Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μοσχάρι συκώτι: Μια υπέροχη συνταγή που αναδεικνύει την καλύτερη εκδοχή του συκωτιού

Μοσχάρι συκώτι: Μια υπέροχη συνταγή που αναδεικνύει την καλύτερη εκδοχή του συκωτιού

Μοσχάρι συκώτι: Εάν σας αρέσει η γεύση του μοσχαρίσιου συκωτιού, τότε θα λατρέψετε αυτή την συνταγή που μετατρέπει το συκώτι σε αριστούργημα γαστρονομίας.


Είναι σίγουρο ότι το μοσχαρίσιο συκώτι ακούγεται και φαίνεται αηδιαστικό. Όμως η συνταγή με συκώτι και κρεμμύδια που πρόκειται να διαβάσετε παρακάτω είναι ικανή να μετατρέψει το ταπεινό μοσχαρίσιο συκώτι σε γαστρονομικό αριστούργημα! Όπως όλοι ξέρουμε το μοσχαρίσιο συκώτι είναι πλούσιο σε σίδηρο και συχνά συνιστάται ως τροφή για άτομα με έλλειψη σιδήρου και σιδηροπενία. Συνδυάζοντας το βόειο κρέας με κρεμμύδια τα οποία θα σοταριστούν με βούτυρο, προστίθεται μια υπέροχη γλυκύτητα στο πιάτο και βοηθούν να κόψει λίγη από τη έντονη γεύση του συκωτιού. Χρησιμοποιούμε μοσχαρίσιο συκώτι σε αυτή την συνταγή, αλλά για να επιτύχετε μια πιο ήπια γεύση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μοσχαρίσιο κρέας. Όταν δοκιμάσετε να την φτιάξετε είναι σίγουρο ότι θα την μοιραστείτε με όλες τις φίλες σας λόγω της νοστιμιάς της.

Τα συστατικά είναι απλά και ιδιαίτερα αν έχετε επισκεφθεί ήδη τον κρεοπώλη σας:

1. 2 κιλά μοσχαρίσιο συκώτι
2. 2 κρεμμύδια (κομμένα σε φέτες)
3. 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο (μοιρασμένο)
4. 2 φλιτζάνια αλεύρι
5. 1 κουταλιά της σούπας αλάτι
6. 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
7. 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα

Οδηγίες παρασκευής

Οι οδηγίες παρασκευής είναι απλές, το μόνο που πρέπει να έχετε στο νου σας είναι να ακολουθήσετε τη συνταγή κατά γράμμα και όλα θα πάνε καλά. Πρώτα προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο σε ένα μέτριο μεγάλο τηγάνι και ζεσταίνουμε σε μέτρια δυνατή φωτιά. Προσθέστε τις φέτες ή τις ροδέλες κρεμμυδιού και σοτάρετε μέχρι να καραμελώσουν. Μόλις ροδίσουν τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο για να διατηρηθούν ζεστά. Μην τα αφήσετε παραπάνω γιατί θα πικρίσουν. Όσο ψήνονται τα κρεμμύδια, ανακατεύστε το αλεύρι, το αλάτι, το πιπέρι και την πάπρικα. Ρίξτε το συκώτι στο μείγμα και αφήστε το στην άκρη. Μόλις αφαιρέσετε τα κρεμμύδια από το τηγάνι, λιώστε τις υπόλοιπες κουταλιές βούτυρο στο τηγάνι και μετά προσθέστε το επικαλυμμένο συκώτι.

Μαγειρέψτε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, αναποδογυρίζοντας μία φορά για 3 λεπτά ανά πλευρά. Αφαιρέστε μόλις γίνει και μην παραψήσετε το συκώτι. Καλό θα ήταν να σερβίρετε το συκώτι με πουρέ πατάτας, σάλτσα και από πάνω τα καραμελωμένα κρεμμύδια. Απολαύστε το και αν και δεν είναι αρκετά πρωτοποριακό, δοκιμάστε το με κόκκινο κρασί που να έχει γεύση ώριμων κόκκινων φρούτων. Το μοσχαρίσιο συκώτι είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό. Όλοι το οφείλουμε στον οργανισμό μας και εκτός από τους γευστικούς σου κάλυκες θα εκτινάξει και τον σίδηρό σου στα ύψη.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μοσχάρι Stroganoff: Ζουμερό κρέας βουτηγμένο σε κρεμώδη σάλτσα μανιταριών

Τολμάτε να δοκιμάσετε μοσχάρι ταρτάρ;

Μοσχάρι au jus: Τι σημαίνει au jus ως τεχνική και πού το χρησιμοποιούμε

Τραγανά και πεντανόστιμα μεξικάνικα tacos

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Close Icon