα νησιά Μπαρμπέιντος περιλαμβάνει πολύ νερό, λαχανικά, ασπράδια αυγών και φρούτα ενώ θεωρεί τους υδατάνθρακες «μεγάλο» εχθρό της. Η ίδια θεωρεί ότι όλοι πρέπει να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς να το θεωρούμε κάτι εξαναγκαστικό.

Meryl Streep

Για να αποκτήσει η θρυλική ηθοποιός ιδανική σιλουέτα για τους εκάστοτε ρόλους της (όπως στην ταινία «Ο Διάβολος Φοράει Πράντα») ακολούθησε μια μικρή δίαιτα κατά τη διάρκεια της οποίας προσπαθούσα να μην υποπίπτει σε ατασθαλίες σχετικές με το αλκοόλ. «Μετά το πρώτο ποτήρι κρασί, σταματούσα»,έχει δηλώσει η ίδια.

GwynethPaltrow

H διάσημη ηθοποιός για να απολαύσει τις αγαπημένες της λιχουδιές, τις φτιάχνει χρησιμοποιώντας πιο υγιεινά υλικά, όπως μικρά “σκαφάκια” από σέλινο (celery boats), με τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών και σταφίδες, παγωμένα σταφύλια και smoothies φράουλας.

KateHudson

Η κόρη της Γκόλντι Χόουν δέχθηκε τα πυρά του τύπου για τα κιλά που είχε πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Για να τα χάσει, πέρα από την φυσική άσκηση,  ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής που περιελάμβανε σούσι και βιολογικά προϊόντα όπου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φραγκόσυκο: Ένας φυσικός σύμμαχος για την απώλεια βάρους;

Overnight Oats με Φράουλα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Close Icon