Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μυστικά διατροφής των stars

Μυστικά διατροφής των stars

Οι μεγάλες stars του εξωτερικού αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους.

Madonna

Η βασίλισσα της ποπ ακολουθεί μια αυστηρή διατροφή. Αποφεύγει το πρόχειρο φαγητό και προτιμά τα βιολογικά προϊόντα. Επίσης, επηρεάζεται από την μακροβιοτική διατροφή. Συγκεκριμένα, η διατροφή της αποτελείται κυρίως από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτικές ίνες, φυσική ζάχαρη, ψάρια, όσπρια και θαλασσινά και μειωμένες ποσότητες κρέατος, πουλερικών και γαλακτομικών.

Beyonce

Η Beyoncé πίνει πολύ νερό καθώς την χορταίνει και μειώνει την όρεξη της για φαγητό. Μάλιστα, προσθέτει στο νερό λαχανικά ή κοτόπουλο και παίρνει τον ζωμό τους. Ένα ζεστό φλυτζάνι από τον ζωμό μετατρέπει το νερό σε απολαυστικό γεύμα με ελάχιστες θερμίδες.

Rihanna

H διατροφή της τραγουδίστριας από τα νησιά Μπαρμπέιντος περιλαμβάνει πολύ νερό, λαχανικά, ασπράδια αυγών και φρούτα ενώ θεωρεί τους υδατάνθρακες «μεγάλο» εχθρό της. Η ίδια θεωρεί ότι όλοι πρέπει να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς να το θεωρούμε κάτι εξαναγκαστικό.

Meryl Streep

Για να αποκτήσει η θρυλική ηθοποιός ιδανική σιλουέτα για τους εκάστοτε ρόλους της (όπως στην ταινία «Ο Διάβολος Φοράει Πράντα») ακολούθησε μια μικρή δίαιτα κατά τη διάρκεια της οποίας προσπαθούσα να μην υποπίπτει σε ατασθαλίες σχετικές με το αλκοόλ. «Μετά το πρώτο ποτήρι κρασί, σταματούσα»,έχει δηλώσει η ίδια.

GwynethPaltrow

H διάσημη ηθοποιός για να απολαύσει τις αγαπημένες της λιχουδιές, τις φτιάχνει χρησιμοποιώντας πιο υγιεινά υλικά, όπως μικρά “σκαφάκια” από σέλινο (celery boats), με τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών και σταφίδες, παγωμένα σταφύλια και smoothies φράουλας.

KateHudson

Η κόρη της Γκόλντι Χόουν δέχθηκε τα πυρά του τύπου για τα κιλά που είχε πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Για να τα χάσει, πέρα από την φυσική άσκηση,  ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής που περιελάμβανε σούσι και βιολογικά προϊόντα όπου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς επηρεάζουν οι ώρες των γευμάτων την ικανότητα του σώματος να χάσει βάρος;

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Σκόνες πρωτεΐνης: Είναι ασφαλείς για την υγεία των γυναικών;

Σκόνες πρωτεΐνης: Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών που επιθυμούν να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης τους, είτε για να υποστηρίξουν τη μυϊκή ανάπτυξη, είτε για να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους.

Ποια είναι η αλήθεια για τον εθισμό στο γρήγορο φαγητό;

Fast Food: Ο εθισμός στο γρήγορο φαγητό είναι πραγματικός και εξαρτάται από χημικές αντιδράσεις και ψυχολογικούς παράγοντες. Η επίγνωση των κινδύνων και η λήψη υγιεινών επιλογών είναι τα πρώτα βήματα για να σπάσετε αυτόν τον επιβλαβή κύκλο και να διατηρήσετε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή.

Είναι η vegan διατροφή αποτελεσματική στην απώλεια κιλών;

Χορτοφαγία απώλεια κιλών: Η vegan διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μια vegan διατροφή περιλαμβάνει αποκλειστικά φυτικά τρόφιμα

Συνταγή για κοπανάκια κοτόπουλου με κάρυ 

Τα κομμάτια κοτόπουλου με κάρυ είναι ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τη συνταγή παρακάτω για να δημιουργήσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα.

Η ιδανική συνταγή κέικ χωρίς ζάχαρη για παιδιά

Κέικ σοκολάτας: Αν ψάχνετε για μια υγιεινή επιλογή για επιδόρπιο που να μην περιέχει ζάχαρη, αυτό το κέικ σοκολάτας είναι η ιδανική λύση! Με πλούσια γεύση και απλά υλικά, μπορείτε να απολαύσετε μια νόστιμη λιχουδιά χωρίς ενοχές.

Close Icon